Ученые рекомендуют. 6 полезных причин заняться сексом

Звучит несексуально, но факт: самый важный «половой орган» человека - это мозг. Свежие исследования показали, что это не просто «командный центр», от которого все зависят: мозг точно так же зависит от своих «подчиненных». Если речь о сексе, то здесь тоже действует принцип взаимности, рассказывает сайт Grandparents.com.



Вот какие выгоды для здоровья вы получаете вместе с удовольствием от процесса.

1. Сообразительность
Как показали исследования в Мэрилендском университете, регулярный секс не только способствует нейрогенезису (появлению новых нейронов), но также улучшает когнитивную функцию. Проще говоря, «прочищает вам мозги», после чего вы начинаете мыслить более ясно и быстро.

А ранее было установлено, что благодаря сексу обновляются клетки гипоталамуса - участка мозга, отвечающего за долговременную память. Это значит, что вам будут меньше грозить нарушения, приводящие к потере памяти и слабоумию.

2. «Внутренний свет»
Группа ученых Ратгерского университета уже 25 лет изучает женский оргазм. Недавно они завершили исследование с использованием фМРТ - функциональной магнитно-резонансной томографии, измеряющей активность мозга по изменениями в токе крови. И оно показало, что во время оргазма у женщин подсвечивается не менее 30 областей мозга. То есть, к ним приливает кровь, несущая питательные вещества и кислород, что несомненно улучшает здоровье этого органа.

Кстати, как отмечают ученые, кроссворды, головоломки и игры на запоминание стимулируют мозг в меньшей степени, чем оргазм!

3. Вечная молодость
Есть такой гормон ДГЭА (дегидроэпиандростерон), буквально предотвращающий старость. Он улучшает работу мозга, может способствовать обновлению клеток, а также поддерживает иммунную систему и разглаживает морщины. Это чудодейственное средство выпускается в виде добавки, но принимать ее небезопасно: передозировка может даже привести к инфаркту! Совсем другое дело - ДГЭА, выработанный естественным путем. И здесь, как вы догадались, поможет старый добрый секс.

4. Умиротворение
Доказано, что секс снижает уровень тревожности, и вот каким образом. Когда вы занимаетесь любовью, ваш мозг получает восхитительный коктейль из гормонов и нейромедиаторов, включая окситоцин (его еще называют «гормоном верности»), дофамин («гормон радости») и серотонин («гормон счастья»). Эта пьянящая смесь разливается по всему телу, улучшая настроение, успокаивая и расслабляя вас.

Между прочим, эффект от оргазма сродни действию антидепрессантов - по крайней мере, они «лечат» одни и те же области мозга. Возможно, поэтому люди, которые регулярно занимаются сексом, меньше подвержены депрессии.

5. Эффект медитации
Как иногда говорят медики, оргазм - это «особый случай сознания», измененное состояние, в котором вы не думаете, а чувствуете. Поэтому, занимаясь сексом, так важно отрешиться от всяких забот и целиком сосредоточиться на ощущениях. Такой «вдумчивый» секс похож на глубокую медитацию, чей эффект для мозга очевиден.

6. Стремление к новому
Конечно, если вы давно состоите в отношениях, то уровень дофамина может понизиться, так что физическая близость уже не будет приносить таких острых ощущений, как в начале. Но и тут есть научное решение. Пробуйте вместе новые вещи, причем не обязательно именно в сексе. Посещайте новые места, займитесь чем-нибудь новым (танцами, рафтингом - возможностей море), и дофамин снова повысится и вернет былую страсть.

Ну а напоследок - «особый десерт» для мужчин. Оказывается, те, у кого было больше 20 сексуальных партнерш, меньше подвержены заболеваниям простаты. Это выявили канадские ученые, опросив больше 3200 мужчин. Правда, пропорции получились хитрые: «королей полигамии» сравнили с теми, у кого была только одна партнерша или вообще ни одной. И результат по заболеваниям у «полигамных» оказался на 28% меньше.