Исследование показало, что этот перекус может помочь снизить уровень холестерина в крови

Ежедневное употребление 50 г миндаля – это примерно 45 орехов – может улучшить показатели уровня холестерина в крови, а также обеспечить множество других преимуществ для обмена веществ.

27 июня

Главная ошибка, которую ты совершаешь во время завтрака

Каким должен быть правильный завтрак? Питательным, вкусным, полезным для здоровья – звучит скучно, но это действительно важно. Многие из нас совершают ошибку, из-за которой польза завтрака существенно снижается. Рассказываем, что мы делаем не так.


27 июня

Новое исследование показало, что каждая чашка кофе улучшает процесс здорового старения на 5%

В ходе масштабного исследования, в котором приняли участие почти 50 000 женщин в течение 30 лет, исследователи обнаружили, что употребление большего количества кофе в среднем возрасте связано с меньшим количеством хронических заболеваний, проблемами с физической подвижностью и снижением когнитивных способностей в более поздние годы.

25 июня

Напитки в небе: что можно и нельзя пить на борту самолета

Путешествие самолетом — это всегда стресс для организма: сухой воздух, перепады давления и обезвоживание. Рассказываем, от каких напитков стоит отказаться, а какие помогут чувствовать себя лучше.


25 июня

Почему нужно тщательно пережевывать пищу

В разных культурах считается, что пищу нужно пережевывать 22 или 32 раза, но не все люди готовы растягивать обед на такое время. Однако специалисты считают, что частое пережевывание действительно очень полезно. На что оно влияет?


22 июня

Квас: история и рецепт популярного прохладительного напитка

Почему он не прижился в странах Средиземноморья, а на Руси его пили все — от крестьян до знати?
Где и когда придумали квас

К IX веку напиток знали в Польше, Литве и на балтийском побережье, но настоящую любовь он обрел только на Руси

17 июня

Чем коричневый сахар отличается от белого и какой полезнее для здоровья

Когда коричневый сахар в кубиках только появился на столах кафетериев, люди быстро решили, что он лучше. Однако когда спрашиваешь у почитателей темного сахара о его преимуществах, они быстро отвечают, что он просто полезнее. Это правда?


17 июня

Зачем в упаковку с финиками кладут кривую палочку: интересный факт

Если вы хоть раз покупали финики, то наверняка находили в упаковке небольшую палочку. Что это? Подарок за покупку, нож, вилка? Но почему тогда она такая кривая? У нас есть на этот счет свои догадки.

2 июня

Фета — для мозга, рикотта — для печени: 8 самых полезных сортов сыра назвала диетолог

Сыр — это не только отличная закуска, но еще и прекрасное дополнение к горячим блюдам, десертам и салатам. Если вы начнете разбираться в пользе сортов, то это скажется на здоровье, уверена эксперт.


28 мая

«Вкусно — и точка» пустит по Москве фудтраки

Казалось бы, заведения «Вкусно — и точка» и так на каждом шагу, но, видимо, кому-то их все же не хватает. Поэтому сеть ресторанов быстрого питания планирует завести в Москву фудтраки, которые можно разместить на небольшом пространстве.


27 мая
Страницы: