Увлекательная подборка фотографий стройных, спортивных девушек в обтягивающих штанишках.

Перед вами — подборка тренировочных стилей, которые опытные тренеры советуют всем, кто всерьез намерен убрать из своей жизни целлюлит и толcтый живот.

Она ломала мебель и не помещалась в креслах самолета из-за слишком большого веса, а также получала в свой адрес оскорбления от мужчин.

Есть способ казаться выше, но он подойдёт не всем.

Нам показали утреннюю гимнастику, которую на самом деле полезно выполнять всегда, когда хочется почувствовать себя бодрее.

У ежедневной растяжки больше преимуществ для здоровья, чем вы могли подумать.

Их часто можно встретить в программах тренировок

Самые эффективные тренировки на пресс, которых вы даже не заметите.

С возрастом все чаще возникают проблемы, связанные с артериальным давлением. Бороться с ними можно как с помощью лекарственных препаратов, так и введением в жизнь новых полезных привычек.

Каждый из нас понимает, что плотно пообедать перед пробежкой — плохая идея. Живот скрутит, вы начнете задыхаться и точно не получите ни пользы, ни удовольствия. Бегать на голодный желудок тоже бывает неприятно. Как же понять, когда стоит есть, если вам предстоит тренировка?

Спортсменка из Франции завоевала награды сразу в трех номинациях.

Проверьте, есть ли они в вашей тренировке.

Еще бы, ведь каждый выигранный матч означал для них отсрочку казни.

Боль в мышцах в основном является результатом напряжения мышц первого типа после упражнений, к которым вы не привыкли.

Рассказываем, как и зачем американские реднеки развлекались, купаясь в грязи и жуя сырые свиные ноги.

Разбираемся, что будет, если выполнять его каждый день.

Или эффект от него все-таки преувеличивают в Сети?

:
Эта девушка пошла на тайский бокс, потому что хотела бить людей и считала кумиром Джину Карано.

Как все-таки удивительно тесен наш мир и взаимосвязаны многие явления! Казалось бы, какую нить можно протянуть от хижины для альпинистов на высоте в четыре километра к первому в России содовому заводу? Оказывается, нить такая есть, и имя ей — Эрнест Гастон Сольве, бельгийский химик-технолог и предприниматель.

Согласно исследованию ученых из Амстердамского свободного университета, бег так же эффективно справляется с симптомами депрессии, как и антидепрессанты.

Российский нападающий клуба «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин впервые в карьере возглавил рейтинг самых высокооплачиваемых игроков в Национальной хоккейной лиге (НХЛ) по версии Forbes. В общей сложности Овечкин получит $17,5 млн за сезон-2023/24

Согласно исследованию, опубликованному в Европейском журнале профилактической кардиологии, вам не обязательно делать 10 000 шагов каждый день, чтобы получить пользу для здоровья.

Заниматься физической активностью на ночь глядя специалисты не рекомендуют.

Ходите похудеть? Тогда придется начать рано вставать. Новое исследование показало, что умеренные и интенсивные тренировки с 7 до 9 утра помогают сжечь больше жира.

Растяжка что надо! Спортивные девушки с хорошей растяжкой

Теперь придется бегать дольше!

И могут ли они навредить.

Спортивный журнал «The athletic build» опубликовал рейтинг 60 самых привлекательных спортсменок 2023 года. Мы не могли пройти мимо такой красоты и не поделиться с вами!

В Таиланде есть такая инициатива: бойцы муай-тай, попавшие за решетку, могут завоевать себе свободу, если выиграют несколько боев и смогут победить иностранцев.

Исследователи из Дании выяснили, какие виды спорта реально способны сделать человека долгожителем. На первых строчках, к слову, нет плавания и бега.

Глядя на эти умопомрачительные цифры, поневоле задумаешься, а не пришельцы ли те, кто сумел во много раз превзойти предел человеческих сил.

Крупное исследование вновь доказало: чем больше шагов в день делает человек, тем дольше он проживет. Польские ученые выяснили, сколько надо ходить ежедневно, чтобы снизить риск смерти от любой причины.

Такие тренировки будут полезны всем, а не только гипертоникам.

Многие люди во время бега могут испытывать острые боли в боку живота. Такие ощущения очень распространены и, как правило, они не являются чем-то серьезным или опасным. Но почему это происходит?

Существует мнение, что если вы не потеете на тренировке, то вы проводите время в зале зря. Особенно актуально это для тех, кто хочет сбросить вес. Но насколько правдиво такое заявление?

Увлекательная подборка фотографий стройных, спортивных девушек в обтягивающих штанишках.

У многих бегунов на длинные дистанции может открываться «второе дыхание». Но что это — реальный, измеримый феномен или психофизиологический эффект?

Новое исследование бросает вызов привычному мнению о том, что «бурый» жир ответственен за метаболические процессы в организме, которые возникают при воздействии низких температур.