Что будет, если месяц пить воду с лимоном: шок-результаты эксперимента

Американский нутрициолог Джордан Пауэрс Уиллард в течение 30 дней пила много воды с лимоном и рассказала, что из этого вышло. Результаты эксперимента тебя впечатлят!


О пользе воды с лимоном, кажется, слышали уже все. При этом ранее никто подробно не рассказывал о конкретных позитивных изменениях, которые организму приносит волшебный напиток. К счастью, этот пробел успешно устранил американский специалист по питанию Джордан Пауэрс Уиллард.

В течение 30 дней она потребляла много воды с лимоном и отслеживала, как она влияет на состояние ее кожи и волос. На протяжении месяца Джордан каждый день выпивала по 8-12 чашек лимонной воды в день. В каждый стакан она добавляла не только около 30 мл сока лимона, но также его мякоть и цедру.

Результат этого эксперимента настолько удивил саму Уиллард, что она тут же поспешила рассказать об этом в своей авторской колонке для издания Eat This Not That! По словам нутрициолога, лимонная вода в первую очередь позитивно сказалась на состоянии ее волос и ногтей.

«Весь месяц я мыла голову как обычно. Однако волосы стали менее ломкими, Кроме того, появилось много новых волосков. Ногти окрепли и стали быстрее расти», — поделилась впечатлениями Джордан.

Какие еще изменения произошли в теле Уиллард после включения в рацион лимонной воды на регулярной основе? Улучшилось и состояние кожи: тон стал более ровным и здоровым, а высыпания перестали появляться даже в период гормональных скачков.

Джордан отметила, что вода с лимоном также помогала ей лучше контролировать аппетит, нормализовала кровяное давление, избавила от ночных судорог в ногах и даже от последствий ПМС, которые мучили ее в течение многих лет.

«Я обычно плохо просыпаюсь, но вода с лимоном давала мне заряд бодрости по утрам каждый раз», — также рассказала Джордан о неожиданных преимуществах давно знакомого нам всем напитка.

Источник