Долго не можете заснуть? Узнайте очень простой и полезный лайфхак от ученых!

Лайфхаки

Даже сильно уставшему человеку бывает очень сложно уснуть. Если вы часто страдаете бессонницей, то наверняка уже знаете и про теплое молоко, и про отключение телефона за час до сна. Но есть один способ, о котором вы могли не слышать.

Покупайте «носки для сна»!
Ученые из Национального университета Сеула, Южная Корея, установили, что на способность засыпать влияют колебания температуры тела. Как показали их исследования, ношение носков может снизить основную температуру вашего тела, заставив вас быстрее заснуть! Ношение носков способствует расширению дистальных сосудов, что означает приток большего количества крови к ногам. А по мере того, как кровь уходит вниз, основная температура тела начинает падать.

Источник

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

12 января 2023

Другие новости

Оставить комментарий

Goodkoff1971 Добавил(а) :

12 января 2023 21:18 #

Раньше говорили, что это вредно... Мол, когда просыпаешься в носках или в обуви, почему-то жутко болит голова.

ответить цитировать

dabar80 Добавил(а) :

12 января 2023 21:36 #

Goodkoff1971
Ну если в обуви заснул, да ещё на коврике в коридоре), то голова с утра 100 % болеть будет))). Просто эти примудни из бульварного журнальчика забыли написать, что «носки для сна» это то, что вязали наши мамы и бабушки)) - это шерстяные носки без всяких резинок и утягивающих нитей типа лайкры)), то есть на ноги давят не больше чем кровать с одеялом)).
Здрав будь, Боярин)!

ответить цитировать