Высокое потребление кофе снижает физическую хрупкость в старости

Согласно новому исследованию, в котором приняли участие 12 000 человек, взрослые, которые регулярно пьют кофе, могут значительно снизить физическую хрупкость в дальнейшей жизни. Правда, пить кофе нужно, как можно больше!​​​​​



Кофе делает нас быстрее, бодрее и, кажется, сильнее!
Исследование, проведенное Национальным университетом Сингапура (NUS), было основано на 20-летних данных «Сингапурского исследования здоровья китайцев». Анализ выявил связь между повышенным потреблением кофеина (кофе или чай) и снижением частоты физической слабости при старении.

Ученые заявляют о том, что те, кто регулярно пьет кофе и напитки с кофеином, показали гораздо лучшие результаты, чем те, кто не пьет кофе, в физических тестах, связанных с силой захвата рук и физической подвижностью.

Новые данные дополняют растущую серию исследований, предполагающих, что регулярное употребление кофе может принести пользу здоровью с возрастом человека. Многочисленные крупные исследования уже показали связь между кофе и увеличением продолжительности жизни, а также снижением риска инсульта и слабоумия, болезни Альцгеймера и высокого кровяного давления. Любопытно, что ранее ученые также обнаружили, что употребление кофе снижает риск переломов бедра у женщин.

Источник