Чем полезен бег: 4 больших плюса

Занимаетесь ли вы бегом лишь месяц, или вы уже пробежали марафон, преимущества от этого вида спорта остаются одинаковыми для всех. А те, кто еще не бегает по утрам, точно захочет начать делать это после нашей статьи!

13 октября 2022

Может ли езда на электровелосипеде быть лучше, чем на обычном с точки зрения похудения?

На самом деле это даже лучший фитнес, чем езда на обычном велосипеде или прогулки пешком, заключают несколько исследований последних лет.

30 сентября 2022

Плевок на перчатку, незаряженное ружье и грязный мяч: самые странные приметы, в которые верят спортсмены

Черный кот, пятница 13-ое, пустое ведро, разбитое зеркало и еще много-много примет, в которые мы верим, но порой не признаемся, дабы не показаться слишком наивными.

29 сентября 2022

Утренние девочки: Сексуальные спортивные девчонки │ фото

Очень соблазнительно выглядят девушки с подтянутой спортивной фигурой. Можете в этом убедиться из сегодняшней подборки фотографий. Возможно, они кого-то мотивируют не наедать жиры, а заняться спортом;)



16 сентября 2022

Самые странные гоночные автомобили мира. Вы только посмотрите на них! (видео)

Выглядят они как болиды «Формулы-1», которым в фазе роста не хватило каких-то витаминов. На деле мы наблюдаем нечто обратное – перекачанного монстра, выращенного на нитратах. Это драгстер. Зачем он такой и что он умеет?


8 сентября 2022

Чемпионат мира по собачьему серфингу прошел в Калифорнии (20 фото)

Чемпионат мира по собачьему серфингу, официально Norcal Dog Surfing event & World Championships, — ежегодное соревнование по собачьему серфингу в Северной Калифорнии, основанное в 2016 году и организованное TasteTV.


11 августа 2022

7 причин заправлять постель каждый день: советы ученых

Если вы из тех людей, кому не важна вся эта «эстетская» атрибутика, мы расскажем о том, зачем заправлять кровать утром. Расскажем о причинах, обнаруженных не экспертами по уборке, а психологами, социологами и другими исследователями.


4 августа 2022

Занятия спортом можно полностью перенести на выходные — польза будет

Как часто из-за насыщенных рабочих дней вам не удавалось выделить один час на фитнес или пробежку в парке? Есть решение! Новый анализ данных учеными показал, что все спортивные активности можно перенести на выходные дни без потери в пользе.


15 июля 2022

Утренние девочки: Сексуальные спортивные девчонки │ фото

Очень соблазнительно выглядят девушки с подтянутой спортивной фигурой. Можете в этом убедиться из сегодняшней подборки фотографий. Возможно, они кого-то мотивируют не наедать жиры, а заняться спортом;)


10 июля 2022

Кто победил в чемпионате по скоростному копанию могил? Пятиминутный путеводитель по странному спорту

Во время подготовки летнего номера редакция Правила жизни стала как никогда подкованной в вопросах спорта и с удовольствием погрузилась в его альтернативные виды: атлеты борются мизинцами на ногах, играют в наземный квиддич и пытаются обогнать лошадей. Лучше посмотрите сами.


8 июля 2022

Что такое скандинавская ходьба, и в чем ее польза

Все чаще можно увидеть на улице людей, которые активно ходят со специальными палками в руках — занимаются скандинавской ходьбой. Рассказываем об этом отличном виде тренировок, который пришел к нам из Финляндии. Может быть, вы тоже захотите попробовать.

1 июля 2022

Как нужно питаться до и после тренировки: практические советы

Вы наверняка слышали, что результат от тренировок в тренажерном зале зависит не только от правильной техники и регулярности, но и от правильного питания до и после занятия. Если вы правильно подберете пищу для своего тренировочного графика, то вы сможете быстрее восстанавливаться, а также меньше уставать.

26 июня 2022

Дуэль на пистолетах: забытый олимпийский вид спорта

Все виды олимпийских спортивных единоборств вышли из дуэлей: борьба, бокс и фехтование. Оказывается, был еще один олимпийский вид спорта для настоящих пацанов — дуэль на пистолетах, который был в программе Олимпийских игр 1906 и 1908 годов (!).

21 июня 2022

Какие физические нагрузки полезнее для здоровья — бег или быстрая ходьба

Считается, что если проходить 10 тысяч шагов в день, то можно компенсировать негативные эффекты от ведения сидячего образа жизни. Правда ли это? А что если бегать — будет ли это полезнее?


18 июня 2022

Кто и когда изобрел хоккей: эта игра древнее, чем вы думаете

Изобретение хоккея приписывают себе и СССР, и Канада. Безусловно, обе страны сыграли огромную роль в становлении этого вида спорта, однако ни одна из них не может считаться родиной хоккея.


15 июня 2022

Заниматься утром или вечером: доказано, что время суток влияет на результат тренировок

Упражнения полезны независимо от времени суток, однако новое контрольное исследование показало, что нагрузка может воздействовать на разные части тела в зависимости от времени суток.


8 июня 2022

Нравятся ли женщинам мускулистые мужчины? Вот что говорит наука

Подавляющее большинство женщин привлекают накачанные бицепсы, кубики пресса и ярко выраженные грудные мышцы. По крайней мере, так считают ученые из Университета Гриффита в Квинсленде, Австралия.


4 июня 2022
Страницы: