Прием пищи может влиять на риск развития сахарного диабета второго типа, выяснили исследователи. Если вы приучите себя к простому правилу, то защитите организм от опасной патологии.
Многие люди во время бега могут испытывать острые боли в боку живота. Такие ощущения очень распространены и, как правило, они не являются чем-то серьезным или опасным. Но почему это происходит?
Правильный выбор продуктов для утренней трапезы поможет вам выстроить более здоровый рацион в течение всего дня и не переедать на обед и ужин.
Кефирная? Арбузная? Как думаете, какая на первом месте?
\\
У многих бегунов на длинные дистанции может открываться «второе дыхание». Но что это — реальный, измеримый феномен или психофизиологический эффект?
Новое исследование бросает вызов привычному мнению о том, что «бурый» жир ответственен за метаболические процессы в организме, которые возникают при воздействии низких температур.
Изометрические упражнения на хват кистей рук, — например, сжатие мяча, — могут ускорить реакцию памяти. Новый метод предлагает простой и доступный способ поддерживать гибкость ума.
Как это продуктов-афродизиаков не существует?
Уплетая очередную шоколадку, лучше побеспокоиться не о диабете, а о своих зубах и весе
Приправы не просто делают нашу пищу вкуснее и богаче, но и могут положительно влиять на наше здоровье.
Аллерголог рассказал, что делать, если у вас выявили это заболевание.
Точно не мазаться сметаной!
Черный перец — для остроты, смесь сухих трав — для аромата. Ежедневно мы добавляем в блюда и напитки специи и приправы, чтобы усилить, разнообразить и раскрыть их вкус. Но полезно ли это и какие специи стоит хранить в кухонном шкафчике?
Масло черного тмина содержит множество полезных веществ, однако многие люди про него даже не слышали. Давайте разбираться, что же это такое!
Человеческое тело, несмотря на многовековую историю исследований, остается полным неизвестных нам вещей. Казалось бы, вопрос о количестве органов в нашем теле довольно прост: сосчитать их можно чуть ли не на пальцах, если не углубляться в тонкости. Но так ли это?
Российский врач прожил 104 года и вошел в Книгу рекордов Гиннеса как самый долгопрактикующий хирург.
Мы часто используем в питании яйца — в основном, куриные. Но сегодня можно приобрести в магазинах и на рынках и другие виды этих продуктов, от перепелиных до страусиных. Полезны ли они?
Все знают об омега-3, классе жирных кислот, содержащихся в основном в рыбе. Но что вы знаете об омега-7? Будучи менее популярной родственницей омега-3, эта группа жирных кислот не так необходима, как первая, но у нее есть некоторые серьезные преимущества, о которых стоит узнать!
Даже, казалось бы, обычная ежедневная активность может значительно улучшить ваше здоровье. Но нужно учитывать некоторые факторы.
Некоторые продукты и правда способны улучшить работу мозга — это доказано исследованиями. Опираясь на науку, врач предложила рецепт простого салата с ударной концентрацией полезных для мозга ингредиентов.
Каждый из нас хочет сохранить молодость и красоту лица и тела как можно дольше. Для этого нужно, чтобы в организме активно обновлялись волокна коллагена — структурного белка, поддерживающего ткани.
Многие проблемы с либидо можно легко исправить, просто поменяв свои привычки!
Жирок, который накапливается вокруг живота и бедер, самый стойкий. Чтобы от него избавиться как можно скорее, нужно знать несколько важных правил.
МРТ в ФНКЦ ФМБА позволяет исследовать мягкие ткани нашего тела. С его помощью можно получить качественное изображение внутренних тканей и органов без необходимости проведения рентгена, УЗИ и других процедур. Однако в некоторых случаях для постановки точного диагноза требуется введение контрастного вещества.
Сколько воды вы выпиваете в день? Возможно, это не так критично зимой, но летом в жару стоит обратить внимание на то, сколько жидкости вы потребляете и хватает ли этого вашему организму.
Чувство похмелья — одно из самых неприятных. Увы, но это расплата за веселую ночь! Уверены, что многие имеют свои «уникальные» способы борьбы с такого рода недомоганием. А что говорят специалисты?
Доктор наук объяснила, как оно работает (действует на цилиарные мышцы)
В рекомендациях к диетам часто можно увидеть пункт о пользе воды. Эксперты советуют больше пить, когда вы худеете. Но помогает ли это сбросить вес?
Существует несколько претендентов на звание «самый редкий цвет глаз». Может быть, вы обладатель одного из них?
Самый быстрый и удобный способ достать остатки пищи из зубов — воспользоваться зубочисткой. Но дантисты предупреждают, что также это самый небезопасный способ.
Лимон считается одним из самых популярных народных средств от семи бед — не важно, будь то простуда или проблемы с ЖКТ. А врачи в принципе советуют начинать каждый свой день со стакана теплой воды с лимоном.
У многих людей портится зрение еще в молодости, а большая часть тех, кому уже исполнилось сорок, носят очки. Это неудивительно: нагрузки на глаза велики, влияют на зрение и возрастные изменения. Можно ли обратить их вспять и снова видеть идеально? Объясняет офтальмолог.
С 1 августа в Канаде начнут наносить предупредительные надписи о вреде курения не только на пачки, но и на сами сигареты. Такого в мире еще никто не делал!
Многие люди со слабым зрением каждый день носят контактные линзы или чередуют их с очками. Но могут ли эти привычные инструменты привести к болезням глаз? И что лучше — очки или линзы?
Многие спортсмены до сих пор спорят, каким способом они могут добиться лучше результата: взять вес поменьше и сделать больше повторений или увеличить нагрузку, но при этом уменьшить количество повторений? Наконец, исследователи из Бразилии дали ответ: оба варианта одинаково эффективны.
Ученые из Университета Дьюка и Йеля в США обнаружили, что люди, которые общаются в социальных сетях перед сном, не могут уснуть сразу после того, как выключают смартфон. По их данным, заснуть у них получится только спустя 1-3 часа.
Вечеринки с коктейлями или посиделки с вином — это весело, однако с наступлением утра кажется, что все это было ошибкой! У вас раскалывается голова, желудок неприятно ноет, в глазах пелена, и вы просто ужасно устали. Вечеринка окончена, время расплачиваться похмельем!
Рэнди Гарднер — рекордсмен, который смог не спать более 264 часов! Сегодня Гарднеру 75 лет, и эксперимент, в котором он участвовал 17-летним мальчишкой, не сказался на его дальнейшем здоровье. Но что может случиться с человеком, если долго не спать?
Беспроводная модель зарядит не только себя, но и ваш смартфон.
