Считается, что если проходить 10 тысяч шагов в день, то можно компенсировать негативные эффекты от ведения сидячего образа жизни. Правда ли это? А что если бегать — будет ли это полезнее?

Оказывается, пиво может быть полезным для здоровья, если употреблять его в умеренных количествах. Исследователи обнаружили, что даже безалкогольное светлое пиво при умеренном употреблении улучшает здоровье кишечника у мужчин и тем самым снижает риск некоторых заболеваний.

Не важно, занимаетесь ли вы спортом или хотите поддерживать тело в тонусе, важно задуматься, может ли ходьба помочь увеличить мышечную массу?

Оказывается, печень «как у ребенка» никакое не литературное преувеличение!

Многие любят вишневое варенье, сидр из вишни и кислоту ягоды в тортах. Однако мало людей едят кислую вишню свежей. И очень зря! Вишня — настоящий источник витаминов и микроэлементов.

Очень часто мы и не подозреваем, на что способен наш лохматый питомец, хищник по происхождению и убийца по призванию.

Плавание, йога, ходьба и еще несколько видов физической активности, которые не помешают хорошему сну.

Упражнения полезны независимо от времени суток, однако новое контрольное исследование показало, что нагрузка может воздействовать на разные части тела в зависимости от времени суток.

Лучше пить его с сахаром — но главное, в меру.

Диета и тренировки — два основных фактора, влияющих не только на физическую форму, но и на нашу память. Если с тренировками вроде все понятно, то что есть, чтобы память вас не подводила?

Заживляет ли раны проверенное во время войны средство

Эти вот "теории ученых" периодически очень удивляют.

Устали читать о серьёзных вещах? Если да, то пришло время сделать небольшой перерыв! Далее вы найдёте список из 5 случайных фактов, которые непременно вас удивят.

С детства нам твердят, что контрастный душ очень полезен для здоровья. А иногда можно услышать, что такая процедура якобы помогает сбросить вес. Это действительно так?

Мы достигаем «пика» костной массы в возрасте около 20 лет, после чего кости начинают терять свою прочность. Крепкие кости и мышцы снижают риск травм и улучшают равновесие и координацию, поэтому каждому стоит заранее подумать о том, как сохранить костную массу.

Чувствуя вашу боль, отставим шутки в сторону и обойдемся без рецептов вроде чая из зеленых муравьев и свежего удоя тли. Мы собрали для вас самые проверенные (на себе конечно же) способы для борьбы с утренним похмельным недугом.

Врач-патологоанатом Егор Зарубин отвечает на самые острые вопросы о профессии.Уверены, вы всегда хотели об этом спросить

Наш организм уникален и полон рекордов. Рассказываем про то, как устроен человек, и что будет, если какой-нибудь орган удалить

В Швейцарии прошел референдум, на котором граждане проголосовали за поправки в законодательство, расширяющие возможности для донорства органов.

Человек уже привык для отдыха уходить от реальности в мир интернета. Часто выбор падает именно на соцсети. Но, как оказалось, отдыхать нужно и от них.

Вопрос от читателя: «Моя работа неразрывно связана с компом, и я всерьез опасаюсь за собственные глаза — что делать, чтобы в скором времени не превратиться в крота?»

В испано-американском художественном музее Исаака Фернандеса Бланко в Буэнос-Айресе прошла выставка «Искусство самоанализа, посвященная самодиагностике рака молочной железы. Посетителям предлагали прикоснуться к искусству, чтобы на ощупь определить признаки заболевания

У всех случаются плохие дни, когда мы чувствуем себя расстроенными, грустными или обескураженными. К счастью, настроение можно поднять очень просто, достаточно знать о том, как работает наше тело.

Многие люди часто испытывают сонливость после еды. Это совершенно нормально, и тому может быть множество причин. Пища, которую вы едите, размеры порций, ваш образ жизни или состояние вашего тела могут способствовать вашей усталости.

Здравствуйте. Выпало "окно", решил рассказать, какие у меня, частного врача-реабилитолога, бывают ситуации. Точнее, как я их вижу.

Ученые утверждают, что человечество никогда не сможет перешагнуть порог продолжительности жизни в 125 лет.

Почему так?

Не стоит недооценивать колбасные изделия. Когда-нибудь они спасут чью-нибудь жизнь. Но пока что российская разработка поможет хотя бы немного преодолеть недуг.

На рубеже 80-90-х годов Россия пережила невиданный всплеск шарлатанства. И вода играла важную роль в этом всплеске.

Зачастую новички в погоне за идеальным телом тренируются по несколько часов каждый день, попусту растрачивая все свое время, силы и мотивацию.

Прочитал тут тему про червей, которые "...в организме человека питаются тканями мозга". Ужас какой-то. Но такого в природе не мало.

Перерыл некоторое количество материала, но так и не понял - а как они в мозг то попадают? Вот почитайте подробности, может быть поясните...

Давайте же посмотрим на фотографии Хавьера Ботета — самого весёлого голливудского монстра!

Сколько нужно спать?

Как- то не задумывался, но даже и не предполагал, что у звука есть предел громкости. Так же как и у скорости света. Оказывается, что в воздухе и воде звук не может быть громче определенных значений.

Знаете каких?

Болезнь, на которую не начхать.

Из-за постоянного напряжения в глазах, которое создается при работе за компьютером, нередко снижается острота зрения и возникает синдром сухого глаза. Вот как с этим можно бороться.

Одни люди выковыривают семена из граната и винограда, а другие едят фрукты прямо с ними. Кто же прав?

Поджелудочная железа вырабатывает пищеварительные ферменты, необходимые для переработки пищи. Оказывается, чтобы самой при этом не оказаться переваренной, этой железе необходим специфический белок — эстроген-связанный рецептор гамма (ERR ɣ).

Новый результат может лечь в основу новаторских методов терапии панкреатита и рака поджелудочной железы.

Да ладно? Никто же не ест после шести? Ну, хорошо, никто не ест после шести. Но, мало ли, вдруг вы ляжете спать в 6:15, и тогда вам пригодится наш добрый совет о том, что есть перед сном, чтобы высыпаться.

Новое исследование генетических данных более чем 400 000 взрослых британцев, выявило четкую связь между темпом ходьбы и маркерами биологического возраста.

Даже если вы давно изучили свой организм и его реакцию на утро после бурной вечеринки, знания предков вам точно не помешают.