Из-за нее риск внезапной смерти повышается на 40 процентов.

Занимаетесь ли вы бегом лишь месяц, или вы уже пробежали марафон, преимущества от этого вида спорта остаются одинаковыми для всех. А те, кто еще не бегает по утрам, точно захочет начать делать это после нашей статьи!

Многочисленные исследования по всему миру уже доказали, что продукты с высоким содержанием клетчатки снижают риск диабета, укрепляют сердце, помогают держать вес под контролем и наладить работу кишечника. А еще делают вас энергичнее и в целом счастливее.

Каждый ребенок в России знает о страшной «сухомятке»! Бутерброды всегда нужно запивать чаем, суп есть минимум раз в неделю. Неужели прием пищи не может обойтись без лишней жидкости? Есть всухомятку правда опасно?

«Если сморкаться слишком сильно, можно повредить сосуды», — говорит аллерголог и иммунолог Пурви Парих.

У многих мужчин с возрастом возникают проблемы с простатой. Оказывается, помочь с этим могут простые семена тыквы.

Многие считают, что жевательная резинка приносит больше вреда, чем пользы: разрушает зубы, способна выдернуть из них пломбы и даже снять коронки. Но на деле оказалось все наоборот: стоматологи рекомендуют использовать жвачку после еды, но при соблюдении нескольких условий.

Как так получилось, что самую страшную болезнь назвали в честь безобидного членистоногого?

Заменить аптечные антибиотики они не смогут, но защитить организм помогут.

Эти два микроэлемента очень важны для работы сердечной мышцы. А магний в придачу поможет справляться со стрессом, который тоже убивает наше сердце.

Заниматься физической активностью на ночь глядя специалисты не рекомендуют.

Если мысль о сне вызывает у вас неприятные мысли и дискомфорт, возможно, стоит обратить внимание на рацион питания, — и особенно на то,

Нет, не для того, чтобы коллекционировать под подушкой или складывать в мышиные норы.

Попробуйте план питания, который прибавит 10 лет к жизни.

Чтобы сбросить вес, необходимо не просто сидеть на диете с дефицитом калорий, но и питаться сбалансированно. Это может повлиять на сброс веса.

Сложно поверить, что еда может помочь вам заснуть. Обычно, если вы плотно поужинали, уснуть может быть лишь сложнее. Секрет кроется в том, что именно вы едите!

Ученые все еще до конца не понимают, как химические вещества, такие как пищевые ингредиенты или лекарства, влияют на системы кишечника. Однако есть один напиток, который сильно меняет его работу.

Из неё можно делать мебель и строить дома. А ещё она бывает густой и белой, как молоко.

Кофе полезен, но только если его пить в нужное время - что советуют специалисты

Краткая инструкция от ЕКАБУ, как перестать страдать, забыть о головной боли и начать жить.

Правда ли, что спать на животе вредно для позвоночника? А сон на спине действительно мешает нормальному кровообращению?
ЕКАБУ рассказывает, как на сон влияют позы и какие из них полезны, а какие — нет.

Практической пользы от них не много, но, по крайней мере, они могут доставить удовольствие.

Пока многие из нас мечтают о длинных ногах, находятся те, кто хочет их «подрезать». Ради этого они готовы пойти на многое.

История наших зубов намного более странная, чем может казаться.

Даже короткая прогулка по лесу может творить чудеса.

Многие люди выпивают теплый ромашковый чай перед сном, чтобы расслабиться. Но действительно ли он работает?

Это настоящий микромир, обитатели которого могут общаться друг с другом, бороться с паразитами и залечивать раны.

Говорят, что если правильно питаться и заниматься спортом, можно стать очень здоровым и счастливым. Но так ли это?

Многие привыкли говорить «будь здоров», когда кто-то чихает. Но при этом, например, кашляющим людям мы ничего не говорим. Почему так происходит? И что означают фразы, с которыми мы обращаемся к чихнувшим?

Даже 10 тысяч шагов проходить совершенно необязательно.

Хотя венерические заболевания были известны человечеству испокон веков, настоящее лечение появилось сравнительно недавно. А нашим предкам приходилось страдать от варварских процедур, которые не приносили должного эффекта и не вылечивали инфекции половых путей.

Одни предпочитают горячий согревающий душ, другие — бодрящий холодный. Но оба варианта изменяют тепловое равновесие организма, то есть гомеостаз.

В некоторых случаях поможет обычная сода.

Некоторые виды полезнее других.

Арахис часто недооценивается, а всю популярность на себя берут грецкий орех, миндаль и фундук. Но как показало одно японское исследование, арахис положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, поэтому не стоит его избегать!

С раннего детства нас учили не пить воду из водоёмов и луж. Но в дикой природе у животных редко бывает доступ к другой, чистой воде.

У некоторых их больше, у некоторых — меньше, но факт остается фактом: родинки — самые распространенные кожные пятна. Но почему они возникают?

Почему такая крошечная рана причиняет столько неудобств?

Итак, вы посреди океана без воды и еды. Что будете делать? Оглянувшись вокруг, вы можете даже не заподозрить беды — столько воды вокруг, жить точно можно!

Мечтаете об идеальной улыбке? Ее можно добиться с помощью виниров или люминиров. Но чем они отличаются между собой, что из них надежнее, и как сделать выбор? Разбираемся вместе с врачом-стоматологом Сергеем Козловым.