Нет, не для того, чтобы коллекционировать под подушкой или складывать в мышиные норы.

Чтобы улучшить качество сна, мы часто покупаем себе дорогие и качественные ортопедические матрасы и подушки, которые поддерживают наш позвоночник в правильном положении. Однако эксперты считают, что этого недостаточно, и если у вас все равно по утрам появляются ноющие боли в теле, возможно, стоит уделить внимание позе, в которой вы спите.

Попробуйте план питания, который прибавит 10 лет к жизни.

Возможно, медленное или быстрое засыпание является симптомом серьезных проблем.

Мы все слышали популярную поговорку: «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Но означает ли это, что завтрак действительно самый важный прием пищи?

Осенью организму нужна особая поддержка, поэтому подготовьте организм, чтобы избежать гриппа, ковида и ОРВИ.

Существует стереотип, что хороший оперный певец должен обязательно быть полным. Но разве это правда? Среди артистов есть люди разного телосложения. Неужели вес влияет на голос?

Многие лекарства, которые позиционируются как успокоительные, на самом деле — гомеопатические препараты, толку от которых нет совсем. Но есть травы, отвар которых может успокоить не хуже хороших седативов. И это подтверждают научные исследования.

Если вы поклонник бондианы, то вы наверняка помните знаменитую сцену из «Голдфингер», когда Джеймс Бонд находит свою подругу мертвой в золотой краске. Аурик Голдфингер покрыл тело Джилл Мастерсон золотым пигментом, что, как объясняется в фильме, и убило женщину. Но может ли такое произойти на самом деле?

Китайские ученые обнаружили пользу от регулярного употребления кофе для людей с повышенным давлением. Чашка бодрящего напитка способна уменьшить риск развития деменции.

Одна из причин — опавшие листья.

Скорее всего, смотреть мемы полезно для здоровья.

Десять тысяч шагов или пять тысяч? А, может быть, хватит трех?

Ученые Вашингтонского университета, Сент-Луис обнаружили нервные клетки, которые вызывают кашель или чихание у мышей. Полученные результаты могут привести к созданию новых методов лечения таких заболеваний, как аллергия и хронический кашель.

Они нужны не только для того, чтобы делать маникюр, открывать алюминиевые банки и чесать котиков.

Не хотим вас расстраивать, но сезон ОРВИ медленно подступает. Это значит. что важно правильно подготовить иммунитет.
Главный диетолог министерства здравоохранения Московской области напоминает, что почти 80% иммунитета формируется в кишечнике.

Мы все знаем, что ртутный термометр может быть очень опасен. Почему же многие до сих пор предпочитают именно их, а не электронный вариант?

​Ученые из Китая в ходе продолжительного исследования с участием 16000 человек обнаружили, что употребление кофе действительно может замедлить признаки старения кожи. Эффект был особенно заметен на коже лица.

У каждого варианта есть свои плюсы и свои минусы. Рассмотрим каждые из них и вынесем вердикт: где бегать лучше?

Любой алкогольный напиток не может быть лекарством, и все-таки красное вино почему-то часто рекомендуют в профилактических целях.

Очень часто во время плавания ноги может свести судорогой. Обычно неприятные ощущения длятся не очень долго и их можно легко снять растяжкой. Но почему судорога возникает воде?

Разберемся в причинах и поделимся советами, что делать, чтобы ноги в самолете больше не отекали.

Загадки о самом главном органе, который якобы есть у всех.

Простуда или другое респираторное заболевание может привести к тому, что вы будете чувствовать себя разбитым и подавленным. И какое-то время вы можете дышать только правой/левой ноздрей. Хм, почему же при насморке закладывает лишь одну?

Вот уже 12 лет Дайсукэ Хори практикует качественный короткий сон вместо традиционного.

На наше состояние и здоровье очень сильно влияет сон. А для хорошего сна важен целый ряд факторов, включая диету. Чем нужно питаться, чтобы крепко спать?

Когда вы просыпаетесь утром после вечеринки, есть может не хотеться совсем, однако через пару часов вы точно захотите чего-нибудь жирного. Хм, а почему?

Для учёных это не праздное любопытство, а возможность помочь людям с дислексией.

Эксперты, специализирующиеся на улучшении качества сна, рекомендуют съесть киви перед тем как лечь в постель.

Ученые ИТЭБ РАН показали, какой чай полезнее для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В эксперименте с крысами они показали, что черный чай в дозе, эквивалентной одной чашке чая обычной заварки, полностью предотвращает окислительный стресс в аорте.

Баклажаны — богатый питательными веществами продукт, который содержит клетчатку, витамины и минералы. И вот почему именно его стоит добавить в свой рацион питания. (Спойлер: общепринятый «овощ» даже может защитить вас от рака!).

К сожалению, этот термин не имеет никакого научного обоснования

Простые упражнения на каждый день

Наши бабушки и дедушки всегда точно могут предсказать холода! Неужели больные суставы и старые травмы действительно умеют прогнозировать погоду? Почему это происходит?

Официальное название этого вещества – «блестящий зеленый». На русский язык его перевели неверно – «бриллиантовый зеленый».

После прочтения этой статьи вы начнете совсем по-другому относиться к «невкусным» шпинату или перцу.

Аутисты, которых мы по собственному кретинизму принимаем за идиотов, в реальности способны делать вещи для нас непосильные.

Изначально спиртовые настойки применяли исключительно в медицинских целях, и, между прочим, весьма успешно. Рассказываем, какие спиртные напитки от чего помогают.