Полезные продукты
Все о продуктах здорового питания, самая полезная еда. Лучшие продукты для здоровья человека
Смотрите так же:
Про кофе и чай есть масса расхожих стереотипов. От первого принято отказываться с понедельника и винить во всех грехах, а вторым — лечиться и успокаиваться. «Екабу» попросили врача-токсиколога объяснить, как же все-таки чай и кофе влияют на наше здоровье.
Эти пять продуктов помогут вам почувствовать себя бодрым с утра, если ночь была непростой. Они добавят энергии и не дадут уснуть прямо за рабочим столом.
Если вам надоели макароны и гречка, то есть и другие хорошие гарниры, богатые витаминами и сложными углеводами.
Сегодня на рынке представлено множество специальных добавок, улучшающих когнитивные способности и даже помогающих предотвратить дегенеративные заболевания мозга, такие как болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Однако можно поддерживать свой мозг с помощью продуктов питания и здоровых напитков!
Овощи, как и всегда, показали себя с «полезной стороны». Как оказалось, фиолетовые и красные фрукты и овощи содержат пигменты, которые могут помочь предотвратить диабет.
Чеснок удивительный продукт! Он может сильно улучшить вкус вашего блюда, а еще он очень полезен. Но мы уверены, что об этом его качестве вы не знали.
Рассказываем о семи продуктах, которые обеспечивают ключевые питательные вещества для поддержки вашей иммунной системы, и о трех, которые следует всячески избегать.
Новости партнеров
Загрузка...
Орехи начали употреблять в пищу ориентировочно в эпоху неолита (9,5 тысячи лет до н. э.). С тех пор мало что изменилось – эти плоды по-прежнему пользуются большой популярностью у людей.
Люди использовали имбирь в качестве средства от всех видов недугов на протяжении почти 5000 лет. Не стоит «прерывать» эту традицию!
Если вы так и не смогли нормально проснуться в первый рабочий день и продолжаете чувствовать себя уставшими, попробуйте скорректировать свое меню
Лимон известен прежде всего как источник витамина С. Особенно о его силе вспоминают в сезон гриппа и ОРВИ. Недаром чай с лимоном многие воспринимают как чуть ли не главное условие успешного лечения.
Преимущество клюквы еще в том, что ее можно есть круглый год в любом виде — сушеном, замороженном или свежем виде.
Витамин Е относится к группе мощных антиоксидантов, которые обеспечивают различные противовоспалительные функции и уничтожают свободные радикалы, защищая клетки организма от окислительного повреждения.
При боли в горле единственное, что может спасти — кружка горячего чая. А чтобы извлечь из напитка максимум пользы, стоит выбрать определенный вид — рассказываем, какой!
То, что мы едим и пьем, влияет на то, как мы спим. А сон и восстановление — являются не менее важными составляющими, чем сами занятия спортом.
Пломбир, чай со слоном, тушенка «Завтрак туриста» — без какого из этих продуктов невозможно представить советский продуктовый?
Ежедневное употребление чая улучшает здоровье в долгосрочной перспективе, однако, если вы не пьете чай, есть и другие продукты, которые вы можете добавить в свой рацион. Главное — флавоноиды. Вот что это такое и где их взять
[center]
[/cente
[center]

Чтобы худеть, не надо голодать — достаточно просто добавить в рацион продукты, которые быстро и эффективно сжигают жир.
Арахис часто недооценивается, а всю популярность на себя берут грецкий орех, миндаль и фундук. Но как показало одно японское исследование, арахис положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, поэтому не стоит его избегать!
Продолжаем наш рассказ про здоровую и вкусную пищу, которая способствует избавлению от лишнего веса.
Бескалорийных продуктов не существует в природе. Но, к счастью, есть те, которые можно есть практически без ограничений, потому что в них много воды и клетчатки, а калорий – совсем мало.
Эксперты Роспотребнадзора составили топ-5 продуктов, которые помогут поддержать психическое здоровье.
Новое исследование показывает, что употребление горсти миндаля в день значительно увеличивает выработку особенной кислоты, которая способствует здоровью кишечника.
Делимся списком витаминов, которых, вероятно, не хватает вашему организму, и другими способами улучшения памяти.
Когда коричневый сахар в кубиках только появился на столах кафетериев, люди быстро решили, что он лучше. Однако когда спрашиваешь у почитателей темного сахара о его преимуществах, они быстро отвечают, что он просто полезнее. Это правда?
Грибы очень плохо перевариваются в нашем желудке, однако есть множество причин для того, чтобы время от времени всё-таки добавлять их в свое меню.