5 коварных овощей, с которыми можно забыть о стройной фигуре

Не все овощи одинаково полезны — от некоторых может появиться лишний вес и даже подскочить уровень сахара в крови!




Чтобы похудеть, стоит отказаться от булочек и сахара и перейти на овощи? Первая часть этого утверждения, может быть, и правдива, а вот что касается второй... Среди овощей есть настоящие оборотни в кожуре: с виду безобидные и даже полезные, а на самом деле играют на стороне лишних килограммов. Вот список ненадежных овощей, которым точно не стоит доверять!

Не занимайтесь самолечением!
В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.


Морковь





Удар в самое сердце: такая яркая, такая вкусная, такая полезная... и такая сладкая! Именно высокое содержание сахарозы и делает морковь опасной для нашей фигуры, особенно если есть ее в неограниченных количествах. Поэтому одна, ну, максимум, две штучки в день – а больше ни-ни!


Огурцы


Нет-нет, сами по себе они не заставляют нас толстеть. Более того, летом они практически необходимыми нашему здоровью, так как содержат много воды и помогают поддерживать баланс влаги в организме и противостоять обезвоживанию. Но в огурцах слишком мало клетчатки, и потому они слишком быстро перевариваются и нам хочется срочно пожевать еще что-нибудь. А потом еще, и еще, и еще... Коварные огурцы!

Свёкла


Очень полезный и вкусный корнеплод, но, к сожалению, содержащий много сахара, крахмала и углеводов. Свеклу стоит есть с осторожностью в первую очередь тем, у кого повышен уровень сахара в крови – этот овощ может привести к скачкам глюкозы. Но даже если у вас все в порядке и резистентность к глюкозе вам не грозит, не слишком увлекайтесь: есть исследования, которые подтверждают, что потребление свеклы стимулирует организм запасать, а не расходовать жир.

Горох




Свежий зеленый горошек в стручках – что может быть вкуснее? А что может быть калорийнее? Горох полезен для нашего здоровья, так как содержит много полезной клетчатки, но он также богат крахмалом и другими питательными веществами, которые помогают жиру запасаться на нашей талии. Так что следите за размером порции (но ни в коем случае не отказывайтесь от него полностью!).

Кукуруза

Если у вас есть проблемы с уровнем сахара или если вы всерьез намерены похудеть, к сожалению, вам придется полностью отказаться от кукурузы. В этом овоще слишком много сахара, который способен вызвать скачки глюкозы и нарушить здоровый уровень инсулина в организме. Нам очень жаль.

Источник

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

3
Другие новости

Оставить комментарий

dabar80
dabar80 Добавил(а) :
30 марта 22:00 #
ПивоРыбкаТортикЛифчикЗонтик - 3000 комментов
Бред.
1. Свежий зелёный горошек в стручках в нашей стране, простите, можно максимум 2 месяца в году жрать)), причём именно жрать, так как такая вещь в качестве самостоятельного блюда обычно не используется)).
2. Свёкла. Её тоже в сыром виде практически не едят, тем более в качестве самостоятельного блюда))), а борщ и винегрет в немереных количествах явно способствуют стимуляции организма запасать, а не расходовать жир))).
3. Кукуруза. В принципе свежую кукурузу в нашей стране можно есть примерно как и свежий горошек)), но опять же мало кто это делает)), правда в отличии от горошка кукуруза сама по себе вполне самостоятельное блюдо))), но, опять же, если у вас есть проблемы с уровнем сахара или если вы всерьез намерены похудеть то и от большинства фруктов вам также придётся отказаться))), так как там сахара ненамного меньше чем в кукурузе))), правда до этого уровня сахара кукуруза должна как и виноград полностью созреть)), а это на 65 % нашей страны ей не удастся))).
4. Огурец. Как гласит старая поговорка - "гриб и огурец в жопе не жилец"), да усваивается организмом неплохо и быстро переваривается)), ну так проголодался, так съешь ещё огурчик)), нехер его морковью или колбасой закусывать))).
Ну и 5. Морковь. Опять же как самостоятельное блюдо овощ малоиспользуемый)), да есть тушеная морковь в молоке, морковные чипсы и салат из тертой моркови с яблоком), хотя последний обычно сахаром посыпают)), так что к полезным блюдам его мало отнесёшь))), но в основном своём морковь это как и свёкла овощ больше вспомогательный))).
В итоге имеем вывод, что американский журнал "Популярная механика" призывает жителей России отказаться от исконно Российских продуктов и есть "здоровые" семена чиа и прочую неведомую куйню, закупаемую исключительно за ойро или резанные зелёные бумажки))), тем более, что получение последних издательству необходимо отрабатывать))).
Бред.
1. Свежий зелёный горошек в стручках в нашей стране, простите, можно максимум 2 месяца в году жрать)), причём именно жрать, так как такая вещь в качестве самостоятельного блюда обычно не используется)).
2. Свёкла. Её тоже в сыром виде практически не едят, тем более в качестве самостоятельного блюда))), а борщ и винегрет в немереных количествах явно способствуют стимуляции организма запасать, а не расходовать жир))).
3. Кукуруза. В принципе свежую кукурузу в нашей стране можно есть примерно как и свежий горошек)), но опять же мало кто это делает)), правда в отличии от горошка кукуруза сама по себе вполне самостоятельное блюдо))), но, опять же, если у вас есть проблемы с уровнем сахара или если вы всерьез намерены похудеть то и от большинства фруктов вам также придётся отказаться))), так как там сахара ненамного меньше чем в кукурузе))), правда до этого уровня сахара кукуруза должна как и виноград полностью созреть)), а это на 65 % нашей страны ей не удастся))).
4. Огурец. Как гласит старая поговорка - "гриб и огурец в жопе не жилец"), да усваивается организмом неплохо и быстро переваривается)), ну так проголодался, так съешь ещё огурчик)), нехер его морковью или колбасой закусывать))).
Ну и 5. Морковь. Опять же как самостоятельное блюдо овощ малоиспользуемый)), да есть тушеная морковь в молоке, морковные чипсы и салат из тертой моркови с яблоком), хотя последний обычно сахаром посыпают)), так что к полезным блюдам его мало отнесёшь))), но в основном своём морковь это как и свёкла овощ больше вспомогательный))).
В итоге имеем вывод, что американский журнал "Популярная механика" призывает жителей России отказаться от исконно Российских продуктов и есть "здоровые" семена чиа и прочую неведомую куйню, закупаемую исключительно за ойро или резанные зелёные бумажки))), тем более, что получение последних издательству необходимо отрабатывать))).

Написать комментарий:


Привет, Гость!

Для отправки комментария введи свои логин (или email) и пароль

Либо войдите, используя профиль в соцсети
МАТ в камментах - БАН 3 дня!