Добавляйте мяту во всевозможные напитки, не жалея!

Что такое «пищевая синергия» и как воспользоваться ей по максимуму.

Ученые выявили еще один продукт, поддерживающий здоровье наших костей. Рассказываем, что стоит включить в свой рацион.

Пакетик сухофруктов стоит всегда держать под рукой: это и отличная замена сахару, и перекус, безопасный для веса. А еще — кладезь полезных витаминов и микроэлементов!

Врачи уверены: завтрак пропускать нельзя! Позавтракать лучше в первые 40 минут после пробуждения, чтобы запустить активность гормонов и ЖКТ. Кофе, бутерброд, горячая яичница... Что может быть лучше? Однако есть продукты, которые совсем не подходят для первого приема пищи.

Когда мы представляем завтрак, в голове появляются типичные образы яиц, хлопьев или блинчиков. Вариантов утреннего приема пищи — множество, но какие из них самые полезные?

Дикие виды моркови имеют белый или бледно-желтый цвет. Однако после одомашнивания человеком этот овощ стал оранжевым и фиолетовым. Сегодня мы едим только оранжевую морковь. Но почему?

Кофе — прекрасный напиток. Он не только помогает нам проснуться утром, но и поддерживает наше здоровье.

Компонент ароматической специи корицы вызвал рост волосяных фолликулов в лаборатории. Теперь исследователи приступили к разработке нового средства для борьбы с выпадением волос за счет использования натуральных соединений.

Многие люди предпочитают пить воду с добавлением сока и долек лимона. Это делает напиток более освежающим, и, кажется, полезным. Но так ли это?

Грамотный выбор продуктов поможет вам значительно снизить риски сердечно-сосудистых болезней и преждевременной смерти от них.

Один из самых популярных напитков может облегчить головную боль напряжения или мигрень, говорят эксперты. Главное — знать, какой именно чай заваривать, иначе неприятные ощущения только усилятся.

Оказалось, определенный набор продуктов может влиять на реакцию противоположного пола, говорят ученые. Причем это правило работает как для мужчин, так и для женщин.

Пища на вашем столе играет важную роль в поддержании здоровья мозга и может улучшить определенные умственные задачи, такие как память и концентрация.

Добавление семян льна в рацион — полезная для здоровья привычка. В них много биологически активных веществ. Однако не стоит относиться к ним как к чудо-продукту, который может вылечить от болезни без лекарств.

Не каждый знает, что пряность, употребляемая в кулинарии, может еще и влиять на мужское здоровье.

В какое время суток лучше пить кефир, чтобы получить максимальную пользу? Узнали у врача.

Согласно недавнему исследованию австралийских ученых из Университета Эдит Коуэн, ежедневное употребление порции листовых зеленых овощей может повысить мышечную функцию.

Если вас клонит в сон в середине дня, а времени на полноценный прием пищи нет, то эти два продукта придут на помощь. Они полезные, вкусные и продаются практически в каждом продуктовом магазине.

Напиток из банана по этому простому рецепту заменит снотворное и поможет похудеть.
В народной медицине этот наcтой рекомендуется для укрепления иммунитета, от бессонницы, депрессии, высокого давления, ожирения, воспалительных процессов.

Сейчас прочитал в интернете, что если человек съест две чайных ложки обычной соли, то он умрет. Что? Всего 100 грамм? Вроде бы ерунда какая-то.

Действительно можно умереть от такого количества соли?

Как мы и предполагали, дело не в тебе, а в том, что ты ешь. Ну и в тебе тоже.

Не шоколад, не интенсивные занятия спортом, а пара плодов киви — и спустя некоторое время уровень серотонина в вашем организме повысится, а моральное состояние существенно улучшится. Об этом сообщили авторы недавнего исследования — ученые из Университета Отаго, Новая Зеландия.

Включение корицы в рацион может снизить риск развития диабета 2 типа

Шпинат, щавель, капуста, салат айсберг, руккола и другая листовая зелень содержит полезную для здоровья десен молекулу, что делает эти продукты лучшей альтернативой для профилактики различных заболеваний полости рта. К такому выводу пришли исследователи из Университета Западной Шотландии.

Эти перекусы не только плохо влияют на фигуру, но и мешают нам заснуть.

В последнее время врачи и диетологи все чаще рекомендуют пить воду с лимонным соком натощак. Рассказываем, как это влияет на организм. (Причина № 1 — бодрит не хуже кофе.)

Часто при вздутии живота, запорах или болях советуют пить крепкий чай. Но действительно ли этот напиток помогает пищеварению, или это всего лишь большой маркетинговый миф?

Чем больше в рационе овощей и фруктов, тем лучше результаты по снижению веса.

Как употребление граната влияет на мужской организм, и могут ли плоды причинить вред здоровью.

Есть эти фрукты каждый день стоит не только для красоты, но и для отличного здоровья.

Разбираемся, что стоит за теорией о пользе огромных доз витамина С.

Во второй половине зимы, когда день уже нарастает, но солнца еще мало и хочется спать, хорошо бы знать все возможные способы взбодриться — и при этом не навредить здоровью. Вот несколько полезных перекусов, которые помогут улучшить внимание и концентрацию.

К кинзе всегда было неоднозначное отношение. Одни люди ее просто обожают, а другие на дух не переносят. Причем даже не всегда могут четко объяснить почему.

Есть ли разница между морской и поваренной солью? И правда ли, что морская соль полезнее?

Этот простой и доступный напиток не только согреет вас и утолит жажду, но и принесет много пользы для здоровья.

Если после праздничной вечеринки с самочувствием у вас не все хорошо, нужно позавтракать. Правильный выбор блюда поможет вам почувствовать себя лучше.

Медь необходима человеку для правильного функционирования организма. Она позволяет вырабатывать энергию, поддерживать крепкие кровеносные сосуды и здоровье функционирующей иммунной системы. Рассказываем, в каких продуктах содержится большое количество меди!

Иногда для того, чтобы не страдать об болезненного вздутия после обеда, нужно всего лишь выбрать правильный напиток.

Как и в случае с телом, чтобы поддерживать свой мозг в форме, важно не только постоянно его тренировать, но и правильно питаться. Эти продукты помогут улучшить ваше мышление, память и внимательность.