Победившие вес

Ну этим уже не удивишь.

молодцы
хотя в этом сложного ниче нет
даже диеты никакие не нужны просто надо встать с дивана и идти в качалку или на пробежку

последняя только волосы на голове победила!

МОЛОДЦЫ!
а че у ихних баб с ногами стало после похудания?

напоминает рекламу всяких утягивающих брюк-штук и т.д.

фастфуд перестались есть и все норм

ну,не все ещё победили,но уже гут

футболки вместе с похуданием выцвели?

сила воли + характер

бля!!!!! вот бы и мне так!!!!

Тем - кто хочет похудеть , нужно большое желание , характер , занятия спортом .
Бегать очень хорошо и полезно . Но тренажёрный зал гораздо эффективнее . Нет денег на зал . Тогда гантели хорошие , упражнений в интернете полно !!! Правда эффективно и правильно делать учиться надо и не все упражнения полезны и есть толк !!! В этом смысле тренажёрка лучше , там инструкторы помогут и концентрация лучше будет чем дома (не будете отвлекаться) .
И ещё самое главное это диета , без неё всё напрасно !!! Откажитесь от шоколада , булочек , пряников , печений ,тортов ,слоек , соков , пива , сливочного масла , майонеза (фу какая гадость !!! как его люди едят ??? ) В общем смотрите на калорийность на упаковке . Голодать ни в коем случае нельзя !!! Особенно мужчинам !!! Будет скорее обратный эффект (совсем обмен веществ замедлите )
Огромная сила воли вам нужна , ведь это дело не одного-двух месяцев !!!
Удачи вам :)

ПС : фигею когда вижу толстых девушек , мужчинам ещё можно простить , но девушка обязана следить за собой !!! Хватить жрать слойки !!!

В этом нет ни чего сложно... Сам сбросил за чуть меньше чем за год со 132кг до 79 при росте 190см. Так сейчас и стараюсь себя держать. И кстати без всяких качалок... Главное сила воли и следить за собой.

Eriksson11,
согласен, но не просто диета, а правильное питание...питаться надо часто 5-6 раз в день, небольшими порциями, ближе к вечеру исключить углеводы, только белок, ну и больше пить простой воды (без газа) не менее 2-х литров в день

кстати можно обойтись и без тренажёрки, если не позволяет время, или финансы, просто больше ходить пешком, а делать физ.упражнения можно и дома (да та же зарядка)...но в зале эффективнее просто))))

а ктонить заметил, что люди то разные???что гон это всё, ну как минимум в нескольких случаях точно!!!

papinkom 6ou`aH

бесспорно согласен с вами ! :) просто люди разные же бывают )))

У меня знакомый 180 см , 64 -66 кг . Есть за троих ))) Просто не копится жир в организме ))) Его даже от военкомата когда то откармливали ))) Без толку .

не верю ) очень похоже на фотошоп...

Написал Eriksson11, Сегодня, 00:08
ПС : фигею когда вижу толстых девушек , мужчинам ещё можно простить , но девушка обязана следить за собой !!! Хватить жрать слойки !!!

неправда!!!!!!!!!!!!!!!!!!! мужчинам нельзя прощать! неужто приятно когда он тебя трах...т и над тобой жирное пузо трясется?! это ужасно!
мужчины не меньше должны следить за собой чем девушки!
у нас мужчин то нормальных (хороший вес, все зубы на месте, волосы тоже на месте, умного и ответственного) практически совсем не осталось! и по большей части они сами виноваты (согласна есть женщины которые мучают и доводят мужчин) в том что от нормального остались рожки да ножки! человеку нужно следить за собой.
а как гласит психодиагностика старый человек это тот, кому наплевать как он выглядит, умылся ли, хорошо ли одет - когда социум его не интересует совсем.
вывод каждый сделает сам

и действительно если хорошо пригледеться (увеличила масштаб) люди все разные, так что это надувальство - данный пост, а так я знаю что реально сбросить вес и добиться хорошого результата

ерунда полная, а где кожа, которая должна висеть после такого сброса веса, они что, её в штаны заправили???

Написал ГАДЁНЫШ, Сегодня, 00:51
ерунда полная, а где кожа, которая должна висеть после такого сброса веса, они что, её в штаны заправили???
Она не обязательно должна висеть) Когда сбросил около 50 кг в короткий срок ни чего не весело. Только на руке растяжка осталась.

Аха ожирение - твоя вина! сам недавно скинул 7 кг и понял что сам себя нелюбил вот и пузо наел )))

Последняя чет маловато похудела, а по теме уважаю людей, кто смог себя пересилить, и вместо того, чтобы валятся на диване и жрать фастфуды они занялись спортом

была такая передача по каналу "Живи", называлась "потерявший больше всех", суть в чем, табун толстяков загнали в лагерь и гоняли там до посинения, в конце недели одного исключали (кто меньше всех схуднул) победитель получил неск тыс долл. за деньгами и наши бы ломанулись худеть. Кожа не висит, так как имеет свойство утягиваться, если худеть правильно и позволяет возраст. Так что ни какой это не фотошоп, я многих узнаю)))))

Жрать нужно меньше.

Фея,

хоть и америкосы, а всё равно молодцы.... ну, я вот соглашусь с Erikson11 если толстого мужика видеть как-то привычно, а если девушка имеет..ммм...излишние формы - это что-то не то, моя точка зрения зиждется на том, что женщина в принципе должна быть образцом красоты, обожания со стороны мужчин и зависти со стороны других женщин.. а тут получается она себя запустила (ну это я говорю о том, когда эти объёмы "наедаются") и она сама в этом виновата.
мужики тоже должны следить за собой, потому что как же им иначе быть теми, кем их хотят видеть женщины - сильными, уверенными в себе.

Круто)))Молодцы

Написал Синичка, Вчера, 23:05
уважаю таких людейps: что-то они все загорелые такие стали)

+5, только негр стал светлее, а остальные все через солярий прошли))

а почему не пишут как это они сделали, может просто кольцо на желудок поставили, у пендосов это популярная операция!

Похудеть легко!!! стопудов! и без занятий спортом хотя это тоже не лишнее
Вот если кому интересно-наберите в гугле "сыроеды до и после" и посмотрите картинки (и вкантакте есть группы по сыроедению-там тоже куча фоток до и после) За два месяца люди меняються колосально!!!
Питаться надо правельна вот и всё!! А то взяли моду в рот тащить всё чо не поподя, да ище и пивом запивать а потом жалуються, что сало из всех щелей тарчит
Уважать нужно себя, господа!! И любить - тогда не будет вставать вопросов о внешности.

Амерекосы жрут как кони вот и жирные все такие. Только начинают следить за собой сразу худеют

молодцы

Написал ryabik, Сегодня, 10:50
Похудеть легко!!! стопудов! и без занятий спортом хотя это тоже не лишнееВот если кому интересно-наберите в гугле "сыроеды до и после" и посмотрите картинки (и вкантакте есть группы по сыроедению-там тоже куча фоток до и после) За два месяца люди меняються колосально!!!Питаться надо правельна вот и всё!! А то взяли моду в рот тащить всё чо не поподя, да ище и пивом запивать а потом жалуються, что сало из всех щелей тарчитУважать нужно себя, господа!! И любить - тогда не будет вставать вопросов о внешности.
Без спорта худеть - не есть гуд. Тощая корова - еще не газель.

я тоже жиробасик был) с мая уже 30 кило скинул и пока ещё в процессе, одежду заколебался менять.)

почему у многих форма ног какая-то странная.Никогда такую не видела у нас

если человек не страдает нарушением обмена веществ, то его толстота указывает на его безволие и отсутствие стержня внутреннего. Худейте все, кому надо, самая приятная победа- победа над собой. Всем желающим- успеха! Всем следящим за собой по жизни- уважуха!

фотошоп... )

фотошоп

(︀●︀⁰︀౪︀⁰︀●︀)︀ ➡︀ ︀➸︀ http://fantazm.online#47951