Рассказываем о досадных ошибках в уходе за полостью рта, которые ежедневно убивают эмаль твоих зубов.

В 1918 году началась пандемия: вирусом гриппа заразились 550 миллионов человек по всему миру.

Особенности женского организма заставляют дам подолгу стоять под струями согревающей воды. А вот у мужчин такой тепловой мотивации нет.

Рассказываем, как бодрящий душ поможет тебе не только охладиться в жару, но и стать красивее!

Больше всего во время сидячей работы страдают плечи и спина. Этот короткий комплекс как раз направлен на разминку самых зажатых частей тела — его можно выполнять прямо за столом.

Делимся идеями замечательных поздних перекусов, если вы вдруг проголодались перед сном.

В рыбе много белка, омега-3, она легко усваивается и помогает сохранить фигуру. Несмотря на все эти плюсы, этот продукт может быть опасен для здоровья. Почему так? Объясняет диетолог.

Они нужны не только для того, чтобы делать маникюр, открывать алюминиевые банки и чесать котиков.

Каждый день мы употребляем в пищу самые разные продукты, не задумываясь, что даже самая безобидная еда и питье в огромных количествах могут превратиться в смертельный яд.

Оказалось, что период наивысшей интеллектуальной формы приходится на тот жизненный этап, который обычно считают периодом спада.

Кальций, фосфор и миллионы пробиотиков.

Александр Вишневский и его мазь: как мальчик из аула стал великим хирургом

Ресурс появился до того, как мир узнал слово «коронавирус», но актуальность не потерял.

В пенном напитке есть фитоэстрогены, но их не слишком много.

Мало кто знал про самого автора изобретения, но все верили, что с помощью этих пластмассовых штуковин можно излечить почти все болезни.

В погоне за модой на здоровый образ жизни одни пьют растительное молоко и едят безглютеновые продукты, а другие готовят «эликсир» из чеснока. Это мы про чесночную воду. Безусловно, это мощное средство с широким спектром свойств, но не такое безобидное, каким может казаться на первый взгляд.

Если с кишечником начинаются проблемы, это отражается не только на пищеварении. Начинают страдать иммунитет, кожа, общее самочувствие и настроение.

Когда вокруг только и говорят, что нужно больше двигаться, а ты работаешь в офисе, порой кажется, что изменить ситуацию нельзя.

Анна Богенхольм - Её тело замёрзло до 13,7°C. Но она выжила

Тут вам откроются секреты как много спать за меньшее время.

Врачи, жены и прочие люди, озабоченные нашим здоровьем, твердят, что надо пить воду — не меньше 2 литров в день. Но какую? Водопроводную? Из бутылок? Лизать ледник? Чтобы не промахнуться с выбором, мы выяснили, какую воду брать для каких целей.

При этом в европейских странах вообще предпочитают ректальный метод.

Кости — защита внутренних органов, остов всего организма, возможность двигаться и жить полной жизнь. Но много ли вы знаете о костях и скелете?

Почему у мозга есть извилины, сколько почек можно накопить за всю жизнь и где на самом деле находится сердце.

Наша главная поддержка и опора!

«У меня припадки...» — 13 писателей с расстройствами психики

После работы иногда очень легко уснуть под шум сериала. Одни говорят, что фоновые звуки телешоу — отличное снотворное, другие уверены, что это плохо сказывается на качестве сна. На чьей стороне правда?

Самый простой и эффективный способ, подтвержденный наукой. Попробуй его применить сегодняшней ночью!

В этих юных растениях спрятано много пользы.

Какой завтрак пойдет на пользу мозгу, а какой — нет?

Каждый, кому доводилось спать в одной комнате с громко храпящим человеком, знает, как сильно действует на нервы этот звук. Из-за него невозможно уснуть, а если это все-таки удается, то ненадолго — пока храп не достигнет очередного пика интенсивности. Но сам храпящий человек, кажется, спит как младенец. Почему так?

Арахис часто недооценивается, а всю популярность на себя берут грецкий орех, миндаль и фундук. Но как показало одно японское исследование, арахис положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, поэтому не стоит его избегать!

Многие думают, что если каждый день пить много воды с лимоном, то она поможет похудеть. Однако это далеко не так, и вот почему.

Эта ягода — настоящий чемпион по количеству антиоксидантов.

Без мышц человек не мог бы стоять, ходить, поднимать тяжести, а также жевать и глотать пищу. Наш организм не смог бы перекачивать кровь и даже дышать. Но какая мышца самая сильная?

Чтобы улучшить качество сна, мы часто покупаем себе дорогие и качественные ортопедические матрасы и подушки, которые поддерживают наш позвоночник в правильном положении. Однако эксперты считают, что этого недостаточно, и если у вас все равно по утрам появляются ноющие боли в теле, возможно, стоит уделить внимание позе, в которой вы спите.

Что выпито, то выпито. Но хотя бы следующее утро можно сделать не таким мучительным.

Как работают компрессионные чулки и кому нужно их носить? Рассказываем в этой статье.

она способна помочь организму в самых разных ситуациях.

Как оказалось, крайне важно следить за влажностью воздуха в помещении.