Важно не только принимать таблетки вовремя, но и заедать их правильными продуктами!
Некоторые продукты способны существенно снизить риск развития рака.
Не только овсянка и яичница — есть идеи повеселее.
Треть своей жизни мы проводим во сне. Но все же часто бывает довольно трудно вспомнить детали наших снов. Зачем же мозг сначала показывает нам прекрасные картины, а затем стирает их из памяти?
Здорово, если бы был такой напиток, который дарует «вечную жизнь»! Безусловно, это все фантазии и мечты, однако доктор Натали Комова считает, что существуют напитки, которые существенно влияют на продолжительность жизни.
Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!
Слоган «ешь и худей», безусловно, является частью спекуляции, однако существуют продукты, которые могут действительно помочь вам наладить сам процесс диеты
В современном мире вряд ли можно найти человека, который бы так или иначе не сталкивался с психологическими проблемами.
К счастью, природа все продумала, и если вам хочется «заесть» свои печали, то поднять настроения можно и здоровой пищей.
Ученые, считают, что нашли способ подтолкнуть людей к более активному образу жизни! Ряд дыхательных упражнений может увеличить вашу выносливость, что скажется на спортивных достижениях.
Многие люди уделяют мало внимания здоровью кишечника, однако этот орган контролирует огромное количество процессов в нашем теле
Пробиотики, антиоксиданты и жирные кислоты защищают нас от болезней и свободных радикалов, сохраняя молодость и цветущий вид. Особенно богаты «молодильными» ингредиентами эти 7 лучших продуктов против старения.
Гипнотизер говорит, что ваши веки тяжелеют, вы медленно засыпаете... Группа нейробиологов из Медицинской школы Стэнфордского университета выяснила, что происходит в мозге во время гипнотического транса.
Утром большинство людей принимают душ, а многие любят погреться под теплой водой и вечером перед сном. К сожалению, часто ходить в душ — плохая идея, как бы хорошо это ни звучало.
Проверьте, не утекает ли ваша энергия в одну из этих «дыр».
Не все овощи одинаково полезны — от некоторых может появиться лишний вес и даже подскочить уровень сахара в крови!
Нью-йоркский фотограф Брайан Дриксколл ездил во Вьетнам, чтобы задокументировать повседневную борьбу за жизнь третьего поколения людей, страдающих от десятка серьезных заболеваний, физических уродств и психических расстройств.
Эх, как было бы здорово оказаться в южных странах, гулять вдоль моря, срывать фрукты с деревьев и есть их прямо с ветки... А разве так можно? Ведь все знают, что фрукты и овощи нужно обязательно мыть...
И это не предел скорости.
о том, как средневековые люди разделяли свой сон на две фазы и чем это может помочь страдающим бессонницей сейчас.
Вокруг влияния кофе на человеческое здоровье витают мифы. Но теперь можно радоваться — возможно, что все-таки пользы больше, чем вреда
Болезни сердца и сосудов занимают первое место среди причин смерти человека. Ученые постоянно ищут способ решить эту проблему
Исследователи убеждены — чтобы легко просыпаться по утрам и чувствовать себя бодрым целый день, достаточно подобрать правильный звук будильника.
Согласно исследованию пациентов с психическими расстройствами, опубликованному в 2021 году, разнообразие повседневных движений связано с улучшением самочувствия.
Храп соседа по кровати — не самый приятных звук, но вот если он говорит во время сна... От этого может стать по-настоящему жутко! Почему это происходит?
Этот друг бодибилдеров содержит много клетчатки и калия. Но не только это делает его полезным для организма: рассказываем правду о бананах
У тех, кто пьёт его каждый день, хуже память, меньше объём мозга и объём гиппокампа — отдела, который отвечает за память и когнитивные способности.
Кажется, пора срочно озеленить вашу комнату!
Разбираемся в том, зачем нужен витамин D и откуда можно его получить.
Благодаря процессу ферментации у нас есть и чаи, и соленья-варенья.
Новости 4 марта. Ученые Университета Айовы показали, что силовые тренировки восстанавливают нормальный сон.
Здравый смысл подсказывает нам, что путь к долгой и здоровой жизни начинается с 10 000 шагов. Каждый день. Но стоит ли слепо верить этой цифре?
Ученые уже давно знают, что алкоголь приводит к изменениям в структуре и размерах мозга, которые связаны с когнитивными нарушениями. Новое исследование показывает, что для драматических изменений достаточно совсем немного спиртосодержащих напитков.
Боль в пояснице донимает практически каждого. Чтобы ее не было, рекомендуют больше двигаться, но почему у нас в принципе болит эта часть спины, а у других животных — нет?
Ученые обнаружили связь между тренировкой мышечной силы и более низким риском смерти. Оказалось, что даже полчаса в неделю могут быть очень полезны.
Достаточный сон — это один из самых недооцененных факторов, от которых зависит наше здоровье.
Новое исследование показало, что употребление кофе связано с пониженным риском хронических заболеваний печени и не только.
Вы не просто пробуждаетесь, а ещё и здорово помогаете своему организму!
Долгое время ученые не могли раскрыть «тайну» кофеина
Посмотрите на новую анимационную модель, которая подробно показывает, как человеческое сердце перекачивает кровь
