Вредит сильнее курения: врач рассказал о ежедневной привычке, которая убивает наш организм

Из-за нее риск внезапной смерти повышается на 40 процентов.


Современный человек много времени проводит в положении сидя, чем наносит огромный вред своему здоровью. Об этом рассказал хирург-уролог Марк Гадзиян, который считает, что сидячий образ жизни даже опаснее курения.

Что происходит, если человек много сидит?
Когда человек пребывает в офисном кресле по 10 часов, в организме происходят негативные изменения. Ведь позвоночник человека не создан для того, чтобы долго сидеть. В норме позвоночный столб имеет форму буквы «S», но во время сидения положение изменяется на «С».

В таком положении блокируются мышцы спины и пресса. В результате они ослабевают и уже не могут поднять тело, что усиливает давление на межпозвоночные диски.

У людей, которые много работают сидя, повышены риски хронических заболеваний сердца и сосудов, гипертонии, остеопороза и даже рака. Сидячая работа вызывает застой крови и жидкостей в нижних конечностях, а привычка закладывать ногу на ногу еще больше повышает риск тромбозов.



Насколько это опасно?
Для тех, кто думает, что это лишь теория, у эксперта плохие новости. Гадзиян рассказал, что австралийские ученые пришли к выводу, что у человека, который проводит более четырех часов в день сидя, риск умереть в ближайшие три года на 40% выше, чем у тех, кто ведет подвижный образ жизни.

Таким образом, ученые считают, что сидячий образ жизни убивает. А во времена, когда многие люди работают за компьютером, это может стать глобальной проблемой. Ведь плохая осанка запускает множество хронических процессов в организме, которые впоследствии будет тяжело побороть.

Источник