То, что мы едим и пьем, влияет на то, как мы спим. А сон и восстановление — являются не менее важными составляющими, чем сами занятия спортом.
Скорее да, чем нет, но слишком много нюансов.
Когда-то женщинам с «хроническим беспокойством» прописывали особый массаж таза с помощью пальцев. Но врачи уставали лечить пациенток от «истерии». Тогда в дело вступили изобретатели и создали продолговатое устройство.
Разбираемся, зачем наш организм отращивает дополнительные кости и когда у носа бывает эрекция.
Часто можно слышать, что ложиться спать надо обязательно до полуночи — это якобы полезнее для организма. Сомнологи говорят, что на самом деле для качественного сна важно вовсе не это.
Какой бы сложной и трудной не казалась ваша жизнь, помните, что все зависит от перспективы взгляда. Так, Мадемуазель Габриэль не отказалась от всех возможных благ жизни, несмотря на ее непростые физические кондинции.
Есть у женщин орган, который для некоторых мужчин — абсолютная загадка. Чтобы демистифицировать его, стоит узнать всего лишь несколько простых, но интересных вещей.
Йогурт или аскорбинка вряд ли помогут вам «усилить» иммунитет и справиться с простудой, зато они точно поднимут настроение в дни болезни
На повестке дня — ночь.
Можно не вливать в себя воду стаканами, когда не хочется.
Многие из нас не представляют свое утро без чашки кофе. Проснуться без бодрящего напитка бывает довольно сложно. Но пить кофе за завтраком крайне нежелательно, и вот почему.
Чтобы худеть, не надо голодать — достаточно просто добавить в рацион продукты, которые быстро и эффективно сжигают жир.
Блогер поделился несложными движениями, которые зарядят вас энергией на весь день и главное — не займут много времени.
Хороший сон зависит от разных факторов. Например, насколько темно в вашей спальне, не мешают ли вам посторонние звуки, удобен ли матрас. Но есть привычки, которые помогут сделать ваш сон целебным.
Исследователи из Великобритании перелили пациентам кровь, полностью изготовленную в лаборатории. Это первое в мире клиническое испытание воздействия искусственной крови на организм человека.
Новое исследование показало, что 57 процентов взрослых обычно остаются в постели до второго (или третьего, или четвертого) звонка будильника, прежде чем встать с кровати.
Мы все слышали популярную поговорку: «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Но означает ли это, что завтрак действительно самый важный прием пищи?
Многие уверены, что бросая курить, человек просто «заедает» свою привычку. Но все может быть намного сложнее
Каждый курильщик знает, что его привычка пагубно влияет на здоровье. Но согласно новому исследованию, если вы хотите снизить риск курения, то вам стоит бросить сигареты до 35 лет.
Следуйте этим советам, чтобы не сделать еще хуже.
Делимся списком витаминов, которых, вероятно, не хватает вашему организму, и другими способами улучшения памяти.
Витамин С, или аскорбиновая кислота, часто появляется в аптечке при простуде. Считается, что он помогает иммунитету бороться с болезнью, но так ли это?
Если человек, начитавшись с утра новостей, не тянется к сигарете, поневоле задумаешься: уж не сволочь ли он?
Результаты получены в результате исследования данных, собранных с носимых устройств 6042 человек и свидетельствуют о том, что увеличение количества шагов каждый день действительно может снизить риск развития определенных типов заболеваний.
Единоборства укрепляют не только дух, но и тело.
Неприятное явление, с которым сталкиваются даже опытные атлеты.
Штука редкая — всего в мире зарегистрировано лишь 60 человек с подобным заболеванием.
Прирожденный бариста или человек «3-в-1»? Давай проверим, что ты знаешь про самую популярную зависимость современности!
Многие люди уверены, что активность перед сном только снизит его качество. Так ли это?
6 успокаивающих трав и никакого алкоголя!
И это не курица и даже не рыба!
Этот рефлекс спасал нашим предкам жизни.
Знакомьтесь с алкоголем, который не вызовет у вас головной боли на следующее утро после вечеринки!
Вы знали, что помидор — это на самом деле фрукт? Однако его принято считать кулинарным овощем, так как в нем содержится намного меньше сахара, чем в остальных фруктах. Тем не менее, это невероятно полезный продукт. Рассказываем, почему!
На самом деле это даже лучший фитнес, чем езда на обычном велосипеде или прогулки пешком, заключают несколько исследований последних лет.
Ученые подтвердили, что снижение потребления соли уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов.
Согласно большому исследованию, употребление двух-трех чашек кофе в день может увеличить продолжительности жизни и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Вазэктомия больше не нужна.
В этом фрукте много витамина С, также он богат калием, который так нужен сердцу. И нет, это не апельсин, как сперва могло вам подуматься.
