И у меня на это 5 причин: зачем нам нужен имбирь

Общеизвестно, что имбирь обладает множеством полезных свойств. Согласно исследованиям, его активно применяют в лечении различных заболеваний, включая расстройства желудка, менструальные боли, простуду и другие недуги. Предоставляем пять убедительных причин, по которым стоит начать употреблять имбирь уже сегодня.



Частая тошнота
Наиболее распространенное использование имбиря — это помощь при тошноте. Дело в том, что имбирь содержит ингредиенты, которые помогают блокировать рецепторы в желудке, которые могут вызвать тошноту и рвоту.

Проблемы с пищеварением
Он также облегчает переваривание пищи. Это происходит благодаря содержащемуся в нем веществу гингерола, которое ускоряет обмен веществ на 15%. К слову, в сутки это примерно 400 калорий. Кстати, это вещество также ускоряет кровообращение и дарит горьковатый вкус самому имбирю.

Укрепляет иммунную систему
Имбирь помогает защититься от инфекций благодаря своим противомикробным и противовоспалительным свойствам. Поэтому если ты думаешь о том, в каком платье встретить Новый год, также настоятельно рекомендуем позаботиться и о своем здоровье в этот день.





Уменьшает чувство боли
Как упоминалось выше, имбирь обладает противовоспалительными свойствами. Это особенно важно, если у тебя есть болезненные ощущения в теле. Исследования показали, что у людей, имеющих проблемы с суставами, снизился уровень провоспалительных цитокинов. Это группа белков, которые отвечают за регулирование движения суставов.

Снижает холестерин и уровень сахара в крови
Он также способен снизить холестерин и уровень сахара в крови. Исследования показывают, что имбирь поддерживает потребление глюкозы в мышечных клетках и регулирует выработку инсулина.

Однако перед приемом имбиря мы все же рекомендуем проконсультироваться с врачом, так как у каждого человека могут быть свои реакции. Береги себя.
Источник