Врачи и тренера твердят, что в день нужно пить 2-3 литра воды. Но подойдет ли газированная вода? В конце концов, газированная вода ведь такая же, как и обычная, верно? На самом деле, не совсем.

Чтобы улучшить качество сна, мы часто покупаем себе дорогие и качественные ортопедические матрасы и подушки, которые поддерживают наш позвоночник в правильном положении. Однако эксперты считают, что этого недостаточно, и если у вас все равно по утрам появляются ноющие боли в теле, возможно, стоит уделить внимание позе, в которой вы спите.

Если вы поклонник бондианы, то вы наверняка помните знаменитую сцену из «Голдфингер», когда Джеймс Бонд находит свою подругу мертвой в золотой краске. Аурик Голдфингер покрыл тело Джилл Мастерсон золотым пигментом, что, как объясняется в фильме, и убило женщину. Но может ли такое произойти на самом деле?

Исследователи из Болонского университета разработали повязку, которая может по беспроводной связи передавать информацию об уровне влажности раны — ключевом параметре процесса ее заживления.

Есть множество разных способов понять, насколько человеку приятно. От сильного удовольствия мы непроизвольно закатываем глаза. Нормально ли это и почему так происходит?

Это мутант. Мало того, эти мутанты появились всего то 6 000 лет назад. Не верите?

Сейчас я вам все расскажу …

Замедляют снижение зрения и могут защитить от некоторых болезней глаз. Но прежде, чем принимать, посоветуйтесь с врачом.

В этих юных растениях спрятано много пользы.

Многие лекарства, которые позиционируются как успокоительные, на самом деле — гомеопатические препараты, толку от которых нет совсем. Но есть травы, отвар которых может успокоить не хуже хороших седативов. И это подтверждают научные исследования.

Специалист рассказала, чем можно дополнить свою диету

Самый простой и эффективный способ, подтвержденный наукой. Попробуй его применить сегодняшней ночью!

Делимся идеями замечательных поздних перекусов, если вы вдруг проголодались перед сном.

Главное, что обеспечивает этот минерал — крепкий иммунитет.

Десять тысяч шагов или пять тысяч? А, может быть, хватит трех?

Существует стереотип, что хороший оперный певец должен обязательно быть полным. Но разве это правда? Среди артистов есть люди разного телосложения. Неужели вес влияет на голос?

Прежде, чем покупать препараты с цинком, убедитесь, что в вашем рационе присутствуют эти продукты.

Ученые поставили под вопрос пользу добавок на основе рыбьего жира в борьбе с инсультом.

Роспотребнадзор провел обзор здорового рациона

Эксперт прокомментировал популярное мнение

Чувствуете, что заболели? С помощью этих советов вы сможете быстрее победить кашель, насморк и охриплость голоса.

Считается, что если вы выпьете стакан воды с лимонным соком сразу после пробуждения, вы значительно ускорите ваш метаболизм в течение дня и повысите способность вашего организма сжигать жир.

Если вы болеете, вам стоит выпивать около 10 чашек несладкой жидкости в день. Вот самые полезные и вкусные травяные чаи, которые помогут при простуде.

Ученые провели эксперимент, чтобы выяснить это

У многих мужчин с возрастом возникают проблемы с простатой. Оказывается, помочь с этим могут простые семена тыквы.

«Если сморкаться слишком сильно, можно повредить сосуды», — говорит аллерголог и иммунолог Пурви Парих.

Холодный душ по утрам — довольно неприятный способ начать день. Однако многие принимают его, ссылаясь на множество преимуществ для физического и психического здоровья. Но действительно ли холодный душ так полезен?

Каждый ребенок в России знает о страшной «сухомятке»! Бутерброды всегда нужно запивать чаем, суп есть минимум раз в неделю. Неужели прием пищи не может обойтись без лишней жидкости? Есть всухомятку правда опасно?

В результате проведенного испанскими учеными исследования выяснилось, что ежедневное потребление арахиса положительно влияет на когнитивные функции и реакцию на стресс у молодых здоровых людей.

Или когда начинается старение человека? Ответ вам может не понравиться, но это ничего не изменит.

Загадки о самом главном органе, который якобы есть у всех.

Многие любители кофе задаются вопросом, оказывает ли он обезвоживающий эффект.

И какая норма жидкости приемлема для организма

18 лет — та черта, после которой ребенок становится взрослым. Но почему именно этот возраст считается порогом совершеннолетия в большинстве стран мира, не раньше, не позже?

И это не ноль и не десять. Истина посередине.

Очень простой комплекс упражнений, который можно делать, не вставая из офисного кресла.

В среднем человек тратит два года своей жизни на мытье. Просто представь, сколько времени у тебя освободится для действительно важных дел: карьеры, семьи, прокрастинации!

Ученые ИТЭБ РАН показали, какой чай полезнее для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В эксперименте с крысами они показали, что черный чай в дозе, эквивалентной одной чашке чая обычной заварки, полностью предотвращает окислительный стресс в аорте.

Помогает ли зеленый чай в профилактике рака, снижает уровень сахара в крови и защищает сердце?

Ученые ответили на самый неразрешимый межполовой вопрос!


Не знаем, спорил ты когда-нибудь с женщиной о том, существует ли на свете более сильная боль, чем рожать. На всякий случай — не советуем!

Многие люди выпивают теплый ромашковый чай перед сном, чтобы расслабиться. Но действительно ли он работает?