Может казаться, что бесцельные прогулки по городу — пустая трата времени. Однако ученые установили, что даже в такие моменты мозг активно работает, запоминая и анализируя окружающий мир.

В ходе масштабного исследования, в котором приняли участие почти 50 000 женщин в течение 30 лет, исследователи обнаружили, что употребление большего количества кофе в среднем возрасте связано с меньшим количеством хронических заболеваний, проблемами с физической подвижностью и снижением когнитивных способностей в более поздние годы.

Сегодня мы приготовили список продуктов, которых стоит всячески избегать, если вы настроены не только на романтический ужин, но и на последующее продолжение.

Даже недостаток витамина С может привести к затяжной бессоннице.

В разных культурах считается, что пищу нужно пережевывать 22 или 32 раза, но не все люди готовы растягивать обед на такое время. Однако специалисты считают, что частое пережевывание действительно очень полезно. На что оно влияет?

Оказывается крайне не рекомендуется так делать и вот почему ...

Пора бы знать разницу между пробиотиками и пребиотиками.

Кандидат медицинских наук, доцент кафедр морфологии ИАМ Пироговского Университета Минздрава России Ярослав Гурин рассказал, как правильно заниматься спортом летом.

Загадочная эпидемия, наблюдавшаяся в 1920-х годах, распространилась на множество стран, в т.ч. на Советский Союз.

Ученые дали обоснование «золотому стандарту» пеших подъемов.

У каждого варианта есть свои плюсы и свои минусы. Рассмотрим каждые из них и вынесем вердикт: где бегать лучше?

Обзор существующих исследований показал, что использование плотного, тяжелого одеяла ночью улучшает настроение, а также снижает потребление снотворных препаратов. Это эффективный немедикаментозный способ улучшить сон и общее самочувствие.

Мы (и наука) не верим в шлаки, якобы отравляющие организм. Но некоторые продукты стоит есть почаще, чтобы улучшить микрофлору кишечника и баланс бактерий.

При первом кипячении погибают микроорганизмы, часть солей кальция и магния выпадает в осадок. Но что произойдет, если повторно кипятить воду?

Рациональное питание и здоровый образ жизни могут значительно снизить риск развития проблем со здоровьем глаз.

Укреплять организм можно по-разному. В том числе и с помощью очень приятных занятий.

Плотный ужин на ночь — не такая уж и плохая идея, главное — выбрать подходящие продукты.

Увы, но мы ежедневно рискуем столкнуться с болью. Ушибленный палец, старая ноющая травма, тяжелая голова после работы. Однако эти ощущения точно не сравнятся с болью от открытой раны или болью женщины при родах без анестезии. Но как много мы можем выдержать?

Активированный уголь – незаменимое средство при пищевых отравлениях, поэтому, наверняка, оно найдётся в любой домашней аптечке. Этот препарат не обладает какими-либо негативными свойствами, но специалисты советуют всё же не налегать на него. Так что не так с этим лекарственным средством?

У офисных клерков и удалёнщиков часто болит шея. Это неудивительно, ведь сидячий образ жизни и работа за компьютером рано или поздно дают о себе знать. Но обычный массаж тут не спасёт. Фитнес-тренер рассказала, что нужно делать, если постоянно болит шея.

Наследие прошедших веков сохранило огромное разнообразие медицинских инструментов, применявшихся ранее для диагностики, терапии и хирургических операций. Глядя на них сегодня, порой трудно представить, каким образом они использовались врачами прошлого.

Многие люди борются с отеком ног постоянно, когда это связано с определенными заболеваниями. Но летом с такой неприятностью может столкнуться каждый. Почему так происходит?

Благодаря компьютерной томографии, МРТ и рентгену специалисты уже давно знают, что же находится между органами, спойлер: ничего!

Для внимания, интеллекта и бодрости!

Ухудшение памяти, снижение когнитивных способностей и даже высокий риск болезни Альцгеймера: если регулярно есть эти продукты, риски возрастают очень сильно.

Грусть может ему навредить, а 3D-печать — помочь.

Разбираемся, какими способами можно позаботиться о здоровье зубов в домашних условиях.

Чем именно морская вода может оказаться полезной для вашего физического и психического здоровья.

Мозг закипает — в прямом смысле этого слова.

Каждый второй американец забывает мыть руки в самых очевидных ситуациях — даже после посещения больницы. На это указало новое исследование. Вот какие советы дали западные эксперты в пост-ковидную эпоху.

Кофе всегда хочется пить с чем-то вприкуску. Но будьте осторожны, выбирая ее!

Сегодня многие начинают добавлять в рацион новые продукты в надежде улучшить свое здоровье. Но так ли они полезны?

Сигаретные окурки содержат химические вещества, которые токсичны для дикой природы. Однако ежегодно они составляют 845 000 тонн мусора!

Комфортная температура для умственной активности — от 21 до 23 градусов Цельсия.

Во взрослой жизни, увы, расплатиться этим растением не получится, а вот заживить рану... неужели сработает?

Зубы мудрости часто ассоциируются с неприятным походом к стоматологу, опухшими щеками и приличным счетом за удаление. Но зачем же они нужны, если почти каждый человек в итоге удаляет эти зубы?

Сок может повлиять на развитие многих болезней

Положись на этих вкусных помощников, и тебе не будут страшны запоры и другие проблемы с ЖКТ.

Все эти тесты сначала нужно обсудить с врачом.