Здоровье

Передайте эту статью всем, кому дует, и спокойно открывайте форточку.

Возможно, вы уже слышали о новой тенденции в мире правильного питания — воде с куркумой. Кажется, что это не самый вкусный напиток, но полезен ли он для здоровья?

Водородная вода — продукт, который в последнее время становится все более популярным, как аналог обычной путевой воде. Ее рекламируют как чудо-средство, способное замедлить старение, повысить иммунитет, улучшить спортивные результаты и даже защитить от рака.

Но так ли это на самом деле?

Не успел выпить протеин сразу после зала и все пропало? Спойлер: нет!

Солнечный свет важен для здоровья: он улучшает настроение, помогает вырабатывать витамин D и регулирует сон. Но его избыток может навредить коже. Где проходит граница между пользой и риском?

Эти сложные операции по трансплантации могут выполнить бесплатно любому человеку с полисом обязательного медицинского страхования.

Вода с лимоном по утрам давно считается «здоровой привычкой». Ее связывают с детоксом, похудением и улучшением кожи. Но что на самом деле говорит наука?

Наш организм уникален и полон рекордов. Рассказываем про то, как устроен человек, и что будет, если какой-нибудь орган удалить

Такое решение торговая сеть приняла на фоне тренда на здоровое питание. В первом квартале 2026 года продажи протеиновой линейки «Зеленой линии» выросли на 51% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Веган-продукты прибавили 22%, безглютеновые позиции — 19%.

А ну ка скажите, какие из этих ужастиков во сне у вас были?

Главный враг тазобедренного сустава сегодня — это офисное кресло. Хирург-ортопед Павел Семиченков объясняет, что происходит с этим крупным суставом, когда мы долго не встаем с места.

Эффективность витаминных добавок во многом зависит от дозировок и продуктов, которые вы с ними употребляете. Витамин С, как оказалось, в этом плане особенно капризен. Эксперт рассказала, как правильно его принимать.

Первая половина апреля — это короткий сезон, в который можно обогатить рацион этим свежим, чуть сладковатым напитком. Он поможет подсушить фигуру к лету и поддержать организм витаминами, рассказала редакции Екабу врач-эндокринолог. Диабетикам нужно принимать его с осторожностью, предупредила она.

На вопрос «почему у женщин нет кадыка?» легко ответить. У некоторых женщин он есть. Более сложный вопрос в том, зачем он нужен.

Зачастую новички в погоне за идеальным телом тренируются по несколько часов каждый день, попусту растрачивая все свое время, силы и мотивацию.

Когда ложитесь спать вы?

На рубеже 80-90-х годов Россия пережила невиданный всплеск шарлатанства. И вода играла важную роль в этом всплеске.

Для профилактики рака, старения, болезней желудка и даже для улучшения памяти!

Ты ешь йогурт утром или вечером?

Печень ежедневно выполняет огромный объем работы: от очищения крови до переработки питательных веществ. Но питание напрямую влияет на то, насколько эффективно она справляется с этими задачами. Некоторые обычные овощи могут поддержать ее работу и снизить нагрузку, если включать их в рацион регулярно.

Подручные средства вполне могут заменить две гантели.

Зубы нужно чистить два раза в день – так нам твердили с детства. И если с вечерними гигиеническими процедурами все более или менее понятно, то что делать утром? Рассказываем о тонкостях ухода за зубами в утреннее и дневное время.

Спойлер: «жаворонки» будут рады.

Эксперты раскрыли секрет самостоятельной жизни в старости.

Скорее всего, смотреть мемы полезно для здоровья.

Сколько нужно спать?

Мы собрали то, о чём вы так хотели узнать, но стеснялись спросить.

Когда нам холодно, организм пытается сохранить тепло, посылая больше крови к органам в центре нашего тела, таким как сердце и легкие

Исследователи выяснили: люди, которые занимаются спортом в эти часы, имеют самые низкие риски сразу нескольких опасных болезней.

Оказывается, ты можешь доставить своей девушке гораздо больше удовольствия, чем вы оба можете представить.

Даже если вы давно изучили свой организм и его реакцию на утро после бурной вечеринки, знания предков вам точно не помешают.

Новое исследование генетических данных более чем 400 000 взрослых британцев, выявило четкую связь между темпом ходьбы и маркерами биологического возраста.

Недосып также увеличивает риск возникновения сексуальных проблем у мужчин

Многочисленные исследования показывают, что наше ощущение счастья следует по кривой: сначала идет на спад, доходит до самого дна, а потом поднимается вверх. Рассказываем, какой возраст считается самым грустным.

Сидячий образ жизни вреден так же, как и курение. Но есть и хорошие новости: чтобы значительно снизить риски, не нужны многочасовые тренировки, достаточно всего 10 минут в день. Вот небольшая тренировка для офиса — делать ее можно, даже не вставая.

Если вы хотите добавить больше клетчатки в рацион, может быть трудно понять, с чего начать. Гастроэнтеролог Вэнди ЛеБретт, доктор медицины, поделилась своими рекомендациями по продуктам для пациентов.

Обычная вода не превратится в смертельный яд. Однако заработать симптомы отравления от испорченной воды вполне реально.

Если вы думали, что молоко полезно только для младенцев и детей, вы глубоко заблуждались. Новое исследование показало: лучше пить его ежедневно даже взрослым.

Плохо после коктейлей бывает не только из-за опьянения.