Изобретение хоккея приписывают себе и СССР, и Канада. Безусловно, обе страны сыграли огромную роль в становлении этого вида спорта, однако ни одна из них не может считаться родиной хоккея.
Не важно, занимаетесь ли вы спортом или хотите поддерживать тело в тонусе, важно задуматься, может ли ходьба помочь увеличить мышечную массу?
Я например стараюсь держаться от всего этого подальше. И так не известно "откуда прилетит", зачем увеличивать шансы против себя.
А у вас какое правило?
А у вас какое правило?
Плавание, йога, ходьба и еще несколько видов физической активности, которые не помешают хорошему сну.
Упражнения полезны независимо от времени суток, однако новое контрольное исследование показало, что нагрузка может воздействовать на разные части тела в зависимости от времени суток.
Подавляющее большинство женщин привлекают накачанные бицепсы, кубики пресса и ярко выраженные грудные мышцы. По крайней мере, так считают ученые из Университета Гриффита в Квинсленде, Австралия.
Казалось бы, что может быть общего у мотоцикла и футбола? Оказывается, их связывает дружба и любовь.
1957 год. Мир на грани очередного вооруженного конфликта. Страну лихорадят политические интриги. А в послевоенном Ленинграде жизнь и без этого отнюдь не сахар. И вот почему.
«Большой вес – на массу, многоповторка – на рельеф!» – утверждает старая школа. А что говорит наука?
Чем больше калорий вы потратите, тем быстрее похудеете. Лайфхакер собрал самые энергозатратные упражнения, которые стоит добавить в вашу тренировку.
Многие люди мечтают избавиться от накопленного жира в определенных местах. Обычно это ненавистный жир на животе! Существует мнение, что велотренажер помогает бороться именно с этой проблемной зоной, но так ли это?
У всех случаются плохие дни, когда мы чувствуем себя расстроенными, грустными или обескураженными. К счастью, настроение можно поднять очень просто, достаточно знать о том, как работает наше тело.
Надевай шлем, коньки, хватай клюшку и наслаждайся невероятными историями с видеоповторами лучших моментов. Только не разбей монитор!
Зачастую новички в погоне за идеальным телом тренируются по несколько часов каждый день, попусту растрачивая все свое время, силы и мотивацию.
Новое исследование генетических данных более чем 400 000 взрослых британцев, выявило четкую связь между темпом ходьбы и маркерами биологического возраста.
Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!
Ученые, считают, что нашли способ подтолкнуть людей к более активному образу жизни! Ряд дыхательных упражнений может увеличить вашу выносливость, что скажется на спортивных достижениях.
Бен Полсон, бывший чемпион «Австралийского воина-ниндзи», внес разнообразие в тренировки самым необычным способом.
Многие уверены, что бег — лучший способ похудеть, ведь это интенсивная кардионагрузка. Но действительно ли такие упражнения помогают снижать вес? И если это так, то сколько нужно заниматься?
Девушка-стантер? Такие встречаются не чаще единорогов. Чудом нам повезло встретиться с одной из профессиональных стантрайдеров и даже взять у нее интервью.
Новости 4 марта. Ученые Университета Айовы показали, что силовые тренировки восстанавливают нормальный сон.
Здравый смысл подсказывает нам, что путь к долгой и здоровой жизни начинается с 10 000 шагов. Каждый день. Но стоит ли слепо верить этой цифре?
Ученые обнаружили связь между тренировкой мышечной силы и более низким риском смерти. Оказалось, что даже полчаса в неделю могут быть очень полезны.
Любая девушка, которая в результате осознанного подхода к тренингу и питанию, вырывается из пожизненного порочного круга вечного похудения, начинает ставить перед собой цели по прогрессу в построении своей фигуры.
Специалист упомянула работу исследователей из лаборатории физиологии клинических упражнений Техасского университета
Есть виды спорта, в которых важно быстрее, выше, сильнее. У фигуристок, конечно, тоже, четверной тулуп — это вещь, но любим мы их не за это!
Вячеслав Петрович родился в 1941 году в Туле. Он стал первым советским лыжником, выигравшим золото Игр в индивидуальной гонке, и с этим связана главная история, которая известна, пожалуй, каждому любителю лыжных гонок в России. В какой-то мере она стала вирусной – и, возможно, прославленный Веденин хотел бы запомниться чем-нибудь другим. Но в первую очередь вспоминают именно это.