Если вы любитель бега, холодная зимняя погода не сможет помешать вам! Стоит ли все же дважды подумать, прежде чем выходить на улицу?

Крутые горки, на которых можно весело провести время, есть в России, Грузии, Беларуси и Турции.

Жозе Мейффре и его легендарный велосипед, на котором он в 1962 году установил рекорд скорости. Разгоняясь в воздушном мешке позади Mercedes-Benz 300SL, велогонщик развил скорость 204,73 км/ч.

Желающим покорить самую высокую гору мира придется как следуют подкопить.

Трудно придумать более неудобный груз. Но если знать несколько хитростей, можно устроиться с комфортом и даже не намочить обивку сидений и коврики.

Есть виды спорта, в которых важно быстрее, выше, сильнее. У фигуристок, конечно, тоже, четверной тулуп — это вещь, но любим мы их не за это!

Здесь собраны места как для опытных сноубордистов и лыжников, так и для новичков.

Организаторы профессионального турнира по прыжкам с трамплина наградили спортсменов-мужчин денежными призами, а женщинам вручили шампуни и полотенца. Об этом чемпионка мира Селина Фрайтаг из Германии рассказала телеканалу ARD, пишет BR24.

Она синхронизируется с приложением Mi Home, которое открывает доступ к фитнес-программам и даёт советы по улучшению результатов.

Занятия спортом: бег, зарядка, ноги на ширине плеч — само по себе подвиг. Но находятся люди, которые совершают подвиги во время занятий спортом.

Эти два вида активности также можно совмещать

Собрали комплексы с хорошей инфраструктурой и трассами всех уровней сложности.

Есть самые разные причины, по которым мы не ходим в спортзал — чего, например, стоит одна только зима, когда выпихать себя на улицу лишний раз просто невозможно. В этом случае тебя выручат отличные кардиоупражнения для дома — выбери те, которые тебе нравятся, и делай их, не выходя из квартиры.

Это легкое упражнение на каждый день заменит тебе интенсивные тренировки в спортзале.

Менчик смогла доказать всем, что не зря обладает титулом чемпионки мира по шахматам среди женщин и никому его не уступила.

Зима — любимый сезон поклонников лыж и сноубордов. Если курорты недалеко от дома уже освоены, самое время спланировать путешествие в другой регион, которое станет настоящим приключением. В качестве декораций — красивые пейзажи, пушистый снег и чистый воздух. К тому же, добраться до популярных российских каталок совсем несложно: достаточно купить билет на самолет.

Молодые и красивые девушки в спортивных штанишках

Став самой молодой женщиной в истории, завоевавшей золотую медаль на Олимпийских играх в беге, Элизабет «Бетти» Робинсон совершила настоящий подвиг. Это произошло в 1928 году, в эпоху, когда участие женщин в легкоатлетических соревнованиях было редкостью.

Несмотря на схожее название, это очень разные виды спорта.

Знакомим вас с книгами о легендарных спортсменах, каждая из которых доказывает: все возможно, если учиться у лучших.

Ученые провели эксперимент, чтобы выяснить это

Подтягивания помогут сохранить силу и поддержать форму в любом возрасте, но только если выполнять их правильно. Проверьте, не совершаете ли вы ошибок.

Во-первых, подтягивания хороши в любом виде — среди многообразия упражнений мало что сравнится с ними по эффективности. Во-вторых, да, у каждого хвата есть свои преимущества.

Подборка спортивных девушек

Обязательно включите это упражнение в домашнюю тренировку.

Подборка спортивных девушек

Сегодня считается, что люди умственного труда редко дружат с физическими нагрузками. Однако русские классики в свое время могли бы поспорить с этим утверждением.

ЗОЖ завоевывает все больше поклонников, и вот уже абонементы в фитнес-зал разлетаются быстрее горячих пирожков. Но, внимание, слишком много спорта – тоже вредно! Как тренироваться правильно? И сколько раз ходить на занятия, чтобы не навредить организму? Разъясняет эксперт.

Лучше несколько коротких фитнес-всплесков, чем полное бездействие.

Иногда нужно остановиться, чтобы усилить эффект упражнений.

​​​​​​​Ученые из Миланского университета поделились неочевидным лайфхаком для всех, кто желает избавиться от лишних килограммов и привести тело в порядок: нужно просто больше гулять, но при этом делать несколько коротких остановок для отдыха.

СЕКСУАЛЬНЫЕ ТЕЛА СПОРТИВНЫХ КРАСОТОК

Вы знали, что проработка мышц ног необходима для общей формы?

Даже если у вас до сих пор нет инвентаря для тренировок — не беда

Одно из исследований показало, что студенты, которые занимаются спортом, реже испытывают тягу к алкоголю и могут чувствовать себя лучше. Но как связаны эти два фактора?

По данным ВЦИОМ, 44% россиян не занимаются спортом. Однако, как говорят ученые, упражнения с гантелями или бег по выходным могут уменьшить риск 264 заболеваний.

АППЕТИТНЫЕ КРАСОТКИ В ОБТЯГИВАЮЩИХ ШТАНИШКАХ

Десять тысяч шагов или пять тысяч? А, может быть, хватит трех?

Вам наверняка это тоже знакомо.

Любой спорт по-своему полезен: он укрепляет мышцы, улучшает работу сердца и дыхательной системы, а значит, снижает риск развития различных заболеваний и продлевает жизнь. Но среди всех видов спорта есть такой, который обладает наиболее видимым эффектом. Как показывают многочисленные исследования, — это теннис!