Вода обязательно должна быть теплой, а вот лимон туда класть совсем не обязательно.
Экспертам удалось установить, что благодаря легкому успокоительному эффекту без привыкания чай из немецкой ромашки восстановит сон, снизит тревожность и поможет улучшить работу мозга.
Человек потерялся в море. Суши не видно, а глубина – прямо на уровне подбородка. Сколько он проживет в таких условиях?
Почти в каждой культуре есть свой вариант «лечебного» супа. Ученые выяснили, что эта вековая традиция имеет научное обоснование.
В Германии 23-летний парень прошел адские муки, чтобы увеличить рост с 171 до 192 см: он был в депрессии, потому что девушки не хотели с ним секса и отношений
Технологии — это здорово! Но зачастую инновационные устройства могут быть лишь уловками маркетологов. Давайте разберемся, входят ли в их число электронные щетки.
Слёзы не проявление слабости, а полезный для организма ресурс.
Достаточно указать тип кожи и то, как вы примерно одеты — остальное программа сделает сама.
Когда человек празднует день рождения, он отмечает свой хронологический возраст — количество лет, прошедших с момента рождения. Однако тело живет по другим часам — биологическому возрасту, который показывает, насколько изношены клетки и органы.
Почему нам не нравится наш голос на записи и есть ли разница между правым и левым ухом.
Регулярный сон позитивно сказывается на нашем здоровье, но в современном мире недосып — практически постоянный спутник человека. Какие же советы может дать наука для улучшения сна, а вместе с ним и нашего самочувствия?
Маска вам вряд ли пригодится, уверяют они. Зато очень пригодится бутылка с водой, если вы хотите избежать ущерба для здоровья.
Используйте их, чтобы восстановить концентрацию и избавиться от стресса.
Цифра 10 000 шагов в день уже давно воспринимается как универсальный стандарт здорового образа жизни. Умные часы напоминают о ней, фитнес-приложения строят графики, а мотивационные посты в соцсетях возводят шаги в культ. Но действительно ли именно это число необходимо каждому? И что будет, если шагов меньше — или больше?
Сегодня ношение одежды во время сна, за исключением пижамы, не является приемлемым. Но почему существует такое правило? Это связано с приличием или есть иные причины? Микробиолог Джейсон Тетро не только объяснил причины, по которым не рекомендуется спать в верхней одежде, но также пошел дальше, советуя отказаться от пижамы и нижнего белья.
Не торопитесь доставать напитки из холодильника.
К сожалению, этот термин не имеет никакого научного обоснования
Кукла была разработана в партнерстве с некоммерческой организацией Breakthrough T1D. Новинка стала частью усилий бренда по созданию более инклюзивных и разнообразных образов, в которых дети могут узнавать себя.
Холодный душ по утрам — довольно неприятный способ начать день. Однако многие принимают его, ссылаясь на множество преимуществ для физического и психического здоровья. Но действительно ли холодный душ так полезен?
Китайцы как главные ценители чая никогда не позволят себе выпить напиток через сутки после его заваривания. И на это есть свои причины: оказывается, чай уже спустя несколько часов превращается чуть ли не в яд для нашего организма.
Мы собрали то, о чём вы так хотели узнать, но стеснялись спросить.
Против диабета, болезни Альцгеймера, инфаркта и даже для улучшения потенции.
Большинство наших мышц, например, бицепс, начнет сокращаться только тогда, когда из мозга к ней придет соответствующая команда. Сердце – это тоже мышца, но оно отличается от других мышц.
Исследование: как мелодия будильника влияет на настрой в течение дня
Если уж ты собрался бежать от инфаркта, можешь заодно попробовать скрыться от вселенской тоски! Специалисты установили, что для этого надо делать.
На наше состояние и здоровье очень сильно влияет сон. А для хорошего сна важен целый ряд факторов, включая диету. Чем нужно питаться, чтобы крепко спать?
Ты же хочешь, чтобы первое свидание прошло успешно?
Зевнул?
Насчет опасности поднимать упавшее мыло в общественной бане наука по-прежнему хранит молчание.
Дело только в генетике, или же человек может приспособиться к высоким температурам?
Каков на самом деле эффект от такого рода упражнений?
Американский нутрициолог Джордан Пауэрс Уиллард в течение 30 дней пила много воды с лимоном и рассказала, что из этого вышло. Результаты эксперимента тебя впечатлят!
Разбираем ещё одну страшилку из интернета.
Вокруг использования очков и контактных линз ходит множество мифов, затрудняющих выбор средств коррекции зрения. Эта статья поможет вам его облегчить.
Чистота, температура, солёность — что выбрать для идеального отпуска? Давайте разберёмся, сравнив два моря по ключевым параметрам.
Может казаться, что бесцельные прогулки по городу — пустая трата времени. Однако ученые установили, что даже в такие моменты мозг активно работает, запоминая и анализируя окружающий мир.
В ходе масштабного исследования, в котором приняли участие почти 50 000 женщин в течение 30 лет, исследователи обнаружили, что употребление большего количества кофе в среднем возрасте связано с меньшим количеством хронических заболеваний, проблемами с физической подвижностью и снижением когнитивных способностей в более поздние годы.
Сегодня мы приготовили список продуктов, которых стоит всячески избегать, если вы настроены не только на романтический ужин, но и на последующее продолжение.
Даже недостаток витамина С может привести к затяжной бессоннице.
