Вредные продукты

Мы разобрались, какие продукты действительно полезны для мозга утром и почему утренний приём пищи — это гораздо больше, чем просто ритуал.

Путешествие самолетом — это всегда стресс для организма: сухой воздух, перепады давления и обезвоживание. Рассказываем, от каких напитков стоит отказаться, а какие помогут чувствовать себя лучше.

Сегодня мы приготовили список продуктов, которых стоит всячески избегать, если вы настроены не только на романтический ужин, но и на последующее продолжение.

Ухудшение памяти, снижение когнитивных способностей и даже высокий риск болезни Альцгеймера: если регулярно есть эти продукты, риски возрастают очень сильно.

Сегодня многие начинают добавлять в рацион новые продукты в надежде улучшить свое здоровье. Но так ли они полезны?

Тем, кто хочет поддерживать свой мозг в активном состоянии, а также заботиться о профилактике деменции, важно не только постоянно упражнять его, но и правильно кормить.

Эти перекусы не только плохо влияют на фигуру, но и мешают нам заснуть!

Если вы решили отказаться от сахара, то вам будет полезно узнать, в каких еще продуктах он содержится – это не только конфеты и шоколадки! В составе многих продуктов, плотно поселившихся в нашем рационе, присутствует значительное количество скрытого сахара.

Многие продукты, которые люди считают полезными, на самом деле только притворяются таковыми. Давай же вместе выведем этих «обманщиков» на чистую воду.

Помню одно время удивлялся, как так, откусил конфету и сразу реакция на зуб! Ладно еще холодное/горячее. А как успевает "сладость" проникать и действовать на зуб? Это же не бактерии, которые с течением времени его подтачивают и подтачивают.

Ну ладно, давайте выяснять. Все знают, что у зубов есть нервы...

Цельное или обезжиренное, сухое или натуральное, и вообще — пить его или не пить?

Не можете уснуть или часто просыпаетесь среди ночи? Возможно, проблема не только в стрессе или усталости, но и в вашем рационе. Некоторые продукты и напитки могут негативно влиять на качество сна, вызывая беспокойство и прерывания ночного отдыха. И вот что стоит узнать!

Завтрак считается самым важным приемом пищи, поэтому мы стараемся выбирать блюда для него особенно тщательно.

Откуда на самом деле берутся полоски от гриля на котлетах, что такое аромамаркетинг и сколько можно прожить на одних бургерах.

Вы лежите в кровати по ночам и страдаете от бессонницы? Возможно, вы едите неправильные продукты, но даже не подозреваете, что они лишают вас сна. Диетолог перечислила их.

Учёные из Брайтонского университета в Великобритании назвали портвейн и херес самыми опасными алкогольными напитками.

Отказываться от них, конечно же, никто и не собирался

Если верить исследованиям Американской ассоциации дорожной безопасности (NHTSA), только в США по вине отвлекшихся от процесса управления водителей ежедневно происходит 4-8 тысяч ДТП. А согласись, ничто так не отвлекает от дороги, как соус на твоей рубашке или кофе, пролившийся на брюки.

Говорят, что лапша и картофельное пюре быстрого приготовления — это самая вредная еда? Давайте вместе разберемся, так ли это на самом деле.

Многие люди предпочитают пить воду с добавлением сока и долек лимона. Это делает напиток более освежающим, и, кажется, полезным. Но так ли это?

Один из самых популярных напитков может облегчить головную боль напряжения или мигрень, говорят эксперты. Главное — знать, какой именно чай заваривать, иначе неприятные ощущения только усилятся.

Вы никого не обманете, даже если выбрали продукт с пометкой «премиум».

Откуда на самом деле берутся полоски от гриля на котлетах, что такое аромамаркетинг и сколько можно прожить на одних бургерах.

Если вы уже это делали и ничего не случилось — вам просто повезло.

Плотно позавтракали и вот уже снова тянет к холодильнику? Значит, неправильно завтракали. Питаться утром надо так, чтобы есть не хотелось до обеда, говорят врачи.

Если вы достаточно спите и отдыхаете, однако все равно чувствуете себя истощенным, возможно, все дело в вашем обычном рационе питания.

Первый прием пищи — самый важный. И если в нем не будет белков и клетчатки, то о пользе не может быть и речи. Вы будете голодны, раздражительны, возможно, даже почувствуете сонливость.

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок отправлялся утром в школу бодрым и с хорошим настроением. Залог успеха — хороший завтрак. Вот только каким он должен быть?

В преддверии сезона гриппа мы составили список продуктов, которые есть не рекомендуется, чтобы избежать заражения – обязательно с ним ознакомьтесь!

Многие люди считают, что любая каша очень полезна. Увы, но это не касается каш из пакетиков. В таком случае она не принесет вам никакой пользы.

А не заварить ли нам «Доширак», чтобы заморить червячка? Использовал этот продукт и в студенческие годы и в армии и сейчас бывают времена, когда ем "Дошик". Не испытываю к нему какое-то резкое отвращение, как некоторые.

Вы удивитесь, но часто чувство голода продиктовано продуктами, которые вы только что съели! Хм, таких «хитрецов» точно стоит избегать людям. которые активно худеют.

Такая сладкая и совсем не калорийная! Это ли не чудо?

Кефирная? Арбузная? Как думаете, какая на первом месте?

\\

Уплетая очередную шоколадку, лучше побеспокоиться не о диабете, а о своих зубах и весе

Если вы любите заправлять салаты сметаной, добавлять ее в супы, есть с ней драники и блинчики, вам стоит больше узнать о свойствах этого продукта и противопоказаниях.

Многие люди предвзято относятся к замороженным овощам, считая их «плохими полуфабрикатами». Другие, наоборот, думают, что это отличная альтернатива свежим продуктам. Кто же прав?

Про кофе и чай есть масса расхожих стереотипов. От первого принято отказываться с понедельника и винить во всех грехах, а вторым — лечиться и успокаиваться. «Екабу» попросили врача-токсиколога объяснить, как же все-таки чай и кофе влияют на наше здоровье.

Хотите чувствовать себя бодрым и отдохнувшим после выходных — задумайтесь над своим рационом. Неудачные продукты могут сделать вас вялым и измученным.


[center]

Если вы боитесь набрать лишние килограммы, то старайтесь есть эту полезную пищу.