В разных культурах считается, что пищу нужно пережевывать 22 или 32 раза, но не все люди готовы растягивать обед на такое время. Однако специалисты считают, что частое пережевывание действительно очень полезно. На что оно влияет?
На наше состояние и здоровье очень сильно влияет сон. А для хорошего сна важен целый ряд факторов, включая диету. Чем нужно питаться, чтобы крепко спать?
Строчки произведения волшебный образом усыпляют, даже если сюжет очень захватывающий. Почему же так происходит?
Они не заменят привычные обезболивающие и поход к врачу, но если под рукой нет других средств, можно спасаться специями.
Пыль и грязь или сухость и насморк, а также другие особенности выбора — мы рассмотрели вопрос со всех сторон.
Исследователи из Каталонии провели странный эксперимент: мужчины среднего возраста три месяца смотрели на море или на город. Результаты получились завораживающие!
Есть ли разница, когда получать свои восемь часов сна, днем или ночью?
Кто-то обожает летать на самолетах, другие же просто ненавидят это занятие! Однако абсолютно каждый не любит, когда во время взлета и посадки закладывает уши. Почему так происходит?
Согласно новому исследованию, добавление всего пяти черносливов в ежедневный рацион может снизить риск сердечных заболеваний и воспалений, особенно среди пожилых женщин.
Рациональное питание и здоровый образ жизни могут значительно снизить риск развития проблем со здоровьем глаз.
Мы (и наука) не верим в шлаки, якобы отравляющие организм. Но некоторые продукты стоит есть почаще, чтобы улучшить микрофлору кишечника и баланс бактерий.
Каждый знаком с этим чувством умиротворения, когда таблетка от боли головы или желудка начинает действовать. Но как же средство понимает, где именно у нас болит?
Хотя регулярный осмотр у стоматолога очень важен, не стоит пренебрегать способами позаботиться о здоровье зубов в домашних условиях.
Чем именно морская вода может оказаться полезной для вашего физического и психического здоровья.
Ухудшение памяти, снижение когнитивных способностей и даже высокий риск болезни Альцгеймера: если регулярно есть эти продукты, риски возрастают очень сильно.
Когда утром мы раскрываем занавески в спальне, глаза могут почувствовать неприятную резь. Почему так происходит?
Мозг закипает — в прямом смысле этого слова.
Серьезные физические нагрузки, тяжелый рабочий день, перелет или просто стресс — стакан любого из перечисленных напитков поможем почувствовать себя лучше.
Полноценное лечение этот напиток не заменит, но может ускорить выздоровление и снизить риск некоторых болезней.
Трезвая жизнь практически сразу отразится на вашем теле, разуме и повседневных делах.
Признаки этой травмы отличаются от обычного перелома
Сок может повлиять на развитие многих болезней
Оказывается, секс — это не только порой любопытная и иногда приятная штука, но еще и всегда полезная!
Пока Минздрав предупреждает, что чрезмерное употребление пива может отрицательно сказаться на твоем здоровье, ученые бьются над доказательствами того, что нечрезмерное употребление того же пива имеет положительный эффект. И у них получается!
Пряности могут серьезно снизить уровень холестерина и даже артериального давления.
Зубы мудрости часто ассоциируются с неприятным походом к стоматологу, опухшими щеками и приличным счетом за удаление. Но зачем же они нужны, если почти каждый человек в итоге удаляет эти зубы?
Они примерно в 20 раз дешевле антибактериальных повязок на основе серебра.
Наконец-то на нашей улице появилось нечто похожее на летнюю жару! За это стоит выпить.
Если ты давно уже не пьешь ничего крепче утренней росы, а голова все равно болит, это с ее стороны подло и непонятно. Как с этим быть, мы узнали у главврача Клиники головной боли. Есть, оказывается, и такая.
Совет пить стакан воды натощак очень популярен, и аргументы в пользу такой рекомендации могут быть самыми разными – некоторые из них совсем нелогичные. Мы собрали самые популярные мифы, которые связывают с этим утренним ритуалом.
Эксперт развеяла популярный миф
Существует мнение, что несколько сырых яиц перед пением могут значительно «украсить» голос. Это связывают с тем, что желеобразная и нежная структура яйца смягчает связки, но это не совсем правда.
При серьезных расстройствах сна они не помогут, но легкую бессонницу помогут победить!
Британские ученые проводили эксперимент 11 лет
Что будет, если человек обожжет или случайно поранит кончики пальцев? Они восстановятся с прежним узором или же появятся новые отпечатки?
Грусть может ему навредить, а 3D-печать — помочь.
Для внимания, интеллекта и бодрости!
В Интернете встречаются противоречащие друг другу мнения. Кому верить? Только нам и нашим экспертам.
Чтобы сбросить вес и избавиться от колышущегося при ходьбе живота, иногда достаточно не делать то, что входит в программу тренировок сумоистов.
И причиной могут быть не только интенсивные тренировки.
