Полезные продукты

Все о продуктах здорового питания, самая полезная еда. Лучшие продукты для здоровья человека

Смотрите так же:

Что полезнее — маслины или оливки? Мнение токсиколога

Если вы до сих пор путаетесь: оливки — зеленые, а маслины — черные. Кто-то любит есть эти плоды, а кому-то они кажутся невкусными. А какие из них полезнее? Разбираемся с экспертом.

28 сент.

Ученые из Австралии назвали орех, который помогает худеть и снижает холестерин

Орехи могут быть прекрасным перекусом, они полезны для щитовидки, сердца, сосудов. Если вы хотите похудеть как можно скорее, то на одну разновидность орехов точно стоит обратить внимание.

20 сент.

Врач назвала продукты, без которых не обойтись осенью. Угадайте их!

С приходом осени, когда температуры падают и дни становятся короче, заботиться о своем здоровье стоит с особым вниманием. Но какие продукты помогут нам поддерживать иммунную систему в этот переходный сезон?

19 сент.

Для бодрости и сильного иммунитета: 5 простых осенних рецептов от врача

Осенью мы часто чувствуем упадок сил, начинаем болеть. Холодов избежать не удастся, но помочь иммунитету вполне реально. Для это достаточно включить в рацион определенный продукты, говорит эндокринолог Алексей Жито.



15 сент.

Куркума оказалась так же эффективна, как и лекарства от расстройства желудка

Последние исследования показали, что куркума может быть так же полезна для лечения расстройства желудка, как и лекарственные средства. Это удивительно!


15 сент.

5 причин, почему вам стоит полюбить инжир

Инжир, как сушеный, так и свежий, является отличным источником клетчатки и богат витаминами и минералами. Сейчас, когда на полках магазинов его так много, каждому нужно успеть получить свою дозу витаминов!


14 сент.

Чем разные виды хлеба отличаются друг от друга и какой из них самый полезный?

Цельнозерновой, на закваске, ржаной, белый — все это хлеб! Разные производители постоянно спекулируют этими названиями, объявляя один продукт полезнее другого. Но в чем разница?

12 сент.

Ученые назвали неожиданный напиток для кишечника, который может работать лучше кефира

Томить не будем: «волшебным эликсиром» оказалось всем известное пиво. Этот алкогольный напиток может способствовать здоровью вашего кишечника, показывает новое исследование. Хотя он может и наносить вред организму в целом из-за содержания этанола.


9 сент.

Как избавиться от «жгучих» ощущений во рту после острой пищи: 7 рабочих лайфхаков

Когда во рту разгорелся «пожар», ни в коем случае нельзя пить воду – так вы сделаете только хуже. Но и теперь эти невыносимые ощущения, конечно, не стоит. Ловите подборку чудодейственных методов охладить горло и уменьшить боль!

6 сент.

Новости партнеров
Загрузка...

Горсть орехов ежедневно снижает риск депрессии

По информации Британского биобанка, онлайн-базы данных о состоянии здоровья и образа жизни около 500 000 британцев, люди среднего и старшего возраста, которые ежедневно потребляли 30 г орехов, включая грецкие орехи, миндаль, бразильские орехи, кешью, фундук и фисташки, реже сообщают о приеме антидепрессантов или о том, что у них диагностирована депрессия.


5 сент.

Добавляйте только в готовые блюда: диетолог Дюбина раскрыла секрет «молодильной» специи

Она сохраняет кожу молодой, помогает улучшить состояние кожи и волос. А также подходит тем, кто на диете. Только не добавляйте ее до окончания готовки, чтобы не растерять полезные свойства.

5 сент.

Врач объяснил, что полезнее — яблочный или винный уксус

Пожалуй, нет хозяйки, которая бы ни разу не использовала уксус в быту или в приготовлении блюд. Какие виды уксуса бывают, чем они отличаются и как их правильно выбирать? Давайте разбираться с экспертами.


28 авг.

Профессор Бокерия порекомендовала 10 фруктов и овощей, которые прокачают иммунитет

Близится осень — пора дождей, холода и простуд. Чтобы не болеть и чувствовать себя отлично, нужно укреплять иммунитет. И помочь в этом могут сезонные фрукты и овощи.

25 авг.

Идеальный перекус для сердца и сосудов: эти сухофрукты помогут снизить высокое давление

Справиться с гипертонией помогут не только таблетки. Наше состояние зависит и от питания, уверены врачи. Главное — добавить в рацион нужные продукты.

24 авг.

Против холестерина и лишнего веса: 6 овощей с самым высоким содержанием клетчатки

Многие не очень любят есть овощи и недооценивают их полезные свойства. Узнайте, в каких из них есть ударная доза пищевых волокон, которые принесут организму только пользу.


22 авг.

Веская причина есть яйца: дефицит этого вещества портит память и делает нас глупее

Проблемы с когнитивными функциями могут сигнализировать как о серьезных болезнях, так и о нехватке важнейших для нашего организма минералов и витаминов.

18 авг.

Диетолог из Израиля рассказал об уникальном влиянии дыни на уровень холестерина

Летом на нашем столе множество разнообразных фруктов и овощей. В сезон мы едим их больше обычного. Но есть один фрукт, который часто незаслуженно обходят вниманием.

11 авг.

4 полезных вещества в корках арбузов и дынь, которые снижают холестерин и избавляют от запоров

Принято считать, что под коркой арбузов и дынь могут накапливаться вредные вещества из почвы — те же нитраты. Поэтому многие оставляют приличный кусок мякоти у основания, предпочитая не рисковать. Стоит ли так делать, объясняет эксперт.



28 июля

Что произойдет с организмом, если съедать половину столовой ложки оливкового масла каждый день

Оливковое масло — отличная альтернатива сметане, майонезу и другим заправкам. Если вы начнете есть этот продукт как можно чаще, то результат вас приятно удивит, говорят ученые.

28 июля

Личный опыт: какие продукты для перекуса выбирают диетологи

Эксперты по правильному питанию признаются, что время от времени тоже хотят перекусить чем-нибудь хрустящим или сладким. Узнайте, какие полезные варианты закусок они предпочитают.

27 июля

Куда уж проще: этот популярный продукт на завтрак буквально плавит жир на животе

Правильный выбор продуктов для утренней трапезы поможет вам выстроить более здоровый рацион в течение всего дня и не переедать на обед и ужин.

26 июля

Природные антидепрессанты: 9 продуктов, которые лучше всего поднимают настроение

Многие полезные продукты славятся своими чудодейственными эффектами на здоровье человека: в них содержится огромное количество витаминов, минералов, макро- и микроэлементов.

24 июля

Арбуз, виноград и еще 7 продуктов, улучшающих либидо у мужчин

Речь прежде всего о здоровых мужчинах. Если либидо и эрекция пропали на фоне каких-то заболеваний, то продуктами здесь вряд ли поможешь — нужны консультация врача и настоящее лечение.


19 июля

Эти 10 продуктов и напитков подкормят полезные бактерии кишечника

О том, что микробиота кишечника важна не только для нормальной работы ЖКТ, слышали многие. От нее на самом деле многое зависит в нашем организме, поэтому свои полезные бактерии надо холить и лелеять.


12 июля

Снижают холестерин и спасают от тромбов: 6 специй, которые должны быть у каждой хозяйки

Черный перец — для остроты, смесь сухих трав — для аромата. Ежедневно мы добавляем в блюда и напитки специи и приправы, чтобы усилить, разнообразить и раскрыть их вкус. Но полезно ли это и какие специи стоит хранить в кухонном шкафчике?


10 июля

Эти 6 удивительных изменений могут произойти с организмом, если есть арбузные семечки

Если вы привыкли выбрасывать арбузные семечки после того, как полакомились одним из главных летних угощений, вам стоит узнать побольше о их полезных свойствах.


6 июля

Похудеть, улучшить память и еще 5 причин есть творог как можно чаще

Творог богат селеном и цинком, этот продукт необходим для здоровья щитовидной железы, почек, суставов и ЖКТ. Разбираемся, почему его нужно есть как можно чаще.

5 июля

Перепелиные, гусиные или утиные? Гастроэнтеролог объяснила, какие яйца полезнее

Мы часто используем в питании яйца — в основном, куриные. Но сегодня можно приобрести в магазинах и на рынках и другие виды этих продуктов, от перепелиных до страусиных. Полезны ли они?


3 июля

Что такое омега-7: преимущества для здоровья и источники

Все знают об омега-3, классе жирных кислот, содержащихся в основном в рыбе. Но что вы знаете об омега-7? Будучи менее популярной родственницей омега-3, эта группа жирных кислот не так необходима, как первая, но у нее есть некоторые серьезные преимущества, о которых стоит узнать!

1 июля

Польза и вред сметаны: улучшает пищеварение, но заставляет есть больше

Если вы любите заправлять салаты сметаной, добавлять ее в супы, есть с ней драники и блинчики, вам стоит больше узнать о свойствах этого продукта и противопоказаниях.




29 июня
Страницы:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Ctrl предыдущая