Если дети считают дневной сон наказанием, то для взрослых это настоящий подарок. И, как оказалось, не зря. Наука подтверждает то, что всего 45 минут сна днем значительно улучшат работу мозга.

Плитка шоколада — доказанное средство от плохого настроения, но может ли она быть и ключом к долголетию? Разбираемся вместе с экспертом.

Овсяную кашу традиционно едят на завтрак, но что случится, если питаться исключительно этой крупой? Оказывается, эффект будет очень неожиданным, а последствия сохранятся несколько недель.

Плохо, когда из носа постоянно течет. Но и сухость в носу тоже вредна. Последствия этого — корочки, которые повреждают слизистую и приводят к носовым кровотечениям.

Сколько запахов может распознать человек и почему нас редко раздражает одежда на теле.

Хотите жить дольше? Всегда держите на прикроватной тумбочке книгу. Оказалось, что регулярное чтение книг не только делает нас умнее, но и продлевает жизнь.

Человеческий организм — удивительно сложный механизм, способный приносить самые неожиданные и порой неприятные сюрпризы.

Когда нет возможности попасть к врачу и шприц надо взять в свои руки.

При первых признаках простуды мы покупаем «аскорбинку» и завариваем чай с лимоном. Действительно ли это помогает?

Некоторые сны кажутся такими реальными и волшебными, что хочется, чтобы они никогда не заканчивались. Но проснувшись, мы даже не можем их вспомнить...

Всё зависит от того, чего вы хотите добиться и как будете заниматься.

ПЛАВАНИЕ В ХОЛОДНОЙ ВОДЕ. ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД

Сделайте его — и сразу почувствуете себя лучше.

Если вы так и не смогли нормально проснуться в первый рабочий день и продолжаете чувствовать себя уставшими, попробуйте скорректировать свое меню

Эксперт разъяснил, что можно и чего нельзя делать при обморожении.

Мы собрали то, о чём вы так хотели узнать, но стеснялись спросить.

Про технологию зубных протезов можно уверенно сказать: «Стара как мир», ведь первые импланты люди начали создавать еще в 700 году до нашей эры. Сегодня мы расскажем, из чего были созданы такие протезы и как их носили.

Чем синдром Туретта отличается от привычки к мату и как с этим жить

Технологии — это здорово! Но зачастую инновационные устройства могут быть лишь уловками маркетологов. Давайте разберемся, входят ли в их число электронные щетки.

Одни люди выковыривают семена из граната и винограда, а другие едят фрукты прямо с ними. Кто же прав?

Эти два вида активности также можно совмещать

Снова заболела голова? Прежде, чем глотать очередную порцию обезболивающих и спазмолитиков, пойдем на кухню и посмотрим, что там у нас есть (чтобы съесть).

В Интернете встречаются противоречащие друг другу мнения экспертов на этот счет. Кому верить? Только нам.

Спасать людей – дело ответственное. Поэтому мы просто стоим в сторонке и подсказываем, как это правильно делать.

Новый год — время чудес. В этот праздник можно отравиться не только йогуртом или шаурмой, но даже такими безобидными продуктами, как водка, оливье и конфетти. Мы расскажем о том, как быстро прийти в себя.

Для большинства людей оптимальным считается сон продолжительностью около восьми часов. Но на определенном этапе жизни нам требуется меньше сна, а его избыток может даже навредить нам.

Бейлис, глинтвейн, гоголь-моголь и, конечно же, шампанское! Добавим к этому вино и может быть водку — кажется, это типичный «бар на Новый год». Кажется, утро будет не очень бодрым...

Бессонные ночи, жирная и сладкая пища, избыток алкоголя… без этого не обходятся предновогодние дни и зимние каникулы. Диетолог Ксения Черная рассказала, как помочь организму восстановиться.

Советы и лайфхаки от нутрициолога

Алкоголь — жидкость, которую мы пьём, — представляет собой тот же этанол или этиловый спирт, которые мы изучали на химии в школе. Это полярное вещество, легко растворимое в жидкостях: например, в воде, ацетоне и крови.

Как сделать так, чтобы Новый год принес веселье и пользу, а не стыд и госпитализацию (как в прошлом году).

Вот иногда бывает, что после еды все равно хочется съесть какую-нибудь закуску или десерт. Хотя казалось бы, вы буквально только что вышли из-за стола и не испытываете чувство голода. А тем временем руки все равно тянутся к холодильнику в поисках «чего-нибудь вкусненького». Рассказываем, почему это происходит.

Сонливость и головокружение — самые безобидные проблемы, которые могут появиться.

Леденцы от кашля действительно помогают. Главное, выбрать не пустышку с сахаром, а рабочий вариант.

Всегда лучше попробовать эти способы, чем заново привыкнуть к каплям.

Он, конечно, не станет «волшебной таблеткой», но поможет наладить пищеварение и избавить от тяжести в животе. Однако есть некоторые нюансы.

Тщетно пытаясь заснуть, мы решили позвонить в полицию, но ошибочно попали на кого-то другого.

Йогурт или аскорбинка вряд ли помогут вам «усилить» иммунитет и справиться с простудой, зато они точно поднимут настроение в дни болезни

Если спать слишком мало, то риск заболеть увеличивается в разы, считает учёный Московского государственного университета (МГУ).

Канадские исследователи обнаружили прямую связь между частотой моргания человека и уровнем его концентрации при прослушивании речи.