Если вы пробегаете километр за 6,5 минут, то сжигаете примерно 10 калорий в минуту. Побежите быстрее – будете сжигать больше. Но если вы не особо любите бегать, есть другие упражнения, которые помогут вам сжигать не меньше калорий, и дорожка для них не понадобится.
Подборка оригинальных фотографий с зимних Олимпийских игр этого года, в которых использованы инфракрасная съемка, винтажные камеры, оптические фильтры, цифровые композиции, необычные ракурсы, неожиданные сюжеты и многое другое.
Несмотря на устойчивый миф, секс перед соревнованиями никак не влияет на спортивные показатели.
На первый взгляд может показаться, что радость от победы тоже распределяется в соответствии с достоинством медали, то есть самый счастливый – обладатель золота, а меньше всех удовлетворен бронзовый призер.
Однако научные исследования этой темы говорят, что не все так просто...
Задавались такими вопросами? Тогда знайте: эта олимпийская дисциплина кажется бессмысленной не только вам.
При словах «инвентарь для керлинга», что вам в первую очередь придет в голову? Камень и щетки, не правда ли. Третья любопытная деталь скрыта от глаз зрителей — ботинки на ногах скипа.
Бобслей является олимпийской дисциплиной с 1924 года, то есть практически всю современную историю Игр. Но кому и когда пришло в голову устраивать гонки на странных санках да еще и называть их бобами? Рассказываем, как появился бобслей и в чем вообще его смысл.
Кто мог в них участвовать в древности и какой была награда.
Упражнение доступно новичкам и профессионалам, но правильное его выполнение — это целое искусство.
Победители и призеры Олимпийских игр в Италии пожаловались, что их медали начали разваливаться практически сразу после награждения. Об этом написала Би-би-си.
Разбираемся, что не так с самыми распространенными мифами.
Герой этой статьи и фильма «Шпионская игра» — легендарный бейсболист Моррис Берг, по совместительству шпион, который развалил ядерный проект Гитлера, дружил с Рокфеллером и Эйнштейном, а также пудрил мозги красоткам от Каракаса до Токио.
Снимок, после которого резко увеличилось количество желающих стать теннисистами.
Блогер поделился короткой тренировкой.
Олимпиада 1904 года в Сент–Луисе в силу многих причин вошла в историю, как самая скандальная в истории.
С целью развенчания "мифа" о феномене природной атлетичности дикарей был проведен своеобразный расовый эксперимент – два так называемых "антропологических дня", в ходе которых соревновались спортсмены "нецивилизованных народов".
Как заставить людей убирать за собой мусор? Можно пригласить их на соревнование для любителей чистоты. Японский бегун Кеничи Мамицука придумал спогоми (SpoGomi) — новый вид спорта, представляющий собой быстрый сбор мусора по установленным правилам.
Мы нашли разные виды активностей, которые могут стать отличной заменой пробежке.
В этой откровенной подборки вы найдете эротические фотографии спортивных девушек и женщин на любой вкус!
Лето уже совсем скоро. Если не хочется тратиться на фитнес-клуб, то все в ваших руках.
Всё зависит от того, чего вы хотите добиться и как будете заниматься.
Девушка установила мировой рекорд Гиннеса.
Эти два вида активности также можно совмещать
Разбираемся с еще одним распространенным средством от тяжелых последствий бурной ночи.
Ты слышал про поезда здоровья? А натирал когда-нибудь лыжи свечкой? Следуй за нами, читатель! Сейчас мы отправимся в удивительный мир термосов со сладким чаем, шапок «петушок» и неугасимого энтузиазма!
Здесь собраны места как для опытных сноубордистов и лыжников, так и для новичков.
Собрали комплексы с хорошей инфраструктурой и трассами всех уровней сложности.
Проанализировали цены на популярных горнолыжных курортах России в сезоне 2025/2026.
Эксперты составили рейтинги курортов по средней стоимости проживания, ски-пассов, проката инвентаря, по среднему чеку в заведениях общественного питания, а также рассчитали, во сколько примерно обходится день отдыха.
Всего пять упражнений и минимум усилий, и уже через месяц вы заметите результат!
Не обязательно даже подтягиваться — достаточно лишь висеть на турнике, что в вашем теле вскоре произошли изменения.
Физические упражнения могут круто менять все ваше тело. Вот как обычная планка способна повлиять на ваш организм.
Перед вами — подборка тренировочных стилей, которые опытные тренеры советуют всем, кто всерьез намерен убрать из своей жизни целлюлит и толcтый живот.
Есть способ казаться выше, но он подойдёт не всем.
Нам показали утреннюю гимнастику, которую на самом деле полезно выполнять всегда, когда хочется почувствовать себя бодрее.
Если вы еще не делаете его, вам стоит попробовать это упражнение.
Рассказываем, как правильно составить план занятий.
Перед вами — подборка тренировочных стилей, которые опытные тренеры советуют всем, кто всерьез намерен избавиться от целлюлита и толcтых животов.
Среди разных видов приключенческих гонок одна стоит немного особняком. Если триатлон или трейлраннинг — это в первую очередь гонки на выносливость, то в стипль-чезе надо проявить ловкость, гибкость и способность взорваться в рывке.
Одно из исследований показало, что студенты, которые занимаются спортом, реже испытывают тягу к алкоголю и могут чувствовать себя лучше. Но как связаны эти два фактора?
