В современном мире вряд ли можно найти человека, который бы так или иначе не сталкивался с психологическими проблемами.
К счастью, природа все продумала, и если вам хочется «заесть» свои печали, то поднять настроения можно и здоровой пищей.
Ученые, считают, что нашли способ подтолкнуть людей к более активному образу жизни! Ряд дыхательных упражнений может увеличить вашу выносливость, что скажется на спортивных достижениях.
Многие люди уделяют мало внимания здоровью кишечника, однако этот орган контролирует огромное количество процессов в нашем теле
Пробиотики, антиоксиданты и жирные кислоты защищают нас от болезней и свободных радикалов, сохраняя молодость и цветущий вид. Особенно богаты «молодильными» ингредиентами эти 7 лучших продуктов против старения.
Гипнотизер говорит, что ваши веки тяжелеют, вы медленно засыпаете... Группа нейробиологов из Медицинской школы Стэнфордского университета выяснила, что происходит в мозге во время гипнотического транса.
Утром большинство людей принимают душ, а многие любят погреться под теплой водой и вечером перед сном. К сожалению, часто ходить в душ — плохая идея, как бы хорошо это ни звучало.
Проверьте, не утекает ли ваша энергия в одну из этих «дыр».
Не все овощи одинаково полезны — от некоторых может появиться лишний вес и даже подскочить уровень сахара в крови!
Нью-йоркский фотограф Брайан Дриксколл ездил во Вьетнам, чтобы задокументировать повседневную борьбу за жизнь третьего поколения людей, страдающих от десятка серьезных заболеваний, физических уродств и психических расстройств.
Эх, как было бы здорово оказаться в южных странах, гулять вдоль моря, срывать фрукты с деревьев и есть их прямо с ветки... А разве так можно? Ведь все знают, что фрукты и овощи нужно обязательно мыть...
И это не предел скорости.
о том, как средневековые люди разделяли свой сон на две фазы и чем это может помочь страдающим бессонницей сейчас.
Вокруг влияния кофе на человеческое здоровье витают мифы. Но теперь можно радоваться — возможно, что все-таки пользы больше, чем вреда
Болезни сердца и сосудов занимают первое место среди причин смерти человека. Ученые постоянно ищут способ решить эту проблему
Мэри Маллон стала жертвой собственного упрямства и закончила жизнь в изоляции. Она стала первым в истории медицины «нулевым пациентом».
Исследователи убеждены — чтобы легко просыпаться по утрам и чувствовать себя бодрым целый день, достаточно подобрать правильный звук будильника.
Согласно исследованию пациентов с психическими расстройствами, опубликованному в 2021 году, разнообразие повседневных движений связано с улучшением самочувствия.
Храп соседа по кровати — не самый приятных звук, но вот если он говорит во время сна... От этого может стать по-настоящему жутко! Почему это происходит?
Этот друг бодибилдеров содержит много клетчатки и калия. Но не только это делает его полезным для организма: рассказываем правду о бананах
У тех, кто пьёт его каждый день, хуже память, меньше объём мозга и объём гиппокампа — отдела, который отвечает за память и когнитивные способности.
Кажется, пора срочно озеленить вашу комнату!
Разбираемся в том, зачем нужен витамин D и откуда можно его получить.
Благодаря процессу ферментации у нас есть и чаи, и соленья-варенья.
Новости 4 марта. Ученые Университета Айовы показали, что силовые тренировки восстанавливают нормальный сон.
Здравый смысл подсказывает нам, что путь к долгой и здоровой жизни начинается с 10 000 шагов. Каждый день. Но стоит ли слепо верить этой цифре?
Ученые уже давно знают, что алкоголь приводит к изменениям в структуре и размерах мозга, которые связаны с когнитивными нарушениями. Новое исследование показывает, что для драматических изменений достаточно совсем немного спиртосодержащих напитков.
Боль в пояснице донимает практически каждого. Чтобы ее не было, рекомендуют больше двигаться, но почему у нас в принципе болит эта часть спины, а у других животных — нет?
Ученые обнаружили связь между тренировкой мышечной силы и более низким риском смерти. Оказалось, что даже полчаса в неделю могут быть очень полезны.
Достаточный сон — это один из самых недооцененных факторов, от которых зависит наше здоровье.
Новое исследование показало, что употребление кофе связано с пониженным риском хронических заболеваний печени и не только.
Вы не просто пробуждаетесь, а ещё и здорово помогаете своему организму!
Долгое время ученые не могли раскрыть «тайну» кофеина
Посмотрите на новую анимационную модель, которая подробно показывает, как человеческое сердце перекачивает кровь
Ученые из медколледжа Университета Аризоны проанализировали особенности зеленого света и пришли к выводу, что он может помогать в лечении мигрени. Лечебные свойства зеленого света проистекают из особенностей визуального восприятия у человека.
Как оказалось, регулярное употребление свежесваренного кофе снижала вероятность смерти на 12%.
Современная техника позволяет нам взглянуть на самые обыкновенные процессы более пристально, например, на то, как работают наши потовые железы на кончиках пальцев.
Оказалось, что любовь к прогулкам на природе — наследственная черта. К такому выводу пришли ученые из Национального университета Сингапура.
Да, да. Так постоянно говорили родители. Но вообще-то не все, с тех пор промышленность и осведомленность человека сильно шагнула вперед. Может быть не так то он и вреден этот телевизор. Опять таки, теперь за компьютерами все сидим.
Уже не вредно? Или вредно?
Уже не вредно? Или вредно?
Душ, кофе или сон? Что помогает протрезветь?
