Вот уже 12 лет Дайсукэ Хори практикует качественный короткий сон вместо традиционного.

На наше состояние и здоровье очень сильно влияет сон. А для хорошего сна важен целый ряд факторов, включая диету. Чем нужно питаться, чтобы крепко спать?

Когда вы просыпаетесь утром после вечеринки, есть может не хотеться совсем, однако через пару часов вы точно захотите чего-нибудь жирного. Хм, а почему?

Для учёных это не праздное любопытство, а возможность помочь людям с дислексией.

Эксперты, специализирующиеся на улучшении качества сна, рекомендуют съесть киви перед тем как лечь в постель.

Ученые ИТЭБ РАН показали, какой чай полезнее для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В эксперименте с крысами они показали, что черный чай в дозе, эквивалентной одной чашке чая обычной заварки, полностью предотвращает окислительный стресс в аорте.

Баклажаны — богатый питательными веществами продукт, который содержит клетчатку, витамины и минералы. И вот почему именно его стоит добавить в свой рацион питания. (Спойлер: общепринятый «овощ» даже может защитить вас от рака!).

Простые упражнения на каждый день

Наши бабушки и дедушки всегда точно могут предсказать холода! Неужели больные суставы и старые травмы действительно умеют прогнозировать погоду? Почему это происходит?

Официальное название этого вещества – «блестящий зеленый». На русский язык его перевели неверно – «бриллиантовый зеленый».

После прочтения этой статьи вы начнете совсем по-другому относиться к «невкусным» шпинату или перцу.

Врач рассказал, как помочь организму бороться с опухолью при помощи эффективного напитка.

Зачем висеть на перекладине и как делать это правильно в разном возрасте?

Врач рассказал, как правильно выбирать и готовить кабачки.

Минздрав обновил список обязательных средств: теперь в автомобильной аптечке появятся маска для реанимации и спасательное одеяло.

И это вовсе не огуречный рассол!

Прочитал недавно пост "В микроволновке обнаружены чрезвычайно устойчивые к радиации бактерии" и решил проверить, есть ли на самом деле радиационное излучение от микроволновой печи?

Учёные из Брайтонского университета в Великобритании назвали портвейн и херес самыми опасными алкогольными напитками.

Замечали ли вы, что даже равнодушные к алкоголю люди могут уйти в полный отрыв, если есть хорошая компания? Оказывается, что дело в реакциях, происходящих в мозге — они сильно зависят от социального фактора, говорят ученые.

У нас есть восемь упражнений, которые помогут увеличить объем вашей памяти.

Достроенные скоростные трассы так и манят отправиться в длительное путешествие на машине. Но если не уделить должного внимания эргономике, то в пункт назначения можно приехать инвалидом. Вот как этого избежать.

Фагоцитоз, процесс активного захватывания и поглощения живых и неживых частиц одноклеточными организмами или особыми клетками (фагоцитами) многоклеточных животных организмов.

Сейчас мы научим тебя пребывать в состоянии статического апноэ больше 10 минут.

Истории про моряков, умиравших или сходивших с ума от жажды посреди океана, в детстве читали все. Насколько это соотносится с истинным положением дел?

Что же делать, когда чихать на все хотел?

Мнение ученых.

Безопасных доз алкоголя не существует, но от количества выпитого будет зависеть то, как долго оно задержится в вашем организме.

Для многих не секрет , что сварная дуга действительно излучает интенсивный свет. И оказывается, что на самом деле такое излучение может повредить глаза.

Кроме того, это может вызвать ожоги, воспаление и проблемы с долговременным зрением.

Что такое жамевю и почему нам иногда кажется, будто мы видим знакомые вещи впервые

Сегодня в рубрике «Задай глупый вопрос и получи умный ответ» мы поднимем глупый вопрос и не дадим ему сесть, пока не получим ответ.

Сегодня мы расскажем почему возникает похмелье, рассмотрим влияние алкоголя на организм и выясним, может ли современная медицина ответить на вопрос как избавиться от похмелья?

Архимед залез в ванную, и все закончилось «Эврикой». Кольридж увидел поэму «Кубла-хан» во сне. Чжуан-цзы прозрел, когда лениво и сонно следил за фазаном в прицел арбалета. Да и вы наверняка замечали, что лучшие идеи приходят в голову, когда вы расслаблены. Особенно в душе, когда человек максимально умиротворен.

Оказывается, этому есть объяснение. И оно вам понравится, потому что в нем есть дофамин, а еще вы не лентяй, просто у вас хорошо работает «сеть пассивного режима работы мозга».

Эту штуку почему-то очень любят в России.

В теории классная штука.

Я то думал, что за всю жизнь выпью пару озёр и одну речку, а оказалось, что моя норма — это вот такой шарик диаметром всего 5,6 метра!

Этот зуд настолько неприятен, что иногда его называют адским.

Получается, не всегда «утро вечера мудренее».

Базовые принципы для тех, кто впервые пошел в зал.

Эта традиция возникла не просто так.