Лучший чай от боли в горле: топ-5 видов, рекомендуемых экспертами

При боли в горле единственное, что может спасти — кружка горячего чая. А чтобы извлечь из напитка максимум пользы, стоит выбрать определенный вид — рассказываем, какой!






Эти напитки помогут быстро восстановить силы и укрепить здоровье!

Чай с корнем солодки
Хотя вкус этого чая может понравиться далеко не всем, эксперты считают его самым эффективным в борьбе с болью в горле. Корень солодки содержит глицирризин, который обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а также более 300 флавоноидов — они улучшают общее состояние здоровья. Только не пейте такой напиток слишком много — максимум 2 кружки в день.

Залейте измельченный корень солодки кипятком. Настаивайте 5-7 минут, для вкуса добавьте мед или мяту.

Корень солодки имеет противопоказания, поэтому перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Зеленый чай



Это — напиток номер один для тех, кто хочет быть здоровым. Зеленый чай богат аминокислотами, витаминами и минералами. Но истинная сила в борьбе с болезнями заключается в его высоком содержании антиоксидантов. Для наилучшего эффекта добавьте в чай дольку лимона, лист мяты и чайную ложку меда. Такое полезное комбо мгновенно поставит вас на ноги!

Имбирный чай с корицей
Имбирь обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, благодаря чему помогает бороться с первопричинами боли в горле.

Залейте одну чайную ложку измельченного имбиря 300 мл воды, проварите на маленьком огне 10-15 минут, затем оставьте настаиваться на 20-25 минут. По истечении времени добавьте цедру лимона и корицу. Напиток рекомендуется употреблять в теплом виде.

Ромашковый чай



Это растение обладает противовоспалительным, антисептическим и болеутоляющим действием, а также оно отлично успокаивает нервы. Ромашка продается как в аптеке, так и продуктовых магазинах. Залейте заварку горячей водой (не кипятком) и настаивайте в течение 10 минут под крышкой. Для вкуса можно добавить мед, лимон, ломтики свежих яблок.

Липовый чай с малиной
И липа, и малина обладают противовоспалительными и потогонными свойствами. Благодаря повышенному потоотделению из организма выводят токсины, избыток жидкости и соли и другие вредные вещества. Так что если хотите поскорее встать на ноги — пейте как можно больше этого напитка.



2 столовые ложки липы залейте 250 мл кипятка и дайте настояться в течение 5-10 минут. Затем процедите напиток и добавьте в него перетертую малину.

Источник