Не можете уснуть или часто просыпаетесь среди ночи? Возможно, проблема не только в стрессе или усталости, но и в вашем рационе. Некоторые продукты и напитки могут негативно влиять на качество сна, вызывая беспокойство и прерывания ночного отдыха. И вот что стоит узнать!
Одна ночь без сна может серьезно повлиять на работу иммунной системы, запуская воспалительные процессы, аналогичные тем, что наблюдаются при ожирении. Так, новое исследование показало: нехватка сна меняет состав иммунных клеток, повышая уровень воспалительных маркеров даже у абсолютно здоровых людей.
Ладан — это не просто ароматная смола. Современные исследования все чаще подтверждают его противовоспалительные, обезболивающие и успокаивающие свойства. Похоже, что этот древний дар природы может стать настоящей находкой для медицины.
Ладан сквозь века
Все знают, что по жизни стоит двигаться вперед. Однако секрет крепкого здоровья и острого ума может быть буквально в обратном движении. Так, исследования показывают, что ходьба задом наперед может принести больше пользы, чем кажется на первый взгляд.
Криопротекция — ключ к выживанию
Кожа ступней и ладоней у людей всех рас отличается по структуре от кожи на других участках тела
Это рутинная работа, которой многие люди постоянно избегают. Безусловно, нет ничего сложного в том, чтобы сменить полотенца в ванной, но часто мы просто ленимся или забываем об этом. И очень зря!
Йога для глаз – новый тренд, следуя которому можно улучшить здоровье глаз и, возможно, сделать зрение более четким. Плюсы йоги для глаз в том, что упражнения, которые требуются выполнять, доступны любому – в отличие от сложных асан в полноценной йоге. Но точно ли это работает? Выяснили, что врачи и ученые думают про йогу для глаз.
В современном мире, где ритм жизни постоянно ускоряется, многие страдают от переедания. Часто это происходит из-за недостатка времени или неправильного выбора продуктов. Но есть простые и полезные закуски, которые могут помочь контролировать голод и избежать лишних калорий.
Здоровье зубов во многом, очевидно, зависит от питания. Даже если вы тщательно чистите зубы и пользуетесь зубной нитью, некоторые продукты могут либо укреплять эмаль, либо разрушать ее. Вот какие продукты, согласно науке, способствуют крепким зубам и защищают их от кариеса.
Форсирование двигателя автомобиля сильно напоминает процесс увеличения эрекции, если рассматривать принцип действия Виагры с научной точки зрения. И в цилиндры форсируемого двигателя, и в пещеристые тела вводятся окислы азота, которые и творят чудеса. В обоих случаях к мужчине возвращается чувство собственного превосходства.
Женщина обратилась в больницу для лечения заболевания, характеризующегося асимметричной атрофией мягких тканей лица.
Ходьба — идеальная физическая нагрузка.
Каждая из привычных нам лекарственных форм — таблетки, микстура, капли, суспензия — имеет свою историю.
Мы поговорили с врачом-неврологом. Как отнестись к его словам — это теперь твоя головная боль.
Иногда самый простой способ предупредить похмелье — это уронить в чан с кипящим свинцом телефон, на который тебе собирались звонить друзья, устраивающие попойку. Если это не сработало, есть ряд других превентивных мер.
Посещение стоматолога часто бьет и по кошельку, и по нервам. Процедуры в кабинете дантиста никогда не бывают приятными, даже если врач не задевает ваши десны. Но почему мы чувствуем боль в зубах, если сами по себе зубы ничего не ощущают?
18 лет — та черта, после которой ребенок становится взрослым. Но почему именно этот возраст считается порогом совершеннолетия в большинстве стран мира, не раньше, не позже?
Если вы заглянете на сайт Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), то найдете простой совет при простуде: больше пейте и отдыхайте. Этот совет наверняка знаком многим. Но почему же жидкость так важна при болезни? Это правда или всего лишь миф?
Людям, которые хотят сбросить лишние килограммы, уже давно советуют перестать есть поздно вечером, вместо этого сделав обед самым плотным приемом пищи в течение дня.
Соевый соус — популярный продукт, используемое в качестве кулинарного ингредиента и приправы. Вероятно, вы хотя бы раз пробовали его вместе с суши, и, возможно, даже слышали, что он полезнее соли для заправки блюд. Но так ли это?
Алексей Кокорекин был известным автором агитационных плакатов, в том числе и спортивных, дважды получал Сталинскую премию
Если у вас есть проблемы со сном, то наверняка вы часто слышите совет о том, что стоит отказаться от использования телефона прямо перед отходом ко сну. Но действительно ли гаджет так сильно влияет на здоровый сон? Разбираемся!
Мы давно знаем о полезных свойствах ромашки и пустырника. Но какие еще травы обладают успокаивающим эффектом, и что об их действенности говорят научные исследования?
Кажется, что йогурт — универсальный продукт! Все его любят, на каждого найдется свой вкус! А еще — это очень полезно.
Мы боимся любить и любим бояться. Как работает наш мозг и почему чувство страха доставляет нам столько же удовольствия, что и секс? Все просто — любовь к зомби-апокалипсису и Джону Крамеру тебе досталась от пра-пра-пра...бабушки и с этим уже ничего не сделаешь.
30 марта 1979 года в биологической лаборатории военного городка «Свердловск-19» заканчивалась смена. Вечер пятницы, всем уже хотелось домой.
Витамин С — это уже давно не только сладкая жевательная или шипучая таблетка из аптеки.
В заведениях, которые придерживаются традиций высококлассного обслуживания, чашка эспрессо всегда сопровождается стаканом воды. Это не просто дань вежливости, а имеет свое вполне обоснованное объяснение.
Ответ очень прост! Как всегда, «виновата» эволюция
Семена чиа — это крошечные, насыщенные питательными веществами семена, богатые клетчаткой, белком, омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами. Звучит здорово и полезно — добавляем в рацион?
В ковидные времена популярность антисептических и дезинфицирующих средств резко возросла: мы обрабатывали ими не только свои руки, но и все предметы, все поверхности, к которым постоянно прикасались. Сегодня в магазине до сих пор можно встретить различные санитайзеры и средства для стерилизации, но чем все эти понятия отличаются?
Общественные туалеты Древнего Рима, известные как foricae, служили не только для поддержания чистоты на улицах, но и отражали социальное неравенство той эпохи. Вот что интересно узнать!
Мы собрали то, о чём вы так хотели узнать, но стеснялись спросить.
Тефлон представляет собой термостойкий полимер, который используется, в частности, для создания антипригарных покрытий современной посуды. В целом этот материал безопасен, но его неправильная эксплуатация может повлечь значительный вред для здоровья.
В Великобритании выпустили леденцы от кашля со вкусом куриного супа с вермишелью. Об этом сообщила газета Metro.
Вжух — и вы гений. Признайтесь, что задумывались об этом.
Щекотание непременно вызовет смех и приятные эмоции. Проблема лишь в том, что для этого необходима помощь другого человека. Почему? Да потому что защекотать себя не получится!
Британец Джек Мэсси Уэлш поставил эксперимент и ходил по 35 тысяч шагов ежедневно. Всего неделя такой интенсивной ходьбы изменила его здоровье.
