Почему у вас «колет бок» при беге

Многие люди во время бега могут испытывать острые боли в боку живота. Такие ощущения очень распространены и, как правило, они не являются чем-то серьезным или опасным. Но почему это происходит?

26 июля 2023

Правда ли, что можно похудеть, если сильно потеть на тренировке

Существует мнение, что если вы не потеете на тренировке, то вы проводите время в зале зря. Особенно актуально это для тех, кто хочет сбросить вес. Но насколько правдиво такое заявление?

25 июля 2023

Спорт на холоде полезен! Но ученые не могут определить, почему это так

Новое исследование бросает вызов привычному мнению о том, что «бурый» жир ответственен за метаболические процессы в организме, которые возникают при воздействии низких температур.




20 июля 2023

Ученые выяснили удивительно простой способ улучшить память: стоит узнать!

Изометрические упражнения на хват кистей рук, — например, сжатие мяча, — могут ускорить реакцию памяти. Новый метод предлагает простой и доступный способ поддерживать гибкость ума.


20 июля 2023

Как правильно тренироваться: делать больше повторений или взять больший вес? Ученые дали ответ!

Многие спортсмены до сих пор спорят, каким способом они могут добиться лучше результата: взять вес поменьше и сделать больше повторений или увеличить нагрузку, но при этом уменьшить количество повторений? Наконец, исследователи из Бразилии дали ответ: оба варианта одинаково эффективны.

4 июня 2023

Самые высокие зарплаты тренеров в истории футбола: в Испании и Англии платят больше (8 фото)

Показываем, как выглядит десятка самых высоких тренерских зарплат в футболе за все время, которую мог бы возглавить Зидан


31 мая 2023

Утренние девочки: Сексуальные спортивные девчонки │ фото

Очень соблазнительно выглядят девушки с подтянутой спортивной фигурой. Можете в этом убедиться из сегодняшней подборки фотографий. Возможно, они кого-то мотивируют не наедать жиры, а заняться спортом;)



6 мая 2023

7 актрис боевиков, умеющих драться в реальной жизни: Ума Турман, Хиллари Суонк и другие боевые красавицы (7 фото)

В русских селеньях и далеко за их пределами найдется немало женщин, которые не только войдут в горящую избу, но и при необходимости нас с вами оттуда вынесут.


2 мая 2023

Как из малолетнего преступника вырос легендарный боксер Майк Тайсон

Обычно считается, что ступивший на путь преступлений в юности уже никогда не выбьется в люди. Но это не так — и жизнь Майка Тайсона тому подтверждение.


2 мая 2023

Если вы ненавидите бегать: 10 упражнений, которые сжигают жир гораздо лучше бега (10 фото)

Если вы пробегаете километр за 6,5 минут, то сжигаете примерно 10 калорий в минуту. Побежите быстрее – будете сжигать больше. Но если вы не особо любите бегать, есть другие упражнения, которые помогут вам сжигать не меньше калорий, и дорожка для них не понадобится.


13 апреля 2023

Эта 10-минутная домашняя тренировка поможет сжечь жир и накачать пресс за месяц

Чтобы похудеть и без стеснения ходить в желанной одежде, вовсе не обязательно заниматься в зале до изнеможения. Попробуйте уделять своему телу всего по 10 минут в день, и результат вас приятно удивит.


11 апреля 2023

Утренние девочки: Сексуальные спортивные девчонки │ фото

Очень соблазнительно выглядят девушки с подтянутой спортивной фигурой. Можете в этом убедиться из сегодняшней подборки фотографий. Возможно, они кого-то мотивируют не наедать жиры, а заняться спортом;)


8 апреля 2023
Страницы: