5 безумных фактов о том, как социальные сети влияют на ваш мозг

Люди не могут прожить без общения. Но с развитием технологий оно приняло совершенно иные формы, так что сегодня нам фактически не нужно встречаться лицом к лицу - достаточно зайти в Интернет, и перед нами открывается целый мир.



Только подумайте: одна треть всего населения планеты «зависает» в соцсетях. Неудивительно, что их влияние на общество стремительно растет, как, кстати, и рыночная стоимость. Например, у Facebook она впервые превысила 200 млрд долларов, обогнав таких гигантов, как IBM, Intel, Toyota и Coca-Cola.

А еще, как выяснилось, соцсети влияют на наш мозг, фактически перекраивая его структуру. Не верите? Все подробно объясняется на видео AsapSCIENCE.



1. Зависимость
Не можете нажать кнопку «выйти»? Ничего удивительного: исследования показали, что от 5% до 10% пользователей практически неспособны отмерять время, проведенное онлайн. Эта психологическая зависимость сравнима с алкоголизмом и наркоманией, потому что затрагиваются одни и те же отделы мозга. В частности, есть происходят нарушения в структуре белого вещества мозга в тех отделах, что отвечают за выработку эмоций, внимание и принятие решений.

Поскольку социальные медиа приносят «вознаграждение», не требуя для этого особых усилий, мозг перенастраивает сам себя, вызывая у вас страстное желание получать как можно больше таких «вознаграждений». Точно так же алкоголики и наркоманы постоянно находятся в погоне за «кайфом».



2. Многозадачность
Можно подумать, что люди, которые непрерывно общаются в соцсетях и постоянно переключаются с работы на Интернет или телефон и обратно, могут лучше других делать несколько дел одновременно. Но тесты показали, что такие люди, по сравнению с остальными, показывают намного худший результат, если нужно быстро переключаться с одного задания на другое.

Многозадачность, связанная с общением онлайн, снижает способность вашего мозга отфильтровать помехи, и даже может усложнить процесс запоминания: мозг просто не сможет поместить информацию в «ячейки памяти».



3. Фантомная вибрация
Синдром фантомной вибрации - относительно новый психологический феномен, когда вам начинает казаться, что ваш телефон вибрирует, хотя он молчит. В одном исследовании 99% испытуемых признались, что испытывают такое по крайней мере однажды каждые две недели. Похоже, наш мозг теперь порой принимает зуд в какой-то части тела за вибрацию телефона.

Как бы безумно это не звучало, но технологии начали «перепрограммировать» нашу нервную систему, и в мозге стали срабатывать такие пусковые схемы, каких не наблюдалось за всю историю человечества.



4. Дофамин и разговоры о себе любимом
Общение в соцсетях усиливает выработку гормона дофамин, вызывающего чувство удовольствия и удовлетворения. Естественным образом он вырабатывается, например, во время секса или вкусного обеда. Ученые обнаружили, что центры вознаграждения в мозге человека гораздо более активны, когда он говорит о себе самом, а не слушает других. И это не удивляет: надо признаться, что мы действительно очень любим говорить о себе.

Но вот что получается. Только 30-40% беседы лицом к лицу получается посвятить самому себе и своим переживаниям, а вот при общении в соцсетях - все 80%. Когда мы используем соцсети, стимуляцию получает та же часть мозга, что связана с оргазмом, мотивацией и любовью. И даже больше, если у вас расширяется аудитория. То есть, организм физиологически награждает нас за то, что мы так много говорим о себе онлайн.



5. Отношения
Впрочем, как ни странно, «эгоизм» тех, кто общается в соцсетях, помогает строить более крепкие отношения, чем у людей, которые общаются лицом к лицу. Статистика показывает, что пары чаще заключают браки, если познакомились онлайн, а не лично. То ли это потому, что в Интернете люди анонимны и более откровенны, то ли потому, что более четко формулируют свои цели на будущее, но факт остается фактом: наблюдается рот успешных отношений, которые начались в сети.



Здесь вот что интересно. С одной стороны, Интернет изменил наше вербальное общение и способствовал физическому разъединению людей. Но с другой, сблизил людей, которые нацелены на поиск партнера и создание крепких отношений.