Можно даже не садиться на диету — достаточно просто почаще есть эти продукты!
Полезные продукты
Все о продуктах здорового питания, самая полезная еда. Лучшие продукты для здоровья человека
Смотрите так же:
Разница между газированной и простой водой очевидна. Но задумывались ли вы о том, какая из них полезнее?
Боитесь слишком рано расстаться с растительностью на голове? Тогда используйте в пищу продукты из этого списка.
И рассказала, сколько мороженого можно съесть без вреда для здоровья
Пакетик сухофруктов стоит всегда держать под рукой: это и отличная замена сахару, и перекус, безопасный для веса. А еще — кладезь полезных витаминов и микроэлементов!
Ученые со всего мира не устают напоминать, что в ежедневном рационе человека всегда должно быть много растительной пищи. Обычно акцент делается на овощи, но как оказалось, всего две порции фруктов в день могут снизить риск развития диабета 2 типа на целых 36%!
Врач-диетолог Ольга Кораблева ответила, какие бананы приносят больше пользы: зеленые или перезрелые. Также эксперт рассказала, кому можно включить в рацион эту ягоду без вреда для здоровья и фигуры. Об этом пишут РИА Новости.
Отправляя в мусорное ведро луковичную кожуру, дынные семечки или арбузные корки, вы сами лишаете себя кучи полезных веществ. Это все равно что выбросить пузырек с витаминами. Остановитесь — и прочитайте, что делать со всем этим добром.
Ученые рассказали, сколько порций растительной пищи нужно съедать ежедневно, чтобы меньше переживать
Если вы не очень любите овощи, но готовы время от времени поступаться своими привычками ради здоровья, то для вас есть хорошие новости: диетологи полагают, что нашли один-единственный овощ, который сочетает в себе все полезные качества.
Некоторые продукты способны существенно снизить риск развития рака
Новости партнеров
Загрузка...
В список самых полезных орехов даже попал не орех.
Для профилактики рака, старения, болезней желудка и даже для улучшения памяти!
Во время Русско-турецкой войны в XIX веке русские солдаты старались объедаться селедкой при первой же возможности.
Не только овсянка и яичница — есть идеи повеселее!
Иногда мы слышим, что большая часть полезных для здоровья соединений содержится именно в кожуре фруктов и овощей, а не в мякоти. Так ли это на самом деле?
Чтобы повысить креативность и когнитивные способности, а также снизить давление и даже сжечь лишний жир.
Цельное или обезжиренное, сухое или натуральное, и вообще — пить его или не пить?
Пить кофе может каждый. А ты попробуй пить кофе так, чтобы он приносил максимальную пользу! Или максимальный вред.
Список еды, которую ты можешь завещать своим внукам, если совсем их не любишь.
Жозефина Дегран из Квинсленда, Австралия, прошла через удивительную трансформацию, которая затронула не только её внешность, но и всю жизнь.
Несмотря на то что он синтезируется организмом под действием солнечных лучей, 80% населения страдают от нехватки витамина D. Но восполнить его можно продуктами.
Как мы и предполагали, дело не в тебе, а в том, что ты ешь. Ну и в тебе тоже.
Суровая реальность такова: если тебе больше 15 лет, то можешь считать, что времена пышной шевелюры остались в прошлом. Именно в этом возрасте у среднестатистического мужчины начинается выпадение волос.
Оказывается, майонез не так уж плох!
Клинические испытания показали, что включение какао флаванолов в диету пожилых людей, может улучшить их память. Однако ученые отмечают, что у этого вопроса есть обратная сторона.
может ли виноградный сок, полученный из той же ягоды, что и алкогольный напиток, обладать аналогичными полезными свойствами?
Сейчас прочитал в интернете, что если человек съест две чайных ложки обычной соли, то он умрет. Что? Всего 100 грамм? Вроде бы ерунда какая-то.
Действительно можно умереть от такого количества соли?
Действительно можно умереть от такого количества соли?
В грибах также нет лишних калорий и жиров
Оказывается, кое-какие приправы полезны для мужского здоровья и придают пельменям куда больше вкуса, чем соль. Вот они в порядке возрастания пользы.
Самое время заварить чашечку чая!
Пить по 8 стаканов воды и проходить минимум 10 000 шагов в день? Ерунда.
Кофе бодрит по утрам и поднимает настроение. Оказалось, что этот напиток также может защитить мужчин от развития рака предстательной железы
Так как диабет связан с высоким уровнем сахара в крови, многие люди задаются вопросом: а может ли употребление большого количества сахара стать причиной развития диабета?
Осень — лучшее время, чтобы сесть на диету. Потому что ты собирался похудеть и оздоровиться к весне, потом к лету, но как-то не сложилось. И тут главное не то, чтобы выбрать правильную диету, а чтобы не выбрать неправильную.
Рассказываем, что нужно есть и пить, чтобы «объятия Морфея» были сладкими и крепкими.
Кукуруза — недорогой и очень полезный продукт, который многие стараются включать в повседневный рацион питания. Так, в 100 граммах вареной кукурузы содержится 2,7 грамма клетчатки, а также витамины С, D и группы В.
Ученые считают, что оно будет полезным для детей.
Железо — один из важнейших микроэлементов в организме человека, необходимый для синтеза гемоглобина, отвечающего за доставку кислорода в органы и ткани. Железо способствует хорошему тонусу кожи и влияет на состояние волос и ногтей.
Польза меда и его эффективность при лечении простуды известны уже давно
