Каши на Руси составляли основу рациона. Нельзя обойтись без них и сегодня – особенно тем, кто следит за своим здоровьем. Диетологи определили несколько видов круп, употребление в пищу которых положительно влияет на мужское здоровье.

У меня адский бодун, но при этом тренировка по плану — как быть?

Не любите бегать? Мы расскажем, чем можно заменить бег и не потерять ни в эффективности, ни в пользе!

Сенсаций никаких не будет: неумеренное употребление алкоголя приносит вред организму и часто немало других проблем – это знают даже дети, однако далеко не все, что приписывается «зеленому змию» — правда.

Многие из нас любят устраивать себе так называемые «детокс-дни». Обычно такая система предполагает употребление в пищу лишь нескольких продуктов (либо напитков) в течение пары дней. Таким образом люди надеются не только скинуть несколько килограмм, но и «вывести из организма токсины». Но все не так просто.

Нет ничего лучше, чем лечь в постель и погрузиться в сон. Увы, но некоторые люди погружаются в сон без сновидений, зато другие испытывают яркие, реалистичные видения в течение ночи. Интересно, что иногда нам снится одно и то же!

Чем жарче в спальне, тем хуже сон!

Не только для профилактики: регулярные занятия помогут убрать даже небольшую близорукость и дальнозоркость.

В XIX веке в США началась эра патентов. Можно было придумать лекарство, запатентовать торговую марку и, не очень заморачиваясь о рецептуре и безопасности, начинать набивать карманы. Именно так и поступила сомнительная героиня нашей статьи, запатентовавшая успокаивающий сироп, позже в народе прозванный «Убийца детей».

Недосып снижает вашу сопротивляемость вирусам, и ученые это доказали

Специалисты из Американской кардиологической ассоциации опубликовали исследование, в котором рассказали, что регулярное употребление оливкового масла снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе сердечного приступа.

Все дело в содержащихся в еде белках!

В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам и нашим экспертам!

Вкусно, легко и просто!

Вокруг «правильного» времени сна ходит масса слухов и домыслов. Но когда лучше всего засыпать, и почему мы чувствуем себя разбитыми, если ложимся поздно?

Мэри Маллон стала жертвой собственного упрямства и закончила жизнь в изоляции. Она стала первым в истории медицины «нулевым пациентом».

Какой вид спорта может сделать нас самым счастливым и причем здесь опиаты?

Выкинуть или выпить?

Оливковое масло — отличная альтернатива сметане, майонезу и другим заправкам. Если вы начнете есть этот продукт как можно чаще, то результат вас приятно удивит, говорят ученые.

Постель — одно из мест, где каждый человек проводит достаточно много времени. Именно поэтому белью, другим предметам и проблемам, касающимся сна, необходимо уделять особое внимание.

Выпить утром натощак стакан теплой воды — это рутина многих китайцев и людей других наций, которые уже успели оценить все ее прелести. Если вы еще не знаете, зачем нужна эта привычка, то рекомендуем ознакомиться с нашим материалом. Рассказываем, чем полезен стакан теплой воды с утра!

После прочтения этой статьи ты узнаешь, что делать, если тебе снова снится, будто ты забыл надеть штаны на экзамен по математике.

Психологи из Канады и Германии подвергли сомнению распространенное мнение о том, что, чем чаще пара занимается сексом, тем счастливее партнеры чувствуют себя в отношениях.

А ты знал, что обрабатывать открытую рану перекисью водорода на самом деле не так эффективно, как нам всем казалось с детства? Скажем больше: в отдельных случаях это может даже прибавить проблем. Давай разбираться, в чем тут дело!

«Ты напугал меня до смерти!», — знакомое всем выражение! Мы не задумываясь используем его. Но можно ли действительно умереть от ужаса?

Кофе — напиток, который просто невозможно не любить. Он повышает уровень внимания, заряжает бодростью и делает лучше любое утро. Но кроме этого кофе обладает и другими потенциально полезными свойствами для здоровья. Рассказываем подробнее какими.

Новое исследование, в котором приняли участие почти 15 000 человек, показало, что тренировки перед сном сильнее сказываются на состоянии сна, чем считалось ранее.

Многие до сих пор считают, что кофе — это вредный продукт. Однако исследования показывают, что свежесваренный черный напиток без добавок имеет множество преимуществ для здоровья. И его можно сделать еще полезнее!

Ученые из Сиднейского университета обнаружили, что страны, где едят больше растительного белка, имеют более высокую продолжительность жизни у взрослых. Но есть важный нюанс — для детей все работает ровно наоборот.

Если вы начинаете чихать, когда из темного помещения выходите на Солнце, вы не одиноки. Но чем объясняется этот синдром?

На природе мы чувствуем себя намного лучше, чем в четырех стенах своей квартиры. Но что происходит с нашим организмом при этом с точки зрения науки?

После тренировки некоторые люди предпочитают пить напитки с электролитами вместо обычной воды. Хм, неужели это так необходимо? Кому нужны такие напитки?

Святая вода, которую паломники привезли из Эфиопии, стала причиной вспышки холеры в Европе. По меньшей мере семь человек в Германии и Великобритании заболели редкой формой болезни, устойчивой к нескольким антибиотикам. К счастью, все заболевшие выжили.

Запоминай список природных помощников, которые должны быть в меню каждого гипертоника!

Исследование показало, что добавление соли в пищу может повысить риск возникновения депрессии и тревожности.

Согласно данным отчёта, опубликованного правительством Японии, более полумиллиона молодых японцев (а по некоторым данным 700 000) являются добровольными затворниками. Это явление получило название «хикикомори».

Вот почему так происходит …

В 1954 году знаменитый предприниматель Говард Хьюз собрал актеров и съемочную команду в районе Сент-Джордж, штат Юта, для создания фильма «Завоеватель». Снимать кино рядом с действующим ядерным полигоном оказалось роковой ошибкой.

Адреналин действительно помогает быстрее реагировать, стремительнее бежать и временно забыть о боли, но превращает ли он людей в супергероев? Разбираемся, что происходит с телом в момент опасности и почему эта «турбо-сила» не может быть постоянной.

Разбираемся, как спать, чтобы не вредить здоровью.

Как обстоит борьба с похмельем в разных странах? Может быть, у других народов есть особый секрет? Не знаем, как насчет секрета, но уж уникальные и эффективные способы борьбы с похмельем есть практически в любой стране. Читаем и мотаем на ус.