Простая и действенная интервальная тренировка, которая подойдет почти всем.
Исследователи из Каталонии провели странный эксперимент: мужчины среднего возраста три месяца смотрели на море или на город. Результаты получились завораживающие!
Пыль и грязь или сухость и насморк, а также другие особенности выбора — мы рассмотрели вопрос со всех сторон.
Они не заменят привычные обезболивающие и поход к врачу, но если под рукой нет других средств, можно спасаться специями.
Если вы следите за потреблением белка, чтобы нарастить мышечную массу или сбросить вес, вам может быть интересно, какие фрукты содержат много белка. Ведь сейчас самый сезон!
Вода обязательно должна быть теплой, а вот лимон туда класть совсем не обязательно.
Экспертам удалось установить, что благодаря легкому успокоительному эффекту без привыкания чай из немецкой ромашки восстановит сон, снизит тревожность и поможет улучшить работу мозга.
Человек потерялся в море. Суши не видно, а глубина – прямо на уровне подбородка. Сколько он проживет в таких условиях?
Почти в каждой культуре есть свой вариант «лечебного» супа. Ученые выяснили, что эта вековая традиция имеет научное обоснование.
В Германии 23-летний парень прошел адские муки, чтобы увеличить рост с 171 до 192 см: он был в депрессии, потому что девушки не хотели с ним секса и отношений
Технологии — это здорово! Но зачастую инновационные устройства могут быть лишь уловками маркетологов. Давайте разберемся, входят ли в их число электронные щетки.
Слёзы не проявление слабости, а полезный для организма ресурс.
Достаточно указать тип кожи и то, как вы примерно одеты — остальное программа сделает сама.
Когда человек празднует день рождения, он отмечает свой хронологический возраст — количество лет, прошедших с момента рождения. Однако тело живет по другим часам — биологическому возрасту, который показывает, насколько изношены клетки и органы.
Почему нам не нравится наш голос на записи и есть ли разница между правым и левым ухом.
Регулярный сон позитивно сказывается на нашем здоровье, но в современном мире недосып — практически постоянный спутник человека. Какие же советы может дать наука для улучшения сна, а вместе с ним и нашего самочувствия?
Маска вам вряд ли пригодится, уверяют они. Зато очень пригодится бутылка с водой, если вы хотите избежать ущерба для здоровья.
Используйте их, чтобы восстановить концентрацию и избавиться от стресса.
Цифра 10 000 шагов в день уже давно воспринимается как универсальный стандарт здорового образа жизни. Умные часы напоминают о ней, фитнес-приложения строят графики, а мотивационные посты в соцсетях возводят шаги в культ. Но действительно ли именно это число необходимо каждому? И что будет, если шагов меньше — или больше?
Сегодня ношение одежды во время сна, за исключением пижамы, не является приемлемым. Но почему существует такое правило? Это связано с приличием или есть иные причины? Микробиолог Джейсон Тетро не только объяснил причины, по которым не рекомендуется спать в верхней одежде, но также пошел дальше, советуя отказаться от пижамы и нижнего белья.
Не торопитесь доставать напитки из холодильника.
К сожалению, этот термин не имеет никакого научного обоснования
Кукла была разработана в партнерстве с некоммерческой организацией Breakthrough T1D. Новинка стала частью усилий бренда по созданию более инклюзивных и разнообразных образов, в которых дети могут узнавать себя.
Холодный душ по утрам — довольно неприятный способ начать день. Однако многие принимают его, ссылаясь на множество преимуществ для физического и психического здоровья. Но действительно ли холодный душ так полезен?
Китайцы как главные ценители чая никогда не позволят себе выпить напиток через сутки после его заваривания. И на это есть свои причины: оказывается, чай уже спустя несколько часов превращается чуть ли не в яд для нашего организма.
Мы собрали то, о чём вы так хотели узнать, но стеснялись спросить.
Против диабета, болезни Альцгеймера, инфаркта и даже для улучшения потенции.
Большинство наших мышц, например, бицепс, начнет сокращаться только тогда, когда из мозга к ней придет соответствующая команда. Сердце – это тоже мышца, но оно отличается от других мышц.
Исследование: как мелодия будильника влияет на настрой в течение дня
Если уж ты собрался бежать от инфаркта, можешь заодно попробовать скрыться от вселенской тоски! Специалисты установили, что для этого надо делать.
На наше состояние и здоровье очень сильно влияет сон. А для хорошего сна важен целый ряд факторов, включая диету. Чем нужно питаться, чтобы крепко спать?
Ты же хочешь, чтобы первое свидание прошло успешно?
Зевнул?
Насчет опасности поднимать упавшее мыло в общественной бане наука по-прежнему хранит молчание.
Дело только в генетике, или же человек может приспособиться к высоким температурам?
Каков на самом деле эффект от такого рода упражнений?
Американский нутрициолог Джордан Пауэрс Уиллард в течение 30 дней пила много воды с лимоном и рассказала, что из этого вышло. Результаты эксперимента тебя впечатлят!
Разбираем ещё одну страшилку из интернета.
Вокруг использования очков и контактных линз ходит множество мифов, затрудняющих выбор средств коррекции зрения. Эта статья поможет вам его облегчить.
Чистота, температура, солёность — что выбрать для идеального отпуска? Давайте разберёмся, сравнив два моря по ключевым параметрам.
