Не голодны утром? Специалисты рассказывают, как заставить организм «просыпаться» к завтраку

Безусловно, все приемы пищи важны, но завтрак помогает задать тон на весь день. Однако, что делать, если вы не проголодались сразу после пробуждения?

9 марта

Женщины получают больше пользы, чем мужчины, от регулярных физических упражнений

Женщины получают больше пользы, чем мужчины, от одинакового количества регулярных физических упражнений, как показывают исследования, когда речь заходит о предотвращении ранней смерти.

23 февр.

Банановый «чай»: жиросжигающий и антистрессовый рецепт

Напиток из банана по этому простому рецепту заменит снотворное и поможет похудеть.
В народной медицине этот наcтой рекомендуется для укрепления иммунитета, от бессонницы, депрессии, высокого давления, ожирения, воспалительных процессов.


19 февр.

Источник сил: правда ли, что витамин D заряжает нас энергией?

Все знают, что витамин D укрепляет иммунитет, кости и зубы. Однако иногда можно увидеть информацию о том, что он сильно сказывается на нашем энергетическом состоянии. Правда ли, что он дает нам силы?

18 февр.

Так делали все! Правда ли, что смешивать «сырую» воду с кипяченой очень опасно?

Существует мнение, будто кипяченую воду нельзя смешивать с очищенной водой из-под крана — это может привести к диарее и болям в животе. На чем основано такое суждение, и верно ли оно?

17 февр.

Ученые выяснили, почему полезно ходить на работу пешком

В новом исследовании группа ученых решила проверить, как прогулка до работы влияет на здоровье сердца. Оказалось, что эффективнее ходить минимум 20 минут до офиса и ище столько же — обратно.


12 февр.

Поставьте будильник на 7:22: ученые составили идеальный распорядок дня успешного человека

В какое время лучше просыпаться, завтракать, принимать серьезные решения и делать болезненные процедуры? Ученые просчитали все и даже чистить зубы советуют в определенные часы. Попробуйте, может, жить действительно станет легче?



11 февр.

Как правильно промывать нос физраствором: советует лор

Если вас мучат насморк и сопли, промывание действительно способно помочь. Только для этого нужно правильно его провести и убедиться перед процедурой, что противопоказаний нет.


10 февр.

Ученые: листовая зелень улучшает здоровье полости рта

Шпинат, щавель, капуста, салат айсберг, руккола и другая листовая зелень содержит полезную для здоровья десен молекулу, что делает эти продукты лучшей альтернативой для профилактики различных заболеваний полости рта. К такому выводу пришли исследователи из Университета Западной Шотландии.

8 февр.

Что может произойти с мозгом, если выпить слишком много воды

Чистая питьевая вода необходима нашему организму, но и заставлять себя пить литрами тоже не стоит, говорят эксперты. В противном случае это может негативно повлиять на головной мозг. Последствия весьма пугающие.

5 февр.

Женщины мерзнут сильнее мужчин, этому есть три причины

Если вы ходите дома в свитере и шерстяных носках, а муж прекрасно чувствует себя в шортах и футболке, не удивляйтесь. Женщины действительно острее чувствуют холод. Однако есть нюансы, которые укажут, что ваша постоянная дрожь — это уже не норма.


2 февр.

Почему вам стоит начать выпивать стакан воды с лимонным соком по утрам: 5 главных причин

В последнее время врачи и диетологи все чаще рекомендуют пить воду с лимонным соком натощак. Рассказываем, как это влияет на организм. (Причина № 1 — бодрит не хуже кофе.)


2 февр.

Как сон в прохладной комнате влияет на здоровье: 3 весомых преимущества

После этой статьи вам захочется всегда проветривать помещение перед тем, как лечь спать. Рассказываем, почему спать в прохладной комнате намного полезнее, чем в душной.



29 янв.
Страницы: