Мужчина привел себя в порядок за 15-недельный срок (4 фото)

Отец двоих детей Том Уайтхед (Tom Whitehead) из Лондона после рождения второго ребенка стал меньше спать, неправильно питаться и выпивать больше спиртного, итогом этого стал лишний вес...



При весе в 110 кг и 25% жира Том понял, что пора заняться собой. Усердные тренировки в тренажерном зале, отказ от алкоголя и правильное питание помогли мужчине преобразиться всего лишь за 15-недельный срок. За это время Том похудел до 89 кг и снизил содержание жира всего до 9%.






Не пропустите:

Девушка-бодибилдер показала свою фигуру в межсезонье (3 фото)
Как выглядят участницы чемпионата по бодибилдингу в обычной жизни
Мать троих детей скинула вес необычным способом
Неожиданный сюрприз для мужа, вернувшегося из Афганистана
Полный парень поднял самооценку, купив абонемент в тренажерный зал
Уфимские красотки стали лучшими на чемпионате Башкирии по фитнесу и бодибилдингу
Фитнес-инструктор развеяла миф об «идеальных людях» в Instagram
Двойник Меркель - чемпионка мира по метанию ножей
Кэйси Девис: фитнес-модель нашей мечты
52-летняя британка участвует в конкурсе фитнес-бикини
Талита Зампиролли - эффектная фигуристая блондинка
Реакция Джо Рогана, впервые увидевшего фитнес-модель Бахар Набиеву (38 фото + видео)