Многие не очень любят есть овощи и недооценивают их полезные свойства. Узнайте, в каких из них есть ударная доза пищевых волокон, которые принесут организму только пользу.

Правда ли, что чума опустошила треть Европы и действительно ли в появлении заразы винили «испорченный воздух»? Все самые интересные исторические факты — в этой статье.

Чай с различными травами и ягодами может и успокоить, и снять стресс, и даже поправить здоровье. Однако некоторым людям стоит быть осторожнее при выборе добавок в чай.

Нарушение сна — большая глобальная проблема.

В последнем отчете Global Wellness Institute отдельным пунктом прописана забота о здоровом сне. Вспомните, когда вы в последний раз ложились спать вовремя и без телефона в руке?

Спойлер: жевательная резинка не поможет.

Утром чашка кофе – это обязательный ритуал. По дороге в офис – почему бы и нет?! В обед – еще одна! А потом можно и одну выпить с друзьями. Но можно ли пить столько кофе?

Собрав все имеющиеся исследования по этой теме, группа ученых с удивлением обнаружила, что у этого решения больше минусов, чем плюсов.

А вот если вернуться к человеку, то тут вас могут ждать неожиданные данные...

Утро без кофе — это уже миф! Как же без него?! Для многих людей кружка бодрящего напитка — это и есть весь завтрак. Но полезно ли так пить кофе?

Крупное исследование вновь доказало: чем больше шагов в день делает человек, тем дольше он проживет. Польские ученые выяснили, сколько надо ходить ежедневно, чтобы снизить риск смерти от любой причины.

Около трети своей жизни человек проводит во сне. Не каждую ночь нам удается посмотреть красочные картинки, однако некоторые из них производят на нас неизгладимое впечатление. Увы, но эти воспоминания больше похожи на что-то мимолетное, чем на четкую картинку. Почему же так происходит?

Ученые обнаружили, что ароматерапия может улучшить память пожилых людей и предотвратить слабоумие.

Такие тренировки будут полезны всем, а не только гипертоникам.

Ответ вас, скорее всего, удивит.

Кто-то пьянеет быстро, а кто-то — медленно. От чего это зависит?

Регулярный сон позитивно сказывается на нашем здоровье, но в современном мире недосып — практически постоянный спутник человека. Какие же советы может дать наука для улучшения сна, а вместе с ним и нашего самочувствия?

Есть один орех, который как раз помогает похудеть и заодно защититься от диабета.

Используйте их, чтобы восстановить концентрацию и избавиться от стресса.

Маска вам вряд ли пригодится, уверяют они. Зато очень пригодится бутылка с водой, если вы хотите избежать ущерба для здоровья.

Синий, алый или зеленый: все это цвета синяков. Но почему они бывают разными?

Оказывается крайне не рекомендуется так делать и вот почему ...

Реклама и сияющие улыбки голливудских звезд заставляют нас думать, что здоровые зубы должны быть идеально белыми. Но на самом деле это не так. Все люди имеют разный оттенок зубов, но чем это обусловлено?

В ряде СМИ появилась информация о том, что за вызов неотложки придется заплатить.

Может ли вода испортиться, когда стоит в закрытом состоянии? А если ее открыть?

Хотя половина лета уже позади, жара все еще может нагрянуть: поэтому не стоит забывать про гидратацию. Вот как пить больше жидкости, даже если не хочется.

Многие люди сталкиваются с упадком сил прямо посреди рабочего дня. Как же быть в таком случае? Выйти на улицу? Выпить воды? Диетологи советуют перекусить, но только «правильными продуктами».

Дело только в генетике, или же человек может приспособиться к высоким температурам?

Каков на самом деле эффект от такого рода упражнений?

Эти навыки можно натренировать так же, как мышцы тела.

До 450 000 человек в США страдают аллергией на красное мясо из-за синдрома альфа-галактозы, распространяемого клещами, сообщает CDC

Ощущения, которые появляются при избыточном употреблении алкоголя, не нравятся никому! В сети существует множество способов взбодриться или почувствовать себя лучше при опьянении. Например, холодный душ. Но работает ли это?

Недавно исследователи, возможно, нашли способ бороться с воздействием выпивки на мозг с помощью сильнодействующего корня красного женьшеня.

Оливковое масло — отличная альтернатива сметане, майонезу и другим заправкам. Если вы начнете есть этот продукт как можно чаще, то результат вас приятно удивит, говорят ученые.

Эксперты по правильному питанию признаются, что время от времени тоже хотят перекусить чем-нибудь хрустящим или сладким. Узнайте, какие полезные варианты закусок они предпочитают.

Прием пищи может влиять на риск развития сахарного диабета второго типа, выяснили исследователи. Если вы приучите себя к простому правилу, то защитите организм от опасной патологии.

Многие люди во время бега могут испытывать острые боли в боку живота. Такие ощущения очень распространены и, как правило, они не являются чем-то серьезным или опасным. Но почему это происходит?

Правильный выбор продуктов для утренней трапезы поможет вам выстроить более здоровый рацион в течение всего дня и не переедать на обед и ужин.

В состоянии между сном и бодрствованием бывает, что во сне мы резко падаем, после чего просыпаемся. Почему так происходит и зачем такая функция нашему организму?

Кефирная? Арбузная? Как думаете, какая на первом месте?

\\