Многие думают, что если каждый день пить много воды с лимоном, то она поможет похудеть. Однако это далеко не так, и вот почему.

Эта ягода — настоящий чемпион по количеству антиоксидантов.

Без мышц человек не мог бы стоять, ходить, поднимать тяжести, а также жевать и глотать пищу. Наш организм не смог бы перекачивать кровь и даже дышать. Но какая мышца самая сильная?

Чтобы улучшить качество сна, мы часто покупаем себе дорогие и качественные ортопедические матрасы и подушки, которые поддерживают наш позвоночник в правильном положении. Однако эксперты считают, что этого недостаточно, и если у вас все равно по утрам появляются ноющие боли в теле, возможно, стоит уделить внимание позе, в которой вы спите.

Что выпито, то выпито. Но хотя бы следующее утро можно сделать не таким мучительным.

Как работают компрессионные чулки и кому нужно их носить? Рассказываем в этой статье.

она способна помочь организму в самых разных ситуациях.

Как оказалось, крайне важно следить за влажностью воздуха в помещении.

Есть мнение, что самая полезная и натуральная рыба — та, что своими руками выловил в диких условиях. Однако так ли это на самом деле?

Как понять, когда стоит есть, если вам предстоит тренировка?

Ученые рассказали, каких напитков нужно бояться больше всего, если мечтаешь о белоснежной улыбке в стиле Голливуд.

Влияние этой практики на их жизнь было настолько велико, что это привело к призывам Национальной службы здравоохранения сделать физическую активность стандартной частью лечения людей

Осенью мы с трудом вылезаем из-под теплого одеяла по утрам, а потом весь день боремся с желанием прикорнуть где-нибудь в укромном уголке офиса. Дать отпор поглощающей хандре и наполниться энергией тебе помогут эти 4 простых продукта.

Женщине пришлось заново учиться ходить и жить с постоянной болью.

Частоту приступов головной боли можно снизить с помощью зеленого света

В Китае издавна считают, что употребление горячей воды — одно из главных составляющих крепкого здоровья. Ее пьют повсеместно все жители Поднебесной. В чем же реальная польза такой привычки? И стоит ее перенять?

Что вы можете сделать, оставшись со стаканом алкоголя в руке и натощак?

При боли в горле единственное, что может спасти — кружка горячего чая. А чтобы извлечь из напитка максимум пользы, стоит выбрать определенный вид — рассказываем, какой!

Кстати, апельсинов в списке нет.

Чтобы операция прошла успешно, пациенту рассказывают, как вести себя перед хирургическим вмешательством. И строго-настрого рекомендуют не пить и не есть. Но почему? Чем это опасно? Разбирались с врачом.

Прогуляйтесь до автобуса, поднимитесь по лестницам или просто попрыгайте в рабочий перерыв!

Многие лекарства, которые позиционируются как успокоительные, на самом деле — гомеопатические препараты, толку от которых нет совсем. Но есть травы, отвар которых может успокоить не хуже хороших седативов. И это подтверждают научные исследования.

В разное время нам хочется, чтобы льющаяся в душе вода была различной температуры. Это во многом зависит от нашего физического и морального состояния. Но какой душ имеет больше всего плюсов для здоровья?

Споры о пользе и вреде яиц не утихают. Одно время медики и диетологи настаивали на том, что больше одного яйца в неделю есть нельзя, пугая страшным холестерином. В последнее время их тон поменялся – теперь яйца считаются здоровым и полезным продуктом, несмотря на все тот же холестерин. Так сколько яиц можно есть в неделю без вреда для здоровья?

Осень в самом разгаре, из-за чего шансы «словить» простуду растут с каждым днем. Если ты уже немного засопливила — не беда! Мы расскажем о способах, которые помогут встать на ноги всего за один день.

Летом из-за жары мы часто испытываем жажду, так что пристально следить за нормой выпитой воды не приходится. Но осенью особенно важно оценивать этот параметр. В идеале сейчас нужно пить даже больше, чем в остальные месяцы года.

Японские учёные близки к стоматологическому чуду.

Есть множество разных способов понять, насколько человеку приятно. От сильного удовольствия мы непроизвольно закатываем глаза. Нормально ли это и почему так происходит?

Наша главная поддержка и опора!

Американский антрополог и криптозоолог Гровер Кранц, пожертвовавший свой скелет и скелет своей собаки науке

Секрет настолько прост, что этот способ подойдет всем!

Вроде бы обычная ягода и не самая вкусная, еще и с ярко выраженной кислинкой. Однако в ней столько полезных свойств — лекарственных и питательных. Не знаете, какие? Давайте разбираться!

Мы все хотим встретить старость в уме и здравии, поэтому мотивация заботиться о здоровье мозга постоянно растет. Увы, но ученые до сих пор не знают, как лечить деменции и болезнь Альцгеймера, поэтому лучше всего — защищать свой мозг заранее.

Он лишился глаза из-за рака, но решил не отчаиваться и «прокачать» себя

Зубная нить, ирригатор и реминерализующие гели — эффективные дополнения домашнего ухода за зубами. Но зачастую мы забываем о самом главном правиле, которое поможет сохранить красивую улыбку. Причем без малейших трат!

Это действительно уязвимое место живота.

Ну вот так вот, допустим, спросят вас в компании друзей, "а знаешь ли ты, сколько органов в человеке?". Вы думаете сможете в уме или "на пальцах" сосчитать их по быстрому? Точно нет.

А после прочтения этой заметочки раз и "блеснете интеллектом", поразив окружающих...

После обеда люди делятся на два типа: одни хотят отдохнуть и полежать, а вторые уверены, что после еды необходимо немного прогуляться. Но есть ли какая-то польза для здоровья хотя бы от одного из этих действий? Кто прав?

Из-за нее риск внезапной смерти повышается на 40 процентов.

Занимаетесь ли вы бегом лишь месяц, или вы уже пробежали марафон, преимущества от этого вида спорта остаются одинаковыми для всех. А те, кто еще не бегает по утрам, точно захочет начать делать это после нашей статьи!

Многочисленные исследования по всему миру уже доказали, что продукты с высоким содержанием клетчатки снижают риск диабета, укрепляют сердце, помогают держать вес под контролем и наладить работу кишечника. А еще делают вас энергичнее и в целом счастливее.