Какое влияние 10-минутная тренировка может иметь на тех, кому за сорок?

Можете ли вы найти 10 минут в день, чтобы увеличить свою физическую активность? Согласно новому исследованию, это здорово улучшит вашу жизнь (и, возможно, даже спасёт её).

26 янв.

Внутри мозга: 5 заблуждений, опровергнутых наукой

Человеческий мозг – одна из самых загадочных структур, окруженная множеством мифов. Кажется, что проще разгадать тайны космоса, чем до конца понять, что происходит в черепной коробке у человека. Но на некоторые вопросы все же находятся ответы, которые меняют наше представление о работе мозга.


20 янв.

Почему не стоит использовать телефон перед сном

Если у вас есть проблемы со сном, то наверняка вы часто слышите совет о том, что стоит отказаться от использования телефона прямо перед отходом ко сну. Но действительно ли гаджет так сильно влияет на здоровый сон? Разбираемся!

13 янв.

Почему не надо пить алкоголь натощак? Объясняем наглядно

Алкоголь — жидкость, которую мы пьём, — представляет собой тот же этанол или этиловый спирт, которые мы изучали на химии в школе. Это полярное вещество, легко растворимое в жидкостях: например, в воде, ацетоне и крови.

30 декабря 2021

Почему после еды хочется чего-нибудь вкусненького

Вот иногда бывает, что после еды все равно хочется съесть какую-нибудь закуску или десерт. Хотя казалось бы, вы буквально только что вышли из-за стола и не испытываете чувство голода. А тем временем руки все равно тянутся к холодильнику в поисках «чего-нибудь вкусненького». Рассказываем, почему это происходит.

30 декабря 2021

Правда ли, что от спиртного толстеют

Впереди праздники! Увы, для многих из нас они заканчиваются парой лишних килограммов. Но влияют ли на набор веса лишь салаты, или алкоголь тоже играет роль? Разбираемся, как спиртное сказывается на весе.

29 декабря 2021

Кто есть я: 6 увлекательных книг о том, как устроены люди (6 фото)

Для тех, кому интересно разобраться в устройстве своего организма и понять принципы его функционирования, мы подготовили подборку нескучных научно-популярных книг, которые принесут немало открытий о человеческой анатомии и физиологии.

22 декабря 2021

Создана маска, которая светится в ультрафиолете при воздействии коронавируса

Команда японских ученых разработала маску для лица, которая светится при воздействии ультрафиолетового света, если маска содержит следы коронавируса.

10 декабря 2021

Зачем китайцы пьют горячую воду (и почему вам стоит перенять эту привычку)

В Китае издавна считают, что употребление горячей воды — одно из главных составляющих крепкого здоровья. Ее пьют повсеместно все жители Поднебесной. В чем же реальная польза такой привычки? И стоит ее перенять?

5 декабря 2021

Гид по воде для питья: водопроводная, столовая, дистиллированная, лечебная и странная

Врачи, жены и прочие люди, озабоченные нашим здоровьем, твердят, что надо пить воду — не меньше 2 литров в день. Но какую? Водопроводную? Из бутылок? Лизать ледник? Чтобы не промахнуться с выбором, мы выяснили, какую воду брать для каких целей.


24 ноября 2021

Исследование: чашка кофе или чая с утра может снизить риск инсульта или деменции

Среди более чем 360 тысяч участников исследования, проводившегося на протяжении более 10 лет, те, кто выпивал 2-3 чашки кофе, 3-5 чашек чая или комбинацию из 4-6 чашек кофе или чая в день, имели самый низкий риск инсульта и деменции.

23 ноября 2021

8 самых распространенных сексуальных комплексов

Сексуальные комплексы хороши почти так же, как сломанная нога: и то и другое довольно трудно не заметить, если уж тебе посчастливилось ими обзавестись. Но очень долго их, в отличие от ноги, можно считать неотъемлемой частью своей личности. Особенностью характера. Гримасой судьбы.


17 ноября 2021

10 самых популярных заблуждений о похмелье

Никогда еще ты так паршиво не чувствовал себя и вот опять? Хотя, казалось бы, пил по уму и к тяжелому утру приготовился… Увы, у большинства из нас слишком много иллюзий о похмелье. Приготовься расстаться с ними смело и по-мужски!


13 ноября 2021

6 советов о том, как улучшить свой сон

Как мы хорошо знаем регулярный сон позитивно сказывается на нашем здоровье, но в современном мире недосып — практически постоянный спутник человека. Какие же советы может дать наука для улучшения сна, а вместе с ним и нашего самочувствия?

3 ноября 2021
Страницы: