Коммунистический разврат, мифы об оргазме и стихи про пенис: 7 увлекательных книг о сексе (6 фото)

В сексе, как, впрочем, и в любой сфере жизни, важна не только практика, но и теория. Семь книг из нашей подборки помогут вам научиться получать и доставлять удовольствие, прольют свет на устройство человеческого тела, расскажут, как занимались любовью наши прадедушки и прабабушки, и даже объяснят, как выжить в этом жестоком мире, если природа наградила вас слишком большим членом.


«Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса», Эмили Нагоски (2015)



Автор — психолог и специалист по сексуальному поведению с 20-летним стажем. В своей самой популярной книге Нагоски подробно рассказывает, от чего у женщин зависит интенсивность желания (спойлер: чувство безопасности и степень доверия к партнеру играют тут очень важную роль) и что помогает получать от секса максимум удовольствия. «Как хочет женщина» стала главным бестселлером Amazon и New York Times. За восемь лет с момента первой публикации книга разошлась тиражом в более чем 300 тыс. экземпляров во всем мире, а недавно (в том числе на русском) вышло ее дополненное и обновленное переиздание.

Главный посыл книги — каждая уникальна (по мнению Нагоски, женщины по своему «сексуальному профилю» различаются гораздо сильнее, чем мужчины), не существует «неправильных» женщин или «неправильного» либидо. Самое важное — изучить себя и научиться понимать собственные желания. Как сделать это наиболее эффективно, как раз и объясняет Эмили Нагоски, а свои слова подкрепляет ссылками на многочисленные психологические и нейробиологические исследования.

Цитата: «Из-за принятого у нас воспитания женщины оказываются совершенно некомпетентными в сексе: мы же только и делаем, что насаждаем все эти негативные и пугающие идеи про болезни и стыд. А когда им исполняется восемнадцать, они должны вдруг превратиться в сексуальных рок-звезд, уметь достигать нескольких оргазмов подряд и вообще вести себя совершенно раскованно. Это же абсурд!»

«Как жить, если у тебя огромный пенис. Маленькая книга, которая поможет решить большие проблемы», Джейкоб Ричард, Оуэн Томас (2009)



Все мы любим шутки про small/big dick energy, но мало кто понимает, что жизнь с действительно большим членом — проклятие, а не Божье благословение (один из авторов, преподобный Оуэн Томас, умерший в 2015 году, знал, о чем писал — он был действующим католическим священником). Впрочем, в книге речь идет не о субъективном восприятии, а о реально существующей особенности, обусловленной генетикой, — синдроме слишком больших мужских гениталий (по-английски он называется Oversized Male Genitalia и сокращается как OMG — и нет, это не шутка).

По словам авторов, подобный диагноз получают тысячи мужчин каждый год, но Ричард и Томас спешат приободрить их и объяснить, что OMG не приговор и даже не помеха хорошему сексу. Они рассказывают, как признаться в удивительной особенности друзьям и близким, как не причинить боль (во всех смыслах) партнерше и как, в конце концов, научиться находить в своем положении плюсы. Для тех, кому этого мало, в книге есть дополнительные материалы: молитвы (!), стихи, вдохновляющие цитаты и — куда без него в XXI веке? — дневник аффирмаций, в котором авторы в числе прочего предлагают записывать позитивные мысли о своем члене и рисовать его.



Цитата: «О, Отче наш, Творец Вселенной, Повелитель времени и пространства, присматривай за моим пенисом. Береги его от насмешек, защищай его от стыда и не давай ему быть прищемленным сиденьем унитаза».

«Секс. От нейробиологии либидо до виртуального порно», Дарья Варламова, Елена Фоер (2018)



Журналистка, лауреат премии «Просветитель» Дарья Варламова и дипломированный психолог Елена Фоер рассказывают, что это вообще за явление такое — человеческая сексуальность. В числе прочего авторы объясняют, зачем эволюции понадобился секс как таковой, как работают механизмы влечения, почему нас заводит порно (иногда довольно специфическое) и как мы в принципе выбираем сексуальных и романтических партнеров. По жанру «Секс» — бойкий научпоп, в котором рассказы о научных исследованиях чередуются с примерами из истории и поп-культуры. В общем, читается как захватывающий роман.

Цитата: «Сексуальное влечение связано с эстрогеном и тестостероном – половыми гормонами, которые есть как у мужчин, так и у женщин. Способность оценить чью-то привлекательность ассоциируется с нейромедиаторами удовольствия и стресса: дофамином, серотонином и адреналином, которые позволяют нам сфокусировать внимание на объекте влечения, мысленно возвращаясь к нему снова и снова, и ощущать приятное оживление в его присутствии. Что касается привязанности, то здесь в главной роли выступают нейромодуляторы окситоцин и вазопрессин. Ирония в том, что не всегда все три подсистемы срабатывают на одного и того же человека — мы можем ощущать невероятную душевную близость и полное взаимопонимание с одним и при этом чувствовать бешеную страсть к другому, не расценивая при этом второго как перспективного партнера для отношений».

«Viva La Vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть», Нина Брокманн, Эллен Стеккен Даль (2017)



Веселая, но при этом очень информативная и полезная книга, написанная двумя норвежскими блогерами, о том, что представляет собой вагина и как научиться получать удовольствие от секса. Впрочем, авторы берут куда шире. Кроме всего прочего, они развенчивают мифы, сложившиеся вокруг женской сексуальности (клиторальный оргазм против вагинального и прочие популярные заблуждения), рассказывают о месячных, работе гормонов, контрацепции и в целом о женском здоровье. Все это с юмором и интонацией подружки, с которой вы завели беседу о самом важном после пары бокалов вина.

Цитата: «Как мы уже упоминали, точка G находится на передней стенке влагалища, со стороны живота, и стимулируется движением пальца, как будто вы кого-то приманиваете. Представьте себе диснеевскую ведьму, которая манит вас пальчиком, и вы поймете, какое движение надо совершать».

«Клубничка на березке: сексуальная культура в России», Игорь Кон (2010)



Известный отечественный социолог, антрополог и сексолог всю жизнь (он умер в 2011 году) посвятил исследованию российской сексуальной культуры, и эта книга — своего рода выжимка его изысканий, причем рассчитана она не на коллег-ученых, а на самую широкую аудиторию. Историю отношения российского общества к сексу и ко всему с ним связанному автор прослеживает от дореволюционных времен до эры «новой России». В книге нашлось место анализу «разнузданного» Серебряного века, свободных послереволюционных 1920-х с их теорией «стакана воды», ханжеской эпохи застоя, короткого периода, когда страна пыталась жить в согласии с либеральными ценностями, а также консервативного поворота начала 2010-х. Последняя глава называется красноречиво: «Есть ли свет в конце туннеля?»

Цитата: «Анекдот рассказывает, как в партком поступило заявление жены, что ее муж не выполняет своих супружеских обязанностей. "В чем дело?" — спрашивают виновника. "Прежде всего, товарищи, я импотент". "Нет, — обрывает партсекретарь. — Прежде всего ты — коммунист!"».

«Секс для науки, наука для секса», Мэри Роуч (2008)



В оригинале эта книга называется Bonk — в переводе с английского это сленговое словечко означает как раз «совокупляться». А рассказывает американская писательница и популяризатор науки Мэри Роуч о том, как, собственно, ученые пытались исследовать секс и человеческую сексуальность на протяжении тысячелетий — начиная от Аристотеля и заканчивая современными сексологами, разоблачившими мифы о женском оргазме. Причем в тексте Роуч выступает не только как сторонний наблюдатель. Она, например, в красках описывает, как они с мужем согласились участвовать в сексологическом эксперименте и прилежно занимались сексом в лаборатории, пока ученые с серьезными видом измеряли соответствующие показатели.

Цитата: «В это трудно поверить, но врачи Викторианской эпохи практиковали женскую гинекологию и урологию без осмотра. Даже катетер вставляли вслепую — руки врача орудуют под простыней, а взгляд благопристойно устремлен в сторону. К счастью, обладателям степени доктора медицины разрешалось рассматривать гениталии трупов и тренироваться на них — так врачи учились профессии "по Брайлю".

«Сексуальный интеллект. Каков ваш SQ и почему он важнее техники?», Марти Кляйн (2020)


Книгу написал практикующий сексолог с более чем 30-летним опытом. «Сексуальный интеллект» частично основан на историях людей, которые приходили к Кляйну на консультации в надежде, что он поможет им наладить сексуальную жизнь.

По итогам многолетней работы с пациентами, у которых в сексе что-то не ладится, автор сделал основной вывод: на смену «молодому сексу» должен прийти «умный секс». На страницах своего бестселлера сексолог объясняет, что, собственно, такое сексуальный интеллект, как измерить его уровень у себя и, главное, как его повысить. Выражаясь более простым языком, Кляйн пишет о том, как понять, чего ты хочешь в постели, как донести свои желания до партнера и как не стать пленником стереотипов и навязанных извне представлений о том, каким должен быть хороший секс.

Цитата: «Если вы считаете, что оргазм — лучшая часть секса, вы многое упускаете. И если оргазм — это единственная часть секса, которой вы наслаждаетесь, должно быть, все остальное в сексе вас очень разочаровывает».

Источник