С первым рабочим днём в этом году!!!

Закончилась сказка под названием Новогодние каникулы, приходят будни… Очень трудно, порой мучительно, возвращаться в реальность и панацею от этого еще никто не изобрел.

Конечно, вы не единственный человек (если вас это успокоит!), кто с неохотой возвращается на рабочее место, но первый рабочий день – он трудный самый и надо его пережить… Хорошо, что начало рабочей недели приходится на среду – все неделя короче!

Самое неприятное то, что придется заново привыкать к подъемам в несусветную рань (да еще под звон будильника!) и к отходу ко сну вовремя.


Если вы не сильно выбились из нормального режима, то это этап пройдет безболезненно.
Ну, а если, вы привыкли ложиться под утро и сладко спать до полудня (и ваш организм принял этот режим на «ура»), то придется потрудиться и постепенно возвращаться в «будничный» режим, используя народные рецепты: перед сном – горячее молоко или настой ромашки, а может быть, и пахучую ванну, которая поможет вам расслабиться.

Понятно, что здоровье и органы ЖКТ, тоже, придется приводить в норму! Сослужат вам добрую службу полезные свойства зеленого чая - они очистят ваш драгоценный организма от шлаков.

Ну а повысить настроение поможет горький шоколад, и, конечно же, фрукты. Особенно бананы, в которых содержится “гормон счастья”, поэтому – ешьте на здоровье!

Существует замечательный рецепт, как войти быстро в рабочий процесс.
Оказывается, нужно насильно заставить себя бездельничать, т.е. целый день провалять дурака! Ведь психология человека достаточно противоречива: если вы насильно запрещаете себе что-то делать, то тут же возникает желание поступить наоборот!
Возможно, что после одного такого занудного дня, вы на следующий день будете просто гореть желанием поработать.
Попробуйте – вдруг поможет!

Ну вот, первый рабочий день закончился!
Не спешите домой! Совершите пешую прогулку по свежему воздуху, ведь ходьба пешком как нельзя лучше снимает стресс, повышает тонус организма и избавляет от лишних КГ.

А еще, можно порадовать себя шопингом, опять же, для поднятия настроения!

Ну, а придя домой, не предавайтесь возлиянию и перееданию, а ложитесь спать как можно раньше, желательно, в прохладной спальне.

Вот и все. И послепраздничная депрессия вас не коснется! Трудовые будни будут вам в радость, а воспоминания о новогодних праздниках будут греть душу!