Правда ли, что рост человека уменьшается с возрастом

Возможно, вы замечали, что на старых фотография ваши бабушки и дедушки выглядят выше, чем сейчас. Неужели с возрастом человек действительно уменьшается в росте?


Если вы мечтали подрасти, то у нас для вас плохие новости...

С возрастом наш рост действительно имеет тенденцию уменьшаться. Эта потеря наблюдается как у мужчин, так и у женщин. Старение является универсальным явлением, так же как и постепенное уменьшение роста.

Как люди теряют рост
Люди обычно начинают терять свой рост примерно в возрасте 30 лет (иногда 40 лет). Каждые десять лет после этого возраста человек теряет почти один сантиметр. Таким образом, с возрастом мы можем потерять где-то от 2,5 до 7,5 сантиметров нашего роста. Этот процесс также ускоряется с возрастом: чем старше становится человек, тем быстрее он теряет свой рост.

Несмотря на то, что и мужчины, и женщины теряют сантиметры роста, этот процесс происходит по-разному. Женщины теряют больше сантиметров по сравнению с мужчинами того же возраста. При этом, они также теряют рост быстрее.

Совокупная потеря роста, начиная с 30 до 70 лет, составляет в среднем 3 сантиметра для мужчин. Однако для женщин — 5 сантиметров. К 80 годам это значение составляет до 5 сантиметров для мужчин и 8 сантиметров для женщин.



Почему это происходит?
Длина костей ног, позвоночника и черепа определяет рост человека. Они обычно достигают своей максимальной длины к концу подросткового возраста, после чего рост человека не увеличивается. Во время нашей «взрослой фазы» длина костей ног и черепа остается практически неизменной. В снижении роста играют роль именно кости позвоночника.

Наш позвоночник состоит из 24 костей (позвонки). Они сложены друг на друга и тянутся от задней части шеи до талии. Между каждым позвонком находится гелеобразная подушка, называемая диском. Эти позвоночные диски играют важную роль в поддержании нашей осанки. Будучи похожими на подушки, они действуют как амортизаторы и придают спине гибкость.

Причина 1
С возрастом диски истощаются, становясь тоньше. Когда это происходит, позвонки сближаются, что приводит к уменьшению роста человека. Позвонки также могут потерять часть своего минерального содержания, что сделает их тоньше и меньше по размеру.

Причина 2
Связки стопы начинают дегенерировать с возрастом. По мере того как стопа становится более плоской, наш рост может немного уменьшиться. Однако этот эффект не так выражен, как изменения, вызванные позвоночными дисками.

Причина 3
С возрастом организм теряет мышечную массу. Эта потеря наиболее распространена в туловище, из-за чего мы выглядим ниже.

Можно ли остановить снижение роста
Избежать изменений невозможно, но их можно замедлить. Специалисты рекомендуют заниматься спортом (поддерживать мышцы в тонусе), придерживаться диеты богатой кальцием и витамином D, забыть про курение, алкоголь и кофе.

Источник

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

-2
Другие новости

Оставить комментарий

Goodkoff1971
Goodkoff1971 Добавил(а) :
20 янв. 18:19 #
ПивоРыбкаТортикЛифчикКоньяк за первую публикацию
Ну как же, как же. Популярной механике видней, они всю анатомию одной статьёй переписали. Молодцы! Только позвоночник человека состоит не из 24-х, а из 32-33 позвонков. И межпозвонковые диски не истощаются, а в них происходит процесс дегидратация, а сами они без занятий ЛФК страдают от заболеваний фиброзного кольца (протрузии, экструзии) и выпадений пульпозного ядра (грыжа). Плюсом грыжи Шморля позвонков, остеофические комплексы, бессимптомные компрессионные переломы позвонков, ets... А то как в старом анекдоте: - Стой, стой, ты мне так всю физику к хуям сведёшь!
Ну как же, как же. Популярной механике видней, они всю анатомию одной статьёй переписали. Молодцы! Только позвоночник человека состоит не из 24-х, а из 32-33 позвонков. И межпозвонковые диски не истощаются, а в них происходит процесс дегидратация, а сами они без занятий ЛФК страдают от заболеваний фиброзного кольца (протрузии, экструзии) и выпадений пульпозного ядра (грыжа). Плюсом грыжи Шморля позвонков, остеофические комплексы, бессимптомные компрессионные переломы позвонков, ets... А то как в старом анекдоте: - Стой, стой, ты мне так всю физику к хуям сведёшь!

Написать комментарий:


Привет, Гость!

Для отправки комментария введи свои логин (или email) и пароль

Либо войдите, используя профиль в соцсети
МАТ в камментах - БАН 3 дня!