Общеизвестно, что имбирь обладает множеством полезных свойств. Согласно исследованиям, его активно применяют в лечении различных заболеваний, включая расстройства желудка, менструальные боли, простуду и другие недуги. Предоставляем пять убедительных причин, по которым стоит начать употреблять имбирь уже сегодня.
Делимся списком витаминов, которых, вероятно, не хватает вашему организму, и другими способами улучшения памяти.
Как часто вы думаете о своих зубах? Скорее всего, лишь когда они начинают болеть. Понимаем, зубы — не самая интересная часть нас, но мы попробуем изменить ваше представление о них!
Простые и безопасные способы, которые помогут вам прийти в себя.
Йога-нидра — это не классический стиль йоги, в котором необходимо принимать различные физические позы, развивать свою силу и работать над дыханием. Это более расслабляющая практика, выполняемая в положении лежа.
Екабу рассказывает историю лоботомии в подборке любопытных фактов о ней.
1. В кишечной трубке, проходящей сквозь всё наше тело, начиная со рта и заканчивая… кхм, «выходом», тонкий кишечник занимает место между желудком и толстым кишечником. Именно здесь (а вовсе не в желудке) происходит процесс усваивания пищи.
Подумайте над тем, с чего вы привыкли начинать свое утро. Ваши привычки могут влиять на здоровье и долголетие гораздо сильнее, чем это может казаться на первый взгляд.
Даже проходя в день 15 000 шагов, люди набирают вес — до полутора килограммов за шесть недель.
Хотите стать здоровее, прилагая как можно меньше усилий? По мнению экспертов, есть одно упражнение, которое соответствует сразу двум вашим желаниям!
Оказывается, эти напитки могут положительно повлиять на вашу жизнь в будущем и обеспечить счастливую старость. Узнайте, почему исследователи пришли к такому выводу.
Вы, наверное, уже не раз слышали, что пить кофе полезно для вашего здоровья. Но несмотря на множество исследований доказать пользу этого напитка не так то просто.
Даже самый дорогой комплекс витаминов не принесет вам пользы, если вы будете неправильно его принимать. Узнайте, что нужно делать, чтобы получить максимум пользы от добавок.
Зима уже наступила! А значит, нужно обновлять не только гардероб, но и полки холодильника. Наше тело испытывает значимые изменения в холодный период, поэтому очень важно поддержать его правильной пищей.
Чай и таблетки, носки и сандалии, дельфин и русалка — всё это не счастливые пары. И хотя одни препараты не вступают в конфликт с напитком, другие стоит запивать строго водой.
Известно, что кисломолочные продукты — помощники здорового кишечника. Однако оказалось, что их польза намного шире, чем было известно до этого. Ученые выяснили, как бактерии, находящиеся в йогурте, могут помочь нам бороться со стрессом и депрессией.
Для людей с диабетом шоколад — это лакомство, которое может вызвать вредные побочные эффекты. Но, к счастью, есть и здоровая альтернатива, в которой к тому же меньше калорий.
Часто говорят, что книги могут помочь вам стать грамотнее, расширить кругозор. Но знаете ли вы, что люди, которые много читают, живут дольше тех, кто читает мало?
Изображения с них можно передать врачу сервиса «СберЗдоровье» и получить рекомендации дистанционно.
Даже если вам кажется, что выпили вы не так много, ваше тело еще долго будет справляться с последствиями пьяной вечеринки.
Есть мнение, что куриные яйца могут повысить как уровень «хорошего» холестерина, так и «плохого». Нужно ли их исключить из меню, чтобы обезопасить сосуды? Разбираемся с экспертами.
Мимика каждого человека — уникальна, однако вряд ли вам удастся сделать что-то, что ограничивается нашей общей природой.
Многие люди предпочитают пить воду с добавлением сока и долек лимона. Это делает напиток более освежающим, и, кажется, полезным. Но так ли это?
Чтобы поумнеть, тебе почти не придется вставать с дивана.
Эту суперспособность подарили нашим зрительным органам миллиарды лет эволюции.
В последние несколько лет растет популярность рабочих столов, за которыми люди не сидят, а стоят. Многие уверены, что это укрепляет спину, но так ли это? Какие есть плюсы и минусы у таких столов?
Если не хотите проболеть конец ноября и декабрь, настало время позаботиться о своей иммунной системе. Узнайте, какие напитки не только согреют и освежат, но еще и помогут усилить защиту организма.
В период холодов и плохой погоды люди начинают жаловаться на «сниженный иммунитет». В это время для профилактики простудных заболеваний многие пьют витамин С, так как существует мнение, что он активно борется с болезнью. Однако ученые говорят, что это не совсем так.
Как самая популярная в мире таблетка связана с ивовой корой и кто на самом деле её изобрёл.
Как изучать иностранные языки, чтобы выучить их? Почему аллергия может быть опасна абсолютно для всех? И что нужно, чтобы отстаивать свободу слова в современных условиях?
Массажные коврики (с иголками или шариками) становятся все популярнее. Кто-то верит, что пара минут на иголках сделают его здоровее, кто-то снимает болевой синдром таким образом. Но действительно ли это работает?
Часто употребление острых продуктов приводит к нежелательным последствиям со стороны желудочно-кишечного тракта. Однако острая пища бывает полезной. Рассказываем о главных преимуществах мира пряных специй.
Чайный гриб — панацея или просто дорогая альтернатива черному и зеленому чаю? Этот напиток действительно оказывает положительное влияние на организм, но примерно так же на него действует и обычный чай
При этом в европейских странах вообще предпочитают ректальный метод.
Почему у мозга есть извилины, сколько почек можно накопить за всю жизнь и где на самом деле находится сердце.
Ужин — настоящий «король» предрассудков о питании. Всем хорошо знакомы утверждения вроде «отдать врагу» или «не есть после шести», хотя отказ от ужина скорее навредит здоровью, чем принесет пользу.
Какой завтрак пойдет на пользу мозгу, а какой — нет?
Самый простой и эффективный способ, подтвержденный наукой. Попробуй его применить сегодняшней ночью!
После работы иногда очень легко уснуть под шум сериала. Одни говорят, что фоновые звуки телешоу — отличное снотворное, другие уверены, что это плохо сказывается на качестве сна. На чьей стороне правда?
