Вкусно, легко и просто!

Вокруг «правильного» времени сна ходит масса слухов и домыслов. Но когда лучше всего засыпать, и почему мы чувствуем себя разбитыми, если ложимся поздно?

Мэри Маллон стала жертвой собственного упрямства и закончила жизнь в изоляции. Она стала первым в истории медицины «нулевым пациентом».

Какой вид спорта может сделать нас самым счастливым и причем здесь опиаты?

Выкинуть или выпить?

Оливковое масло — отличная альтернатива сметане, майонезу и другим заправкам. Если вы начнете есть этот продукт как можно чаще, то результат вас приятно удивит, говорят ученые.

Постель — одно из мест, где каждый человек проводит достаточно много времени. Именно поэтому белью, другим предметам и проблемам, касающимся сна, необходимо уделять особое внимание.

Выпить утром натощак стакан теплой воды — это рутина многих китайцев и людей других наций, которые уже успели оценить все ее прелести. Если вы еще не знаете, зачем нужна эта привычка, то рекомендуем ознакомиться с нашим материалом. Рассказываем, чем полезен стакан теплой воды с утра!

После прочтения этой статьи ты узнаешь, что делать, если тебе снова снится, будто ты забыл надеть штаны на экзамен по математике.

Психологи из Канады и Германии подвергли сомнению распространенное мнение о том, что, чем чаще пара занимается сексом, тем счастливее партнеры чувствуют себя в отношениях.

А ты знал, что обрабатывать открытую рану перекисью водорода на самом деле не так эффективно, как нам всем казалось с детства? Скажем больше: в отдельных случаях это может даже прибавить проблем. Давай разбираться, в чем тут дело!

«Ты напугал меня до смерти!», — знакомое всем выражение! Мы не задумываясь используем его. Но можно ли действительно умереть от ужаса?

Кофе — напиток, который просто невозможно не любить. Он повышает уровень внимания, заряжает бодростью и делает лучше любое утро. Но кроме этого кофе обладает и другими потенциально полезными свойствами для здоровья. Рассказываем подробнее какими.

Новое исследование, в котором приняли участие почти 15 000 человек, показало, что тренировки перед сном сильнее сказываются на состоянии сна, чем считалось ранее.

Многие до сих пор считают, что кофе — это вредный продукт. Однако исследования показывают, что свежесваренный черный напиток без добавок имеет множество преимуществ для здоровья. И его можно сделать еще полезнее!

Ученые из Сиднейского университета обнаружили, что страны, где едят больше растительного белка, имеют более высокую продолжительность жизни у взрослых. Но есть важный нюанс — для детей все работает ровно наоборот.

Если вы начинаете чихать, когда из темного помещения выходите на Солнце, вы не одиноки. Но чем объясняется этот синдром?

На природе мы чувствуем себя намного лучше, чем в четырех стенах своей квартиры. Но что происходит с нашим организмом при этом с точки зрения науки?

После тренировки некоторые люди предпочитают пить напитки с электролитами вместо обычной воды. Хм, неужели это так необходимо? Кому нужны такие напитки?

Святая вода, которую паломники привезли из Эфиопии, стала причиной вспышки холеры в Европе. По меньшей мере семь человек в Германии и Великобритании заболели редкой формой болезни, устойчивой к нескольким антибиотикам. К счастью, все заболевшие выжили.

Запоминай список природных помощников, которые должны быть в меню каждого гипертоника!

Исследование показало, что добавление соли в пищу может повысить риск возникновения депрессии и тревожности.

Согласно данным отчёта, опубликованного правительством Японии, более полумиллиона молодых японцев (а по некоторым данным 700 000) являются добровольными затворниками. Это явление получило название «хикикомори».

Вот почему так происходит …

В 1954 году знаменитый предприниматель Говард Хьюз собрал актеров и съемочную команду в районе Сент-Джордж, штат Юта, для создания фильма «Завоеватель». Снимать кино рядом с действующим ядерным полигоном оказалось роковой ошибкой.

Адреналин действительно помогает быстрее реагировать, стремительнее бежать и временно забыть о боли, но превращает ли он людей в супергероев? Разбираемся, что происходит с телом в момент опасности и почему эта «турбо-сила» не может быть постоянной.

Разбираемся, как спать, чтобы не вредить здоровью.

Как обстоит борьба с похмельем в разных странах? Может быть, у других народов есть особый секрет? Не знаем, как насчет секрета, но уж уникальные и эффективные способы борьбы с похмельем есть практически в любой стране. Читаем и мотаем на ус.

Как оказалось, у вечернего душа есть несколько значительных преимуществ для здоровья, которые важно учитывать.

Новое исследование показывает, что всего 8 алкогольных напитков в неделю могут разрушить мозг и повысить риск деменции в будущем. Ученые обнаружили прямую связь между алкоголем и повреждением сосудов мозга — даже у тех, кто уже бросил пить.

Постельное белье является неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Мы проводим в постели значительную часть времени, и поэтому важно понимать, сколько раз в неделю следует менять постельное белье. В данном эссе мы обратимся к мнению ученых и авторитетным научным источникам, чтобы выяснить оптимальную частоту смены постельного белья.

Считается, что тренировать мозг надо, решая кроссворды или заучивая стихи. Но на самом деле все гораздо проще. Какой же самый действенный способ улучшить память, доказанный наукой? К слову, он абсолютно бесплатный.

Более двух десятилетий ученые проводили масштабное исследование с группой людей, имеющих высокую предрасположенность к онкологии, и пришли к выводу: полезный эффект от употребления этого фрукта сложно чем-нибудь заменить.

Такие напитки, как зеленый чай, лимонад и кофе, являются натуральными средствами, которые могут помочь очистить печень и снизить уровень жира всего за две недели регулярного употребления.

В 1980-х годах в СССР из Вьетнама попал бальзам «Звёздочка». Недорогое импортное средство быстро обрело народную любовь. Правда, чудо-мазь часто использовали не по назначению.

Ученые из США и Финляндии создали жевательную резинку, которая способна убивать вирусы – включая грипп и герпес – прямо во рту рту. Все, что нужно для защиты, это... пожевать бобовую пастилку.

Порезав палец, каждый бежит к аптечке. Болит голова — домашняя аптечка! Ожог от утюга? И вновь помогает аптечка первой помощи. Она должна быть в каждом доме, но что точно должно быть внутри?

Народная мудрость гласит, что есть нужно медленно, пережевывать пищу тщательно, и тогда все хорошо усвоиться, а есть еще долго не захочешь. Хм, но как долго в идеале должен длиться прием пищи, чтобы улучшить пищеварение?

Европейская роскошь или японский минимализм? Как показывает практика, когда дело касается сна, лучше полагаться на опыт наших азиатских соседей.

Скорпионы — самые древние из живущих на суше существ. Они способны пережить радиацию, могут долго голодать и флуоресцировать. Они больше похожи на раков, но относятся к паукообразным.

Придётся попотеть.