Не обязательно даже подтягиваться — достаточно лишь висеть на турнике, что в вашем теле вскоре произошли изменения.

8 фактов о вашей крови, которые знают лишь единицы: вы об этом даже не догадывались

Спать полностью без одежды может быть приятно и даже полезно, ведь кожа в таком случае не преет, но на самом деле лучше этого не делать. Врач объяснил, почему не надо спать голышом.

Мартин Лаурелло прожил примерно 70 лет, что довольно много, учитывая его карьеру фрика, который крутил головой, как хищная птица. Такое точно не улучшает здоровье!

Эти кусочки ткани называются уздечками или френумами. И у них есть свои секреты.

Спойлер: утреннего кофе в списке нет.

Как самая популярная в мире таблетка связана с ивовой корой и кто на самом деле её изобрёл.

В рубрике «Задай глупый вопрос (и получи умный ответ)» мы с абсолютной серьезностью расследуем несерьезные проблемы.

Кларенс Честерфилд Хауэртон был цирковым артистом на протяжении 25 лет. Рассказываем, каково это — быть самым маленьким мужчиной в мире, и как сложилась его судьба после цирка

Что можно есть перед сном, чтобы лучше спать?

В декабре 1939 года Москву чудом уберегли от эпидемии чумы.

Пока весь мир ищет панацею от всех болезней и гоняется за секретами вечной молодости, жители Азии давным-давно нашли ответ и прекрасно его применяют. Секрет их здоровья и долголетия кроется в употреблении горячей воды без добавок. Но в чем польза такого питья и как это может заменить лекарства?

Наверняка вы не раз сталкивались с давящим ощущением «каски» или тугого обруча. Откуда оно берётся и как облегчить своё состояние, рассказываем

Рассказываем о досадных ошибках в уходе за полостью рта, которые ежедневно убивают эмаль твоих зубов.

В 1918 году началась пандемия: вирусом гриппа заразились 550 миллионов человек по всему миру.

Особенности женского организма заставляют дам подолгу стоять под струями согревающей воды. А вот у мужчин такой тепловой мотивации нет.

Рассказываем, как бодрящий душ поможет тебе не только охладиться в жару, но и стать красивее!

Больше всего во время сидячей работы страдают плечи и спина. Этот короткий комплекс как раз направлен на разминку самых зажатых частей тела — его можно выполнять прямо за столом.

Делимся идеями замечательных поздних перекусов, если вы вдруг проголодались перед сном.

В рыбе много белка, омега-3, она легко усваивается и помогает сохранить фигуру. Несмотря на все эти плюсы, этот продукт может быть опасен для здоровья. Почему так? Объясняет диетолог.

Они нужны не только для того, чтобы делать маникюр, открывать алюминиевые банки и чесать котиков.

Каждый день мы употребляем в пищу самые разные продукты, не задумываясь, что даже самая безобидная еда и питье в огромных количествах могут превратиться в смертельный яд.

Оказалось, что период наивысшей интеллектуальной формы приходится на тот жизненный этап, который обычно считают периодом спада.

Кальций, фосфор и миллионы пробиотиков.

Александр Вишневский и его мазь: как мальчик из аула стал великим хирургом

Ресурс появился до того, как мир узнал слово «коронавирус», но актуальность не потерял.

В пенном напитке есть фитоэстрогены, но их не слишком много.

Мало кто знал про самого автора изобретения, но все верили, что с помощью этих пластмассовых штуковин можно излечить почти все болезни.

В погоне за модой на здоровый образ жизни одни пьют растительное молоко и едят безглютеновые продукты, а другие готовят «эликсир» из чеснока. Это мы про чесночную воду. Безусловно, это мощное средство с широким спектром свойств, но не такое безобидное, каким может казаться на первый взгляд.

Если с кишечником начинаются проблемы, это отражается не только на пищеварении. Начинают страдать иммунитет, кожа, общее самочувствие и настроение.

Когда вокруг только и говорят, что нужно больше двигаться, а ты работаешь в офисе, порой кажется, что изменить ситуацию нельзя.

Анна Богенхольм - Её тело замёрзло до 13,7°C. Но она выжила

Тут вам откроются секреты как много спать за меньшее время.

Врачи, жены и прочие люди, озабоченные нашим здоровьем, твердят, что надо пить воду — не меньше 2 литров в день. Но какую? Водопроводную? Из бутылок? Лизать ледник? Чтобы не промахнуться с выбором, мы выяснили, какую воду брать для каких целей.

При этом в европейских странах вообще предпочитают ректальный метод.

Кости — защита внутренних органов, остов всего организма, возможность двигаться и жить полной жизнь. Но много ли вы знаете о костях и скелете?

Почему у мозга есть извилины, сколько почек можно накопить за всю жизнь и где на самом деле находится сердце.

Наша главная поддержка и опора!

«У меня припадки...» — 13 писателей с расстройствами психики

После работы иногда очень легко уснуть под шум сериала. Одни говорят, что фоновые звуки телешоу — отличное снотворное, другие уверены, что это плохо сказывается на качестве сна. На чьей стороне правда?