Лето уже совсем скоро. Если не хочется тратиться на фитнес-клуб, то все в ваших руках.

Нравятся вам такие?

Влупил бы?

Хотя мы бы предпочли 30-секундное упражнение.

Смотрите прямую трансляцию в кинотеатре на большом экране!

На первый взгляд может показаться, что радость от победы тоже распределяется в соответствии с достоинством медали, то есть самый счастливый – обладатель золота, а меньше всех удовлетворен бронзовый призер.

Однако научные исследования этой темы говорят, что не все так просто...

Рассказываем, как заполучить вожделенный рельеф быстрее, чем вы думаете.

Смотрите прямые трансляции футбольных матчей Лиги Чемпионов УЕФА с 14 февраля в кинотеатре Синема Парк!

Начнем день с зарядки?

Участники исследования, которые занимались физическими упражнениями между игровыми сессиями, показали лучшие результаты в League Of Legends

Олимпиада 1904 года в Сент–Луисе в силу многих причин вошла в историю, как самая скандальная в истории.

С целью развенчания "мифа" о феномене природной атлетичности дикарей был проведен своеобразный расовый эксперимент – два так называемых "антропологических дня", в ходе которых соревновались спортсмены "нецивилизованных народов".

Меньше слов, больше дела

Всего один стаканчик свекольного сока перед тренировкой, и ваши мышцы начнут расти!

Эксперты поделились самыми эффективными упражнениями.

Тренер-диджей и шоты в тренажёрке.

Сексуальные гольфистки

Как сон может улучшить ваши результаты в спортзале? Рассказываем.

Есть вот такое объяснение этому…

Новый фильм от команды Action Brothers «На высоте» раскроет концепцию философии фрирайда через истории главных героев.

Всего пять упражнений и минимум усилий, и уже через месяц вы заметите результат!

Не обязательно даже подтягиваться — достаточно лишь висеть на турнике, что в вашем теле вскоре произошли изменения.

Физические упражнения могут круто менять все ваше тело. Вот как обычная планка способна повлиять на ваш организм.

Вот реально самый страшный, болезненный и мучительный вид спорта! Босые чуваки играют в футбол тяжеленным шаром для боулинга, причем на поле с твердым покрытием, которое усыпано кубиками от конструктора LEGO.

Не то что смотреть больно, об этом даже думать больно.

Четырехкратная чемпионка мира по синхронному плаванию из России повторила танец Уэнсдей прямо под водой

Пошаговая инструкция уже готова. Рассказываем.

Увлекательная подборка фотографий стройных, спортивных девушек в обтягивающих штанишках.

Позаботьтесь о своем здоровье в безумном стиле!

Вот так делай три раза в день, спина болеть не будет!

То, что мы едим и пьем, влияет на то, как мы спим. А сон и восстановление — являются не менее важными составляющими, чем сами занятия спортом.

Объединенная сеть кинотеатров «Синема Парк» вместе с телеканалом «Удар» проведут прямую трансляцию турнира TOP DOG 18, который состоится в пятницу, 16 декабря 2022 года.

Может, кто и считает футбол сугубо мужским спортом, но мы искренне наслаждаемся, когда на поле выходят девушки

Спортивные девушки с хорошей растяжкой

Блогер поделился эффективными упражнениями, которые подготовят тело к серьезным нагрузкам.

Эти изображения взяты из книги «Медико-механическая гимнастика доктора Г. Зандера» 1892 года:

Блогер поделился несложными движениями, которые зарядят вас энергией на весь день и главное — не займут много времени.

Если вы еще не делаете его, вам стоит попробовать это упражнение.

Рассказываем, как правильно составить план занятий.

Перед вами — подборка тренировочных стилей, которые опытные тренеры советуют всем, кто всерьез намерен избавиться от целлюлита и толcтых животов.