Зачем нужны очки для компьютера? Простое объяснение

У некоторых людей нет проблем со зрением, однако долгое чтение и сидение за экраном компьютера все же приносит неудобства. Для этого — и не только — стоит обратить внимание на особенный тип очков.



Возраст влияет на ваши глаза точно так же, как на суставы и другие части тела. После 40 лет внутренние хрусталики глаз становятся «менее гибкими». Они не могут так же легко сфокусироваться от ближнего до дальнего зрения, как в молодости: по мере того как глаза теряют гибкость — зрение ухудшается. Чтобы заранее пресечь это, стоит обратить внимание на очки, которые можно использовать, если вы часто сидите в смартфоне и компьютере.



Вред света от компьютера и смартфонов
Долгие часы перед экраном вызывают усталость, напряженность глаз, головные боли, мигрени и даже необратимое повреждение глаз. Это оказывает значительное влияние на здоровье и благополучие человека в целом.

▶ Естественный синий свет тесно связан с бдительностью и осознанностью. Синий свет солнца (неочевидный на первый взгляд) будит нас по утрам, а отсутствие синего света подсказывает организму, когда нужно ложиться спать.
▶ Солнечный свет включает в себя все типы света: синий, зеленый, красный и оранжевый. Он также включает невидимый инфракрасный и ультрафиолетовый свет.
▶ Компьютерные экраны, планшеты, смартфоны, люминесцентные лампы, плазменные телевизоры — тоже испускают синий свет.
Искусственный синий свет, в котором отфильтрован весь другой инфракрасный и ультрафиолетовый свет, может быть очень вредным для глаз.

Постоянное воздействие синего света может привести к зрительному напряжению, зуду или раздражению глаз, сильной головной боли и мигрени. Фактически, 53% пользователей компьютеров жалуются на головные боли и жжение в глазах, а 48% сообщают об утомлении глаз. Помутнение зрения или раздвоение объектов в глазах является распространенным признаком повреждения глаз из-за синего света. К тому же воздействие синего света способствует высокому риску развития близорукости.


Очки для компьютера
Для защиты от синего света всевозможных экранов можно носить специальные очки. «Компьютерные очки» носят не для коррекции зрения: они предназначены для снижения нагрузки и помогают комфортно работать и использовать компьютер или смартфон.

Компьютерные очки отфильтровывают вредный синий свет и защищают глаза, уменьшая искусственный синий свет с длиной волны синего света в диапазоне 400–490 нанометров (нм). Лучшие очки с фильтром синего света должны уменьшать частоты синего света, излучаемого светодиодами и другими устройствами, с максимальной длиной волны 450 нм.

▶ Проблема с большинством компьютерных очков заключается в том, что они сосредоточены только на уменьшении синего/фиолетового света в диапазоне 380-420 нм, выполняя лишь 20% от необходимого уровня защиты.
▶ Дело в том, что частоты 380–420 нм синего света отсутствуют в светодиодах или любых других электронных устройствах.
▶ При поиске очков для компьютера нужно убедиться, что они в достаточной степени фильтруют синий свет по всему спектру (400–500 нм).

Источник