6 самых популярных сюжетов снов

Нет ничего лучше, чем лечь в постель и погрузиться в сон. Увы, но некоторые люди погружаются в сон без сновидений, зато другие испытывают яркие, реалистичные видения в течение ночи. Интересно, что иногда нам снится одно и то же!



Во время сна мы видим множество сценариев, будь то парение в небе или что-то более страшное, например, погоню. Но действительно ли некоторые сны встречаются чаще, чем другие?
Компания Simba, специализирующаяся на технологиях для сна, провела первую в истории «перепись» сновидений, собрав и проанализировав сны 2000 взрослых в Великобритании в течение одной недели.

Их исследование показывает, что нация находится в состоянии тревоги и эскапизма, когда одних спящих мучают кошмары, вызванные стрессом, в то время как другие мечтают о приключениях.

Что ученые обнаружили
Анализ показал, что четверть взрослых оказались в ловушке снов, вызванных тревогой, — их преследовали, они заблудились или опаздывали.

В то же время 23% опрошенных попали в более вдохновляющие сновидения, наполненные романтикой, приключениями и ощущением успеха.

Женщины, в частности, чаще видели сны, связанные со стрессом, в то время как мужчины были более склонны к сюрреалистическим или фантастическим мирам сновидений.



Двумя наиболее распространенными снами были те, которые касались воссоединения с кем-то из прошлого, или те, которые касались интимной близости или романтических отношений. И то, и другое видели 13% опрошенных.

Третьим по частоте сновидением — или, скорее, ночным кошмаром — было то, что за людьми гнались, они заблудились или попали в ловушку, о чем сообщили 11% людей.

Еще 6% людей заявили, что им снилось, что они падают или не могут пошевелиться, и столько же процентов сказали, что им снился полет или парение.

Лиза Артис, заместитель генерального директора благотворительного фонда Simba The Sleep Charity, сказала: «Сны — это способ обработки мозгом эмоций, воспоминаний и стресса. Тот факт, что так много людей видят во сне, что они опаздывают, за ними гонятся или они чувствуют себя пойманными в ловушку, говорит о том, что высокий уровень ежедневного беспокойства и стресса переносится и на сон».

Команда обнаружила, что внешний мир играет определенную роль в формировании наших снов: почти половин людей мечтает во сне о знакомом месте, таком как дом или школа, 18% — об общественном месте, таком как аэропорт, и 11% — о природе, такой как лес. В то же время 7% опрошенных мечтали о сюрреалистическом или фантастическом мире, например, о плавучем острове или космической станции.

Оказалось, что личные отношения оказывают самое сильное влияние на мечты, и более трети считают, что их видения основаны на реальных связях.


Исследование также выявило феномен, получивший название «всплеск сновидений», когда в субботу вечером наблюдается наибольшее количество запоминающихся сновидений. В воскресенье утром больше людей вспомнили свои сны, чем в любой другой день недели.


Эксперты предполагают, что это может быть связано с более длительным отдыхом в выходные дни, который способствует более глубокому и продолжительному сну, что увеличивает интенсивность сновидений и улучшает память.

Источник