Согласно исследованию Лондонского университета королевы Марии, к 2050 году английская программа снижения потребления соли приведет к сокращению числа взрослых, страдающих сердечными заболеваниями на 200 000, и сэкономит 1,64 миллиарда фунтов стерлингов.
Каждый знаком с этим невероятным и приятным чувством облегчения после использования капель от заложенности носа! Но куда подевались сопли? Не растворились же они?
В итоге это может привести к разрушению капилляров, варикозному расширению вен и другим проблемам со здоровьем.
Всего 15 минут быстрой ходьбы в день может значительно снизить риск ранней смерти, согласно новому крупному исследованию, опубликованному в Американском журнале профилактической медицины.
Яйца богаты белком, витаминами и другими полезными веществами, однако их употребление вызывает множество споров. Особенно это касается желтков, содержащих холестерин. Врач-диетолог и гепатолог Нурия Дианова рассказала в интервью «Газете.Ru», сколько яиц можно есть в день и почему не стоит злоупотреблять этим продуктом.
Мы знаем, что регулярная физическая нагрузка несет пользу для всего организма. Но какие конкретно эффекты она оказывает и можно ли ходьбу назвать такой нагрузкой?
Тестостерон – это главный мужской половой гормон, который играет ключевую роль в развитии мужских половых органов, а также поддерживает вторичные половые признаки, такие как рост волос на лице, груди и теле. Он также влияет на либидо, настроение, уровень энергии и общее здоровье.
Оказывается, от зелени в офисе или дома может быть больше пользы, чем вы думали.
Прогулки после еды могут стать отличной полезной привычкой.
Оказывается, запивать еду водой не вредно, в этом даже может быть определенная польза.
Удивительно, но этот способ действительно работает.
Чай с малиновым вареньем, закаливание, различные мази, а также марлевая повязка и чеснок — список подобных рекомендаций для профилактики гриппа и простуды получал, наверное, каждый. Однако ученые и медики обоснованно сомневаются в их эффективности, причем некоторые из подобных советов и вовсе признаны опасными для здоровья.
Увы, далеко не всегда подобные обозначения сопровождаются пояснительными надписями, из-за чего у многих граждан возникает уйма вопросом о том, что означает данный знак и касается ли он хоть как-то их.
Древний спор о том, открыть форточку или включить обогреватель наконец решен! Читай скорее, на чьей стороне оказались ученые!
Ученые установили, что регулярный секс необходим для женского (да и мужского) здоровья. Давай-ка срочно займемся ее здоровьем! Кстати, регулярный — это сколько?
Даже в темноте наше зрение не перестаёт удивлять.
У людей, которые в этот день недели чувствовали себя особенно тревожно, концентрация кортизола в волосах была значительно выше.
Простая и действенная интервальная тренировка, которая подойдет почти всем.
Исследователи из Каталонии провели странный эксперимент: мужчины среднего возраста три месяца смотрели на море или на город. Результаты получились завораживающие!
Пыль и грязь или сухость и насморк, а также другие особенности выбора — мы рассмотрели вопрос со всех сторон.
Они не заменят привычные обезболивающие и поход к врачу, но если под рукой нет других средств, можно спасаться специями.
Если вы следите за потреблением белка, чтобы нарастить мышечную массу или сбросить вес, вам может быть интересно, какие фрукты содержат много белка. Ведь сейчас самый сезон!
Вода обязательно должна быть теплой, а вот лимон туда класть совсем не обязательно.
Экспертам удалось установить, что благодаря легкому успокоительному эффекту без привыкания чай из немецкой ромашки восстановит сон, снизит тревожность и поможет улучшить работу мозга.
Человек потерялся в море. Суши не видно, а глубина – прямо на уровне подбородка. Сколько он проживет в таких условиях?
Почти в каждой культуре есть свой вариант «лечебного» супа. Ученые выяснили, что эта вековая традиция имеет научное обоснование.
В Германии 23-летний парень прошел адские муки, чтобы увеличить рост с 171 до 192 см: он был в депрессии, потому что девушки не хотели с ним секса и отношений
Технологии — это здорово! Но зачастую инновационные устройства могут быть лишь уловками маркетологов. Давайте разберемся, входят ли в их число электронные щетки.
Слёзы не проявление слабости, а полезный для организма ресурс.
Достаточно указать тип кожи и то, как вы примерно одеты — остальное программа сделает сама.
Когда человек празднует день рождения, он отмечает свой хронологический возраст — количество лет, прошедших с момента рождения. Однако тело живет по другим часам — биологическому возрасту, который показывает, насколько изношены клетки и органы.
Почему нам не нравится наш голос на записи и есть ли разница между правым и левым ухом.
Регулярный сон позитивно сказывается на нашем здоровье, но в современном мире недосып — практически постоянный спутник человека. Какие же советы может дать наука для улучшения сна, а вместе с ним и нашего самочувствия?
Маска вам вряд ли пригодится, уверяют они. Зато очень пригодится бутылка с водой, если вы хотите избежать ущерба для здоровья.
Используйте их, чтобы восстановить концентрацию и избавиться от стресса.
Цифра 10 000 шагов в день уже давно воспринимается как универсальный стандарт здорового образа жизни. Умные часы напоминают о ней, фитнес-приложения строят графики, а мотивационные посты в соцсетях возводят шаги в культ. Но действительно ли именно это число необходимо каждому? И что будет, если шагов меньше — или больше?
Не торопитесь доставать напитки из холодильника.
К сожалению, этот термин не имеет никакого научного обоснования
Кукла была разработана в партнерстве с некоммерческой организацией Breakthrough T1D. Новинка стала частью усилий бренда по созданию более инклюзивных и разнообразных образов, в которых дети могут узнавать себя.
Холодный душ по утрам — довольно неприятный способ начать день. Однако многие принимают его, ссылаясь на множество преимуществ для физического и психического здоровья. Но действительно ли холодный душ так полезен?
