Рецепт настоящей витаминной бомбы, которая не позволит заболеть этой осенью

Осень, безусловно, прекрасная пора! Чего только стоят тёплые осенние деньки, когда солнце согревает своими мягкими лучами, а земля укутана покрывалом из разноцветных листьев. Но, к большому сожалению, осень не ограничивается лишь солнечной погодой - частыми гостями этого времени года являются дожди и пронизывающий ветер, который забирается под воротник и заставляет съёживаться от холода. Заболеть в такую погоду проще простого, но простуды легко можно избежать, если приготовить настоящую витаминную бомбу, которая укрепит иммунитет и не оставит бактериям и вирусам никакого шанса!






Вам понадобится:


• 500 г изюма;

• 500 г кураги;

• 500 г инжира;

• 500 г чернослива без косточек;

• 500 г мëда;

• 2 стакана грецких орехов;

• 1 лимон с кожурой.


Способ приготовления:

Перемолоть все ингредиенты в кухонном комбайне или через мясорубку и смешать с мëдом.

Перемешать до однородной массы и разложить по банкам.

Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.


Вы можете приготовить половину порции этой пасты, хранить ее нужно в холодильнике. Такая «витаминная бомба» богата полезными веществами и микроэлементами, идеально подходит для укрепления иммунитета и понравится как взрослым, так и детям.


Источник