Привычка начинать утро со стакана теплой воды с лимонным соком давно превратилась из модного тренда в настоящий культ здорового образа жизни. Блогеры обещают, что этот напиток запускает метаболизм, выводит токсины и дарит сияние коже без единой чашки кофе. Это так?
Многие люди недооценивают глазную гимнастику. Да, она лишь в очень редких случаях помогает повысить остроту зрения — ученые много раз пытались добиться этого, и каждый раз безрезультатно. Зато способна замедлить его ухудшение, а порой и предотвратить.
Нас учили терпеть, но это не обязательно.
Завтрак должен не только насыщать и наполнять энергией, но еще и бодрить метаболизм, чтобы организм активно сжигал калории в течение дня. Чтобы добиться такого эффекта, возьмите на заметку несколько продуктов, они наверняка есть у вас в холодильнике.
Обычная лестница может оказаться простым способом снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. К такому выводу пришли исследователи Университета Восточной Англии и Университетской больницы Норфолка и Норвича.
Ну вот так вот, допустим, спросят вас в компании друзей, "а знаешь ли ты, сколько органов в человеке?". Вы думаете сможете в уме или "на пальцах" сосчитать их по быстрому? Точно нет.
А после прочтения этой заметочки раз и "блеснете интеллектом", поразив окружающих...
Очень часто во время плавания ноги может свести судорогой. Обычно неприятные ощущения длятся не очень долго и их можно легко снять растяжкой. Но почему судорога возникает воде?
Любой алкогольный напиток не может быть лекарством, и все-таки красное вино почему-то часто рекомендуют в профилактических целях.
Сушеный инжир постепенно занимает то место, которое когда-то уверенно держал чернослив. Специалисты его называют природным средством от запоров и рекомендуют добавлять в еду для хорошего пищеварения, основываясь на клинических исследованиях врачей разных стран. Но важно знать несколько вещей.
Каждый знает, как выглядят руки после долгого мытья. Но не все догадываются, что это — побочный эффект работы нервной системы. Разбираемся, как в воде образуются морщины и зачем это нам нужно.
Томить не будем: «волшебным эликсиром» оказалось всем известное пиво. Этот алкогольный напиток может способствовать здоровью вашего кишечника, показывает новое исследование. Хотя он может и наносить вред организму в целом из-за содержания этанола.
Людям с сидячей работой лучше не застывать в позе вопросительного знака. Канадские учёные из Университета Макгилла выяснили это в ходе нового лабораторного исследования.
Способность быстро ходить после 80 лет может быть одним из признаков более здорового старения мозга. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в журнале Neurology. Они обнаружили, что пожилые люди с необычно высокой для своего возраста скоростью ходьбы реже сталкивались с когнитивными нарушениями, а их память и другие умственные способности ухудшались медленнее.
Боли в теле, особенно в спине, если мы не говорим о травме, полученной по явной причине, возникают не резко. Это происходит из-за длительного влияния тех или иных факторов, которые приводят к болевому синдрому.
Банный веник называют душой русской парной. С ним поход в баню превращается в действительно оздоровительную процедуру, которая имеет свои противопоказания.
Потеть специально не придётся.
Всего полчаса, проведённых в парилке, положительно влияют на работу иммунной системы. Финские учёные доказали это в своём новом исследовании.
Узнаем об отношении к ним в разных частях мира. И заодно проверим, какая сторона доминирует у вашей собаки.
Привычка – не просто вторая натура, а то, что приводит нашу жизнь к определённому результату.
Крольчатина менее популярна в повседневном меню, чем курица и индейка, хотя по составу она заслуживает гораздо большего внимания. Это мясо содержит много белка, оно не жирное и отлично усваивается.
Бывает так, что съешь первое, второе и компот, но через час уже накрывает дикий голод. Кажется, что это невозможно, ведь полноценный прием пищи был совсем недавно. Однако это можно легко объяснить, говорит Алексей Жито.
Можно больше не переживать из-за неприятных снов.
Аутисты, которых мы по собственному кретинизму принимаем за идиотов, в реальности способны делать вещи для нас непосильные.
Про сумасшедших читать интересно всегда. Про интересных сумасшедших читать вдвойне интересно и вдвойне всегда. Особенно вдвойне про раздвоение личности, когда двое сумасшедших по цене одного.
Изначально спиртовые настойки применяли исключительно в медицинских целях, и, между прочим, весьма успешно. Рассказываем, какие спиртные напитки от чего помогают.
Про алкоголь после операции врач тоже рассказывает.
Эти навыки можно натренировать так же, как мышцы тела.
Хотя половина лета уже позади, жара все еще может нагрянуть: поэтому не стоит забывать про гидратацию. Вот как пить больше жидкости, даже если не хочется.
Сон голышом полезен для здоровья и повышает продуктивность днем, доказали учёные
Эксперт утверждает, что в этот список может попасть любой медикамент, и вот почему.
В интернете в последнее время довольно часто можно встретить точку зрения, которая гласит, что сидячий образ жизни это настолько же плохо, насколько и курение. Утверждение прямо скажем довольно смелое и мне как обычно стало интересно покопаться и разобраться какой тут реально процент истины. Спойлерну и скажу, что он небольшой. Но здравое зерно все же есть.
Чтобы не падало зрение и не уставали глаза, делай ежедневную гимнастику для глаз, рекомендованную всемирно известным окулистом.
Выводим на чистую воду миф, отравлявший тебе два ответственных удовольствия сразу.
Если вы из тех людей, кому не важна вся эта «эстетская» атрибутика, мы расскажем о том, зачем заправлять кровать утром. Расскажем о причинах, обнаруженных не экспертами по уборке, а психологами, социологами и другими исследователями.
Как часто вы слышите от фитнес-инструкторов, что вместе с потом из организма выводятся токсины, и поэтому вы должны лучше работать, чтобы пропотеть? Выясняем, говорят ли они правду.
За 8 часов работы за монитором наши глаза совершают около 30 тысяч перефокусировок. Это сравнимо с пробежкой на 10 километров для глазных мышц. Однако, в отличие от спортсмена, который после кросса отдыхает, наши органы зрения часто остаются без передышки.
Наверняка вы видели в парках людей с палками — они бодро идут, будто прокладывают себе маршрут по всем дорожкам. А между тем у такой ходьбы есть вполне реальные плюсы, и не только для мышц.
Эксперты по правильному питанию признаются, что время от времени тоже хотят перекусить чем-нибудь хрустящим или сладким. Узнайте, какие полезные варианты закусок они предпочитают.
