Ученые выяснили, почему полезно ходить на работу пешком

В новом исследовании группа ученых решила проверить, как прогулка до работы влияет на здоровье сердца. Оказалось, что эффективнее ходить минимум 20 минут до офиса и ище столько же — обратно.




Результатами поделилась группа ученых из Финляндии, пишет Daily Mail. В исследовании приняли участие 6000 человек, которые добираются на работу разными способами: пешком, на авто или общественном транспорте. Все участники сдавали анализы крови — так изучали показатель С-реактивного белка. Пишут, что его повышение может приводить к риску развития тромбов и стать причиной сердечных приступов и инсультов.

У тех, кто тратит на дорогу по семь минут (в сумме за день набегает 15 минут, если считать туда и обратно), уровень ниже только на 7%, чем у тех, кто выбирает транспорт. А вот у тех, кто каждый день ходит минимум 45 минут, показатель снижается почти на 18%. Ученые пришли к выводу, что такие ежедневные прогулки могут существенно укрепить здоровье работников и неплохо бы этот метод популяризировать. Так что ловите аргумент в пользу того, чтобы проснуться на работу пораньше.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

0
Другие новости

Оставить комментарий

olddevil
olddevil Добавил(а) :
12 февр. 11:17 #
ПивоРыбкаТортик
во первых и без сопливых было скользко. Остальное бред со ссылкой на НИКОМУ не известных неУЧЕНЫХ. Писал какой то журнашлюшка
во первых и без сопливых было скользко. Остальное бред со ссылкой на НИКОМУ не известных неУЧЕНЫХ. Писал какой то журнашлюшка
Просто прохожий
Просто прохожий Добавил(а) :
12 февр. 14:28 #
ПивоРыбкаТортикЛифчикЗонтик - 3000 комментовЧайник - 7000 комментовБарабан - 15000 комментовКоньяк за первую публикацию
Итоги исследований относятся только к "хождению на работу"?

Или к "хождению" вообще?
Итоги исследований относятся только к "хождению на работу"?

Или к "хождению" вообще?

показать все комментарии (4)

Написать комментарий:


Привет, Гость!

Для отправки комментария введи свои логин (или email) и пароль

Либо войдите, используя профиль в соцсети
МАТ в камментах - БАН 3 дня!