Любите попкорн? Скорее узнайте секрет его пользы

Кажется, что попкорн по вкусу найдется для всех. Сладкий, соленый, сырный, карамельный — попкорн такой разный. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что это достаточно полезный снек?



Вредно или полезно?


Врач-диетолог Маргарита Арзуманян раскрыла неожиданную пользу попкорна

В чем же она заключается?
▶ Попкорн выводит токсины
▶ Он помогает похудеть
▶ Он улучшает перистальтику кишечника


Все мы знаем, что попкорн делают из зерен кукурузы. В них содержится большое количество клетчатки, растительного белка и витаминов, что дает чувство сытости, а также улучшает работу кишечника.

«Это действительно полезный продукт, но желательно готовить его самостоятельно. Выбирайте свежее оливковое масло, добавляйте как можно меньше соли и сахара», — сказала диетолог.

Она также посоветовала отказаться от покупки покорна в магазинах или кинотеатрах, поскольку в этих местах в него добавляют слишком много сахара и вредных добавок.

Источник