Вместе весело худеть: как 6 месяцев спорта изменили семью из Китая (21 фото)

Новый год – отличное время для того, чтобы начать новую жизнь. Заняться спортом, сделать лучше себя и свой мир. Чудесно, когда наблюдаешь вокруг какие-нибудь вдохновляющие примеры кардинальных перемен. Вот вам чудесный образчик того, как эффективно привести себя в порядок всего за 6 месяцев.

В китайской социальной сети Weibo быстро набрали вирусную популярность фотографии одной китайской семьи, которая за полгода смогла кардинально изменить свой внешний вид.

Потеря веса сложна как психологически, так и физически. Чтобы облегчить процесс трансформации, 32-летний фотограф Джесси решил заняться этой задачей вместе со своей семьей. Они поддерживали друг друга полгода, и их фотографии из серии «до и после» выглядят просто потрясающе.

Все началось, когда мама Джесси решила на время переехать к сыну и его беременной жене, чтобы помочь невестке на первых этапах материнства. Тогда Джесси пригласил своего отца, который в то время управлял небольшой фабрикой по обработке бамбука, чтобы укрепить внутрисемейные связи.

Вот как семья выглядела до начала преображения, и вот как она выглядит сейчас. Даже новоиспеченная бабуля решила привести себя в порядок и сбросила вес.

В ожидании прибавления в семействе 32-летний мужчина и его 60-летний отец решили привести свою форму в порядок. Благодаря режиму, правильному питанию и занятиям спортом за полгода им удалось избавиться от оплывших фигур и округлых животов, получив весьма завидные торсы с 6 кубиками пресса.

В начале фитнес-пути и у отца, и у сына были солидные «пивные» животы.

А теперь у них отчетливо просматриваются кубики пресса.

Но для того, чтобы добиться изменений, мужчинам пришлось приложить немало усилий, подолгу пропадая в тренажерном зале.

Силовые тренировки — отличный способ привести себя в порядок.

Но чтобы начать жиросжигание, обязательно нужны кардионагрузки.

А самые эффективные кардионагрузки – на свежем воздухе, ведь для сжигания жира телу нужен кислород.

Поэтому отец с сыном начали регулярные пробежки.

Вот как, начиная с 10 марта, менялись мужчины…

10 апреля

10 мая

10 июня

10 августа

10 сентября

Физическая форма отца и сына по состоянию на 20 марта и 30 сентября.

Разве это не впечатляет?

То, что изначально планировалось сделать с 10 марта по 30 сентября, стало их новым образом жизни, и семья утверждает, что они будут придерживаться своего спортивного режима и дальше.