Пивной живот: правда ли, что от алкоголя толстеют?

Неожиданно, однако это правда. Алкоголь почти не содержит питательных веществ: это «пустые» калории.

Организм не запасает калории из алкоголя. Значит, он должен тут же их использовать. Если организм начнёт сразу начнёт использовать калории, полученные из алкоголя, он не будет расщеплять калории из еды.

Если человек плотно поел, калории из пищи с большой вероятностью не будут нормально переработаны и станут жиром. Например, пол-литра пива — это 170–200 килокалорий. Бокал пина-колады — от 500 килокалорий, калорийность плотного обеда.

Периодическое употребление алкоголя на 41% повышает риск перехода от нормального веса к избыточному. Если человек уже обладает избыточным весом, риск ожирения повышается на 36%.

Кроме того, алкоголь влияет на уровень сахара в крови — его колебания вынуждают нас угощаться вкусными, но вредными закусками. Всё-таки традиционные снеки к алкоголю нельзя назвать здоровой пищей.

Чтобы избежать пивного живота, откажитесь от сладких коктейлей и вредных закусок и пейте больше воды. Лучше и вовсе откажитесь от алкоголя — он вредит здоровью.

Источник

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

-1

6 сентября 2021

Другие новости

Оставить комментарий

dabar80 Добавил(а) :

6 сентября 2021 22:58 #

Полный бред. Живот появляется не от алкоголя), хроники обычно поджарые как борзые собаки)) ибо практически не закусывают))), а от закусок к этому алкоголю). Если ограничить себя во всяких чипсах и орешках, то "периодическое употребление алкоголя" на 41% не повысит риск перехода от нормального веса к избыточному))), вот только большинство это начинают понимать только тогда, когда этот избыточный вес уже набрали)))).

ответить цитировать