Полезные продукты

Все о продуктах здорового питания, самая полезная еда. Лучшие продукты для здоровья человека

Смотрите так же:

Вы и не догадывались о том, какие на самом деле помидоры полезные!

Вы знали, что помидор — это на самом деле фрукт? Однако его принято считать кулинарным овощем, так как в нем содержится намного меньше сахара, чем в остальных фруктах. Тем не менее, это невероятно полезный продукт. Рассказываем, почему!


30 сент.

Вы недооценивали тыквенные семечки! Это один из самых полезных продуктов и вот почему

Тыквенные семечки являются хорошим источником магния, железа, клетчатки и не только. Самое время отнестись к ним серьезно и добавить в ваш рацион!

28 сент.

Ученые нашли связь между кофе и долголетием. Будете пить больше?

Согласно большому исследованию, употребление двух-трех чашек кофе в день может увеличить продолжительности жизни и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

28 сент.

Названы 8 полезных продуктов для вашей печени

Вы можете не осознавать, как много печень делает для вас и вашего организма. Он справляется со всем: от удаления токсинов из крови до улучшения пищеварения и накопления витаминов. Поэтому следует его беречь и помогать ему!


26 сент.

Каким должен быть завтрак долгожителя: 5 простых вариантов с доказанной эффективностью

Правильное питание имеет много преимуществ: он уменьшает воспаление, помогает улучшить спортивные результаты, наполняет энергией, защищает здоровье костей, «контролирует» хронические заболевания.


7 сент.

Лучшая помощь при простуде: полезные свойства брусники и противопоказания

Вроде бы обычная ягода и не самая вкусная, ещё и с ярко выраженной кислинкой. Однако в ней столько полезных свойств — лекарственных и питательных. Не знаете, какие? Давайте разбираться!

4 сент.

Исследование показало, что употребление чёрного чая снижает риск смертности

Новое исследование на основе данных Британского биобанка показало, что люди, выпивающие две или более чашек чёрного чая в день, имеют более низкий риск смертности — на 9-13%.

2 сент.

Новости партнеров
Загрузка...

Диетолог Иванникова назвала специю, которую обязательно надо есть людям старше 65

Особенно она будет полезна пожилым, у которых снижен аппетит — например, из-за приема лекарств или депрессии. А такое, согласитесь, в возрасте бывает нередко.


25 авг.

6 лучших продуктов, которые помогают растопить самый упрямый жир на животе (6 фото)

Голодание не поможет вам добиться плоского животика и тонкой талии. Ваш лучший союзник в этом деле — это грамотный и ускоряющий метаболизм рацион.



21 авг.

Этот напиток помогает снизить холестерин и сохранить здоровье сердца

Экспертам удалось установить, что благодаря легкому успокоительному эффекту без привыкания чай из немецкой ромашки восстановит сон, снизит тревожность и поможет улучшить работу мозга.

12 авг.

Сладкий вкус стимулирует творческое мышление

Если вам трудно разгадать кроссворд или головоломку, попробуйте съесть что-нибудь сладкое. Исследователи обнаружили, что сладкий вкус стимулирует творческие способности.

5 авг.

10 интересных фактов о «короле всех плодов» гранате (видео)

Гранат любят почти все, но из-за проблем его очистки многие люди не включают гранаты в свой рацион. А зря! Недаром на Востоке гранат называют королём всех плодов, ведь он удивительным образом защищает нас от болезней, укрепляя иммунную систему.



23 июля

10 полезных продуктов, укрепляющих иммунитет. Проверьте, есть ли они у вас в холодильнике

Мы подобрали список самых важных продуктов, которые способны поднять иммунитет, наполнить энергией и свести к минимуму шансы заболеть. Если каждый день шесть продуктов из этого списка появляются у вас на столе и в остальном вы придерживаетесь принципов сбалансированного питания, то уже через 2−3 недели почувствуете эффект.

17 июня

Еда, которая улучшит память: вот что нужно включить в свой рацион

Диета и тренировки — два основных фактора, влияющих не только на физическую форму, но и на нашу память. Если с тренировками вроде все понятно, то что есть, чтобы память вас не подводила?

31 мая

10 простых привычек, которые помогают поднять настроение

У всех случаются плохие дни, когда мы чувствуем себя расстроенными, грустными или обескураженными. К счастью, настроение можно поднять очень просто, достаточно знать о том, как работает наше тело.

13 мая

6 фруктов с низким содержанием сахара. Они не навредят вашей фигуре (6 фото)

Все врачи советуют есть больше свежих фруктов и овощей, однако со сладкими плодами нужно быть аккуратными. Во фруктах содержится большое количество фруктозы, но, может быть, есть те, в которых сахара меньше?

9 мая

Здоровый и крепкий сон: какие продукты нужно есть на ночь (8 фото)

Да ладно? Никто же не ест после шести? Ну, хорошо, никто не ест после шести. Но, мало ли, вдруг вы ляжете спать в 6:15, и тогда вам пригодится наш добрый совет о том, что есть перед сном, чтобы высыпаться.


24 апр.

10 полезных продуктов, которые всегда должны быть в вашем холодильнике (10 фото)

Если каждый день шесть продуктов из этого списка появляются у вас на столе, и в остальном вы придерживаетесь принципов сбалансированного питания, то уже через 2-3 недели почувствуете эффект.


23 апр.

Ешь и молодей: 7 уникальных продуктов против старения (7 фото)

Пробиотики, антиоксиданты и жирные кислоты защищают нас от болезней и свободных радикалов, сохраняя молодость и цветущий вид. Особенно богаты «молодильными» ингредиентами эти 7 лучших продуктов против старения.

6 апр.
Страницы:
1 2 3 4 5 6
Ctrl предыдущая