Лучше бы я умер вчера: что делать и чего не делать, если у вас похмелье

К сожалению, медицина здесь бессильна. Но зато это тот самый случай, когда время действительно лечит. Также можно и нужно помочь своему организму восстановить баланс жидкости, особенно если не обошлось без объятий с унитазом. Признаки обезвоживания — это сухость во рту, сильная жажда и головокружение. Лучше всего поправлять здоровье жидкостями с электролитами, такими как калий, натрий и глюкоза.

Что же делать?

1. Спать

Сон определённо является лучшим способом пережить похмелье. Так как ваш главный доктор сейчас — время, почему бы не поспать, пока оно вас лечит?



2. Есть яйца

В яйцах содержится цистеин, который разрушает вызывающий похмелье альдегид уксусной кислоты в печени.



3. Пить очень много воды

Употребление большого количества воды помогает справиться с нехваткой жидкости в сосудах, а также нейтрализует содержимое желудка. Не помешает добавить в воду соль и сахар, чтобы восстановить баланс натрия и гликогена, нарушенный накануне.



4. Есть фрукты

Научно доказано, что фрукты ускоряют процесс вывода токсинов из организма. В них также содержится много витаминов и других питательных веществ, которые вам сейчас так нужны. Бананы также богаты электролитами, в частности калием.



5. Принять мультивитамины

Для начала можно выпить несладкий спортивный напиток, если таковой окажется под рукой. Однако затем всё-таки примите мультивитамины, которые восполнят то, что вы вчера потеряли. К тому же витамины B и C помогут избавиться от токсичных продуктов распада алкоголя.



6. Сделать зарядку

Это может показаться невыполнимой задачей, но постарайтесь сделать несколько упражнений, которые заставят вас попотеть в буквальном смысле. Интервальная тренировка дастся вам, конечно, нелегко, но зато она может довольно быстро поставить вас на ноги. При этом воздержитесь от прыжков, особенно если в желудке всё ещё неспокойно.



7. Не принимать ибупрофен, парацетамол или аспирин

Возможно, вы слышали от знакомых, что таблетка ибупрофена или парацетамола — это то, что надо на утро после вчерашнего. Возможно, таким образом вы и облегчите головную боль, но заодно и навредите печени. Дело в том, что даже наутро ваша печень всё ещё перерабатывает вчерашний алкоголь и лишний препарат не облегчит ей эту задачу. Даже принятая перед сном таблетка старого доброго аспирина в сочетании с алкоголем может привести к желудочному кровотечению.



Текст

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

6
1
Автор: dshu,
Другие новости

Оставить комментарий

holger
holger Добавил(а) :
26 ноября 2017 12:27 #
ПивоРыбкаТортик
Секрет прост, как мычание - не пить.
Секрет прост, как мычание - не пить.
деДУШКА
деДУШКА Добавил(а) :
26 ноября 2017 15:40 #
ПивоРыбкаТортикЛифчикЗонтик - 3000 комментовЧайник - 7000 комментовБарабан - 15000 комментовКорона - репутация +1002Юбилей Екабу. Нам 10 лет
Много лет помогало всем знакомым - Таблетки Янтарной кислоты - когда выпил последнюю рюмку, выпиваешь две таблетки, потом как доберёшься домой часа через два ещё две, потом можно спать, если встаёшь ночью - опять две, утром две, и через часа два опять две. Если не пил запоем, наутро даже трубка не показывала! Проверено годами, и гадами... стоили они раньше три рубля лента 10 таблеток, сейчас может больше чуть...
Много лет помогало всем знакомым - Таблетки Янтарной кислоты - когда выпил последнюю рюмку, выпиваешь две таблетки, потом как доберёшься домой часа через два ещё две, потом можно спать, если встаёшь ночью - опять две, утром две, и через часа два опять две. Если не пил запоем, наутро даже трубка не показывала! Проверено годами, и гадами... стоили они раньше три рубля лента 10 таблеток, сейчас может больше чуть...

показать все комментарии (27)

Написать комментарий:


Привет, Гость!

Для отправки комментария введи свои логин (или email) и пароль

Либо войдите, используя профиль в соцсети
МАТ в камментах - БАН 3 дня!