Правила гигиены созданы для того, чтобы предотвратить различные болезни и укрепить здоровье человека. Многие из них мы привыкли безоговорочно соблюдать, например, мыть руки перед едой или чистить зубы после пробуждения и перед сном. А вот некоторые из них почему-то игнорируются — намеренно или невольно.
Чтобы поумнеть, тебе почти не придется вставать с дивана.
Шампанское давно стало именем нарицательным для всех игристых вин, но на что обратить внимание при выборе этого напитка к праздничному столу на Новый год?
Перекусывать можно вкусно и при этом употреблять незначительное количество калорий. Это действительно возможно, просто важно знать, какие продукты выбирать.
Вам понадобится таймер, жвачка или ваша детская фотография.
Если завтра мир рухнет в пучину хаоса, электромобили встанут на прикол, а бензин и дизельное топливо сделаются ценным ресурсом, ты вспомнишь эту статью и сможешь переоборудовать свой «Ламборгини» для работы на дровах.
Какой завтрак пойдет на пользу мозгу, а какой — нет?
Самый простой и эффективный способ, подтвержденный наукой. Попробуй его применить сегодняшней ночью!
Делимся идеями замечательных поздних перекусов, если вы вдруг проголодались перед сном.
Больше всего во время сидячей работы страдают плечи и спина. Этот короткий комплекс как раз направлен на разминку самых зажатых частей тела — его можно выполнять прямо за столом.
Очень простой комплекс упражнений, который можно делать, не вставая из офисного кресла.
Как мы хорошо знаем регулярный сон позитивно сказывается на нашем здоровье, но в современном мире недосып — практически постоянный спутник человека. Какие же советы может дать наука для улучшения сна, а вместе с ним и нашего самочувствия?
Эксперт прокомментировал популярное мнение
Самые эффективные тренировки на пресс, которых вы даже не заметите.
С возрастом все чаще возникают проблемы, связанные с артериальным давлением. Бороться с ними можно как с помощью лекарственных препаратов, так и введением в жизнь новых полезных привычек.
Наш читатель задал вопрос: есть ли какие-то универсальные способы, чтобы укрепить ноги при сидячем образе жизни? Мы сделали подборку упражнений для офисных работников, направленных на разминку всего тела.
Мало кто знает, что эту приправу можно применять и в быту. Рассказываем, каким образом.
Не секрет, что гаджет имеет определенную частоту излучения, которое в слишком большом количестве может оказаться действительно опасным, и поэтому его рекомендуют избегать по многим причинам.
Среди обилия различных чистящих средств часто возникает вопрос — а какой лучше справляется со своей задачей?
Сразу пять победителей и только один побежденный
Никакого спорта! Понадобится только стул и кое-что ещё.
Если утро — самая нелюбимая часть дня, значит, пора что-то менять в своей жизни. Узнайте, какие ритуалы помогут сделать пробуждение бодрым и радостным.
Сколько же способов борьбы с похмельем существует — это просто невероятно! И каждому помогает что-то свое. Врачи назвали еще одну хитрость на утро после вечеринки, может быть, она поможет вам.
Если вы спросите любого человека, из чего делают мед, вы сразу столкнетесь с недоуменным взглядом, потому что мы все знаем: мед — это 100% мед, верно? Однако в продуктовом магазине баночка с медом может оказаться чем-то совсем другим!
Если утром у вас контрольная по математике, то стоит хорошенько подготовиться к ней вечером. Как оказалось, обучение по вечерам более эффективно, чем в любое другое время.
В сезон простуд многие налегают на чеснок. Правда, отгоняет он не только вирусы, но и окружающих людей. Однако ученые выяснили, какие продукты помогают справиться с неприятным чесночным запахом изо рта.
Если мысль о сне вызывает у вас неприятные мысли и дискомфорт, возможно, стоит обратить внимание на рацион питания, — и особенно на то,
Краткая инструкция от ЕКАБУ, как перестать страдать, забыть о головной боли и начать жить.
Наверняка чуть ли не каждый сталкивался с неудобной ситуацией: скоро идти на романтическую встречу, а ты чеснока съел, и убрать неприятный запах будет проблематично. Выход из положения нашли американские исследователи.
Исследователи убеждены — чтобы легко просыпаться по утрам и чувствовать себя бодрым целый день, достаточно подобрать правильный звук будильника.
Разбираемся, что это такое, какими бывают и как делать измерения правильно.
До середины осени открыт сезон сбора грибов: свою добычу можно либо приготовить сразу, либо законсервировать, либо заморозить, либо засушить. Но прежде чем сделать все это, грибы нужно почистить! Вот только далеко не каждый грибник знает о том, как правильно это делать.
Как правило, в криминальных хрониках доверчивыми оказываются жертвы, но бывает и наоборот. В случае, произошедшем в электричке «Нара—Москва», за свою доверчивость горько поплатился злоумышленник.
На самом активном перекрестке Патриарших — пересечении Малой Бронной и Спиридоньевского переулка — накануне вечером на доме появились проекции фотографий практически обнаженных девушек и надпись «Мы остались заперты с самыми красивыми женщинами мира».
Большинство синяков проходят за 2 недели, некоторым же нужно чуть больше времени — это зависит от степени повреждения. Но если такой период вам не подходит и вы хотите как можно скорее вернуть свою кожу в прежний вид, воспользуйтесь нашими лайфхаками, как быстро убрать синяк — они на 100% эффективны!
Как правило, деньги удаётся вернуть. Но иногда это можно сделать только через суд.
