ТОП-10 здоровых продуктов, которые вы должны есть ежедневно ❘ фото

Что есть, чтобы быть здоровым? Диетологи рекомендуют есть по крайней мере один раз в день определённые продукты, чтобы на долгие годы оставаться здоровыми, красивыми и в хорошей физической форме.

11 декабря 2019

Русские горбушу обожают, а в Норвегии ее скармливают собакам

Норвежские специалисты продолжают бить тревогу из-за вторжения русской горбуши, которая вытесняет норвежского атлантического лосося. В Норвегии эта рыба считается паразитом, и люди ее не едят.



28 ноября 2019

Названа безопасная суточная доза мандаринов

Врач-диетолог клинико-диагностического центра «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Тамара Прунцева рассказала, сколько мандаринов можно съесть без вреда здоровью.


27 ноября 2019

Гречка и 4 других неожиданных продукта, которые улучшат настроение

«Мы — это то, что мы едим», — гласит старая мудрость. И в самом деле, правильное питание помогает нам сохранить здоровье, быть более собранными, концентрированными, эффективными. А также — справляться с плохим настроением и даже депрессией.


22 ноября 2019

10 продуктов, способствующих восстановлению печени

Чтобы печень выполняла функцию очищения организма должным образом, она сама должна быть очищена. И мы расскажем, как это сделать, добавив в рацион подходящие для чистки продукты.



15 ноября 2019

Авокадо поможет толстякам избежать проблем с сердцем

Употребление всего одного заморского фрукта в день явственно понижает уровень холестерина в крови. Правда, этот эффект пока доказан только для упитанных людей, имеющих лишний вес.


1 ноября 2019

20 заменителей сахара, которые найдутся на кухне ❘ фото

Сахар вреден для фигуры и здоровья зубов, а искусственные подсластители порой калорийнее обычного рафинада. Чтобы отказ от сахара в пользу стройности бедер не стал трагедией, мы предлагаем перейти на натуральные сахарозаменители.


22 октября 2019

Что должно быть в вашем холодильнике

В 1992 году в США была опубликована так называемая «пирамида питания», разработанная учеными Гарварда. Она показывает, какие продукты питания и в каком соотношении необходимо употреблять, чтобы быть здоровым.


11 октября 2019

Продукты против кислой мины

Холодная пора года вызывает у многих людей хандру, кажется им безрадостной. Чтобы поднять себе настроение и не грустить, глядя на унылый осенний пейзаж за окном, следует внести коррективы в свой повседневный рацион питания.


10 октября 2019

Ем целый месяц овсянку на завтрак: кожа омолодилась, бессонница пропала ❘ фото + видео

Буквально за считанные недели овсянка начинает показывать свое воздействие на организм. Кожа становится более подтянутой и приоберает цвет, бессоница купируется, настроение утром становится лучше. Все дело в свойствах овсянки – за 30 дней она добавляет в организм множество веществ.


30 сентября 2019

5 завтраков, которые обеспечат хорошее настроение и энергию ❘ фото

Предлагаем вам 5 вариантов завтрака, которые поднимут настроение, даже если вы встали не с той ноги, и зарядят энергией на все выходные, чтобы вы смогли переделать кучу дел.



27 сентября 2019

Восемь продуктов, устраняющих воспаления в организме

Екабу рассказывает о простых, доступных, а главное, натуральных продуктах, которые могут в ряде случаев как полностью заменить медикаментозное лечение, так и дополнить лекарственные препараты



10 сентября 2019

Почему важно начинать день со стакана воды с лимоном: 5 причин

В последнее время врачи и диетологи все чаще рекомендуют пить воду с лимонным соком натощак. Рассказываем, как это влияет на организм. (Причина № 1 — бодрит не хуже кофе.)


26 августа 2019

10 продуктов для укрепления печени ❘ фото + видео

Диетологи рекомендуют заботиться о печени постоянно: ввести в рацион 10 главных продуктов для укрепления печени и больше не понадобится никаких лекарственных препаратов.


31 июля 2019

«Сладкий наркотик»: какой вид шоколада самый вредный и может ли он быть полезным в общепринятом смысле

Самое время узнать, чем они отличаются и действительно среди них есть тот, что может быть полезен для здоровья.


11 июля 2019

Что не так с традиционным рецептом мяса по-французски, и еще 6 ошибок, которые портят вкус еды (6 фото)

Даже в варке макарон и приготовлении мяса под майонезом многие допускают досадные промахи, из-за которых вкус приготовленной еды значительно портится. Ниже - топ-7 ошибок, которых следует избегать на кухне.



8 июля 2019

7 полезных продуктов, которые вредят здоровью и фигуре

Не все то золото, что блестит, не все полезно, что кажется здоровой пищей. Так, фрукты, орехи, зелень и другие, казалось бы, полезные продукты легко могут и навредить нам.


8 июля 2019
Страницы: