Спорт

Ходите похудеть? Тогда придется начать рано вставать. Новое исследование показало, что умеренные и интенсивные тренировки с 7 до 9 утра помогают сжечь больше жира.

Растяжка что надо! Спортивные девушки с хорошей растяжкой

Теперь придется бегать дольше!

И могут ли они навредить.

Спортивный журнал «The athletic build» опубликовал рейтинг 60 самых привлекательных спортсменок 2023 года. Мы не могли пройти мимо такой красоты и не поделиться с вами!

В Таиланде есть такая инициатива: бойцы муай-тай, попавшие за решетку, могут завоевать себе свободу, если выиграют несколько боев и смогут победить иностранцев.

Исследователи из Дании выяснили, какие виды спорта реально способны сделать человека долгожителем. На первых строчках, к слову, нет плавания и бега.

Глядя на эти умопомрачительные цифры, поневоле задумаешься, а не пришельцы ли те, кто сумел во много раз превзойти предел человеческих сил.

Крупное исследование вновь доказало: чем больше шагов в день делает человек, тем дольше он проживет. Польские ученые выяснили, сколько надо ходить ежедневно, чтобы снизить риск смерти от любой причины.

Такие тренировки будут полезны всем, а не только гипертоникам.

Каков на самом деле эффект от такого рода упражнений?

Многие люди во время бега могут испытывать острые боли в боку живота. Такие ощущения очень распространены и, как правило, они не являются чем-то серьезным или опасным. Но почему это происходит?

Существует мнение, что если вы не потеете на тренировке, то вы проводите время в зале зря. Особенно актуально это для тех, кто хочет сбросить вес. Но насколько правдиво такое заявление?

Увлекательная подборка фотографий стройных, спортивных девушек в обтягивающих штанишках.

У многих бегунов на длинные дистанции может открываться «второе дыхание». Но что это — реальный, измеримый феномен или психофизиологический эффект?

Новое исследование бросает вызов привычному мнению о том, что «бурый» жир ответственен за метаболические процессы в организме, которые возникают при воздействии низких температур.

Изометрические упражнения на хват кистей рук, — например, сжатие мяча, — могут ускорить реакцию памяти. Новый метод предлагает простой и доступный способ поддерживать гибкость ума.

20-летний парень, который вознес искусство прыгать в высоту на новую высоту!

Почему же именно в этом месте самые большие волны в мире?

С портивный врач, ультрамарафонец, альпинист рассказала, Как собрать аптечку в поход.

fitness girls: фитоняшки и просто красивые спортсменки

Почему борцы предпочитают блюда из курицы перед соревнованиями и чем грозит потеря набедренной повязки.

Перечисленные стили рукопашного боя не снискали всемирной популярности, но это не значит, что вам нечему в них поучиться.

Не забудьте добавить их в ваши тренировки.

*Хоббихорсинг - езда на игрушечной лошадке, по которой даже проводят соревнования.

Каким допингом пользовались античные атлеты, зачем пауэрлифтерам смотреть эротику и как изобрели беговые дорожки.

Многие спортсмены до сих пор спорят, каким способом они могут добиться лучше результата: взять вес поменьше и сделать больше повторений или увеличить нагрузку, но при этом уменьшить количество повторений? Наконец, исследователи из Бразилии дали ответ: оба варианта одинаково эффективны.

Спортсмены из 20 стран будут соревноваться в 16 дисциплинах на протяжении нескольких недель.

Для многих людей бег — самый ненавистный вид спорта. Чаще всего людям не нравится им заниматься из-за болей сбоку живота, однако в них нет ничего страшного и их можно предотвратить!

Показываем, как выглядит десятка самых высоких тренерских зарплат в футболе за все время, которую мог бы возглавить Зидан

Вы наверняка не пробовали выполнять эти движения так.

Они помогут задействовать большее количество мышц.

Очень соблазнительно выглядят девушки с подтянутой спортивной фигурой. Можете в этом убедиться из сегодняшней подборки фотографий. Возможно, они кого-то мотивируют не наедать жиры, а заняться спортом;)

В русских селеньях и далеко за их пределами найдется немало женщин, которые не только войдут в горящую избу, но и при необходимости нас с вами оттуда вынесут.

Обычно считается, что ступивший на путь преступлений в юности уже никогда не выбьется в люди. Но это не так — и жизнь Майка Тайсона тому подтверждение.