Что полезного съесть между делом: 3 варианта безопасных перекусов

Для внимания, интеллекта и бодрости!


Умный
Яблоко + зернистый сыр
Диетологи все как один говорят, что в таком сыре полно заряжающих мозг аминокислот. Содержащийся в яблоках бор лишь усиливает этот сырный эффект.

Внимательный
Хлебец + банан
Быть начеку помогает магний — в банане как раз есть хорошая порция этого вещества. А витамин В6 (это уже хлебец) помогает магнию лучше усваиваться.

Бодрый
Овсяное печенье + хумус
Овсяная печенька — это медленные углеводы, медленные углеводы — это энергия надолго. Белок и жиры в хумусе отлично дополняют овсяный заряд перекуса.

Источник

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

1
Другие новости
Никто пока не комментировал этот пост

Написать комментарий:


Привет, Гость!

Для отправки комментария введи свои логин (или email) и пароль

Либо войдите, используя профиль в соцсети
МАТ в камментах - БАН 3 дня!