Британские учёные выяснили, что йога и медитация раздувают самооценку

В Англии ученые Саутгемптонского университета провели исследование и выяснили, что йога и медитация формируют у людей завышенную самооценку, сообщает журнал Quartz.




Согласно буддийскому учению, упражнения должны развивать в человеке отказ от сиюминутных желаний, питающих эго, но на практике, пишет Snob, ссылаясь на учёных, йога и медитация порождают чувство собственного достоинства.

Команда исследователей из Университета Мангейма в Германии решила проверить исследование коллег и на протяжении 15 недель оценивала уровень самооценки у практикующих йогу и медитацию. У людей спрашивали, на сколько они оценивают себя по сравнению с учениками со средней подготовкой, готовы ли они делать добрые дела и согласны ли они, что их самооценка высокая.

В течение часа после занятия йогой у участников тестирования наблюдалась завышенная самооценка по всем трем критериям, чего нельзя сказать про тех, кто не практиковался более суток. Исследователи также выяснили, что медитация напрямую влияет на благополучие, так как люди считают, что самосовершенствуются за счет упражнений.

Ученые в своей работе делают оговорку: возможно, исследования дали такой результат только в Германии. Западный подход к йоге и медитации может отличаться от того, который диктуют буддийские практики.

Медитация действительно может быть нарциссической, отмечает буддийский писатель Льюис Ричмонд в The Huffington Post. «Сидя в тишине с закрытыми глазами лицом к стене и сосредотачиваясь на дыхании, теле и умственной деятельности, человек может поглощать сам себя», – сказал он, отметив, что от такой практики человек становится более эгоистичным, чем был раньше.

Источник

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

2
1
Автор: aftorTeksta,
Другие новости

Оставить комментарий

некроманыч
некроманыч Добавил(а) :
29 июня 2018 21:20 #
ПивоРыбкаТортикЛифчик
Говорят, что раньше йог
мог,
Ни черта не бравши в рот, —
год,
А теперь они рекорд
бьют —
Всё едят и целый год
пьют!

А что же мы? И мы не хуже многих —
Мы тоже можем много выпивать,
И бродят многочисленные йоги —
Их, правда, очень трудно распознать.
Говорят, что раньше йог
мог,
Ни черта не бравши в рот, —
год,
А теперь они рекорд
бьют —
Всё едят и целый год
пьют!

А что же мы? И мы не хуже многих —
Мы тоже можем много выпивать,
И бродят многочисленные йоги —
Их, правда, очень трудно распознать.
arhip_78
arhip_78 Добавил(а) :
29 июня 2018 21:47 #
ПивоРыбкаТортикЛифчикЗабанен админами за неподобающее поведение2Зонтик - 3000 комментов
Покурил анаши, отшлифовал пивасом и медитируй. Сидишь на скамейке и думаешь, жизнь прекрасна. Трава зелена, деревья высоки, бабы чудесны. А если ещё есть шалалоболка - это атас.
Покурил анаши, отшлифовал пивасом и медитируй. Сидишь на скамейке и думаешь, жизнь прекрасна. Трава зелена, деревья высоки, бабы чудесны. А если ещё есть шалалоболка - это атас.

показать все комментарии (5)

Написать комментарий:


Привет, Гость!

Для отправки комментария введи свои логин (или email) и пароль

Либо войдите, используя профиль в соцсети
МАТ в камментах - БАН 3 дня!